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カウンセリング
無料

エモーショナル カウンセラー あのん です。

あなたは「悲しい別れ」で苦しんだことは有りますか?

「悲しい別れ・失った悲しみ」は

死別だけではありません

  • 大切な人を亡くしたとき
  • ペットをなくしたとき
  • 離婚などによって関係がきれるとき
  • 引越しで慣れ親しんだ場所から離れるとき

  • 職をなくしたとき
  • 卒業、進学、就職などで環境が変わるとき
  • 親離れ、独立
  • 結婚
  • 離婚などによって関係がきれるとき

「悲しい別れ」は誰もが経験する出来事で、

自分自身を引き裂かれるように感じるものです。



それが「死別」である場合は
もう会えないどころか、もうこの世にいない。

 
大切な人が傍にいない悲しみや絶望、心に穴が空いたつらさを

「分かってもらえない」
「話せる人がいない」
「知り合いには聞かれたくない」と

一人で抱えていませんか。


心は「悲しく思う気持ち」でいっぱいなのに、
「今の状況から立ち直りたい気持ち」も同時に起こり、
気持ちが揺れ心も体も不安定になるのです。

 


「この悲しみが永遠に続くのではないか」
「自分はどうなってしまうのか」と不安になり、

眠れない、食べられないなど、生活に支障が出る方もいます。



一人で頑張るには限界があります。



あなたが
誰かに
「聞いてもらいたい」「支えてもらいたい」と思う時、
心に寄り添い、回復への道のりをサポートします。



カウンセリングの効果

  • すっきりする

    悩みや不安は、誰かに聞いてもらうだけでも「心がすっきり」するものです。

  • 考えを整理する

    気持ちや考えていることを言葉にすると、考えが整理され「頭もスッキリ」としてきます。そうすると次は何をしたいか? 行動や目標が浮かんでくるでしょう。

  • 自分自身を深く理解する

    あなたが今日まで、どのように生きて、考えて行動し、感じできたかを振り返っていきます。
    その過程で大切な人への想い、周りの方とのかかわり、今まで気づいていなかった自分自身に気付くこともあります。

  • 自己肯定感を得られる

    自分自身を知り、悲しみや不安、悩みとうまく付き合う方法を身に着けると「今の自分でも大丈夫・OK」と感じていけるようになります。

  • 悲しみの中でも、
    「自分は自分でよい」「悲しみの感じ方表現は一人一人違う」と思えます。

    周りの様子や言葉から「自分はおかしいのではないか」「私一人がつらいのか」と悩む時間が減り、前をむく瞬間が増えます。

  • 自分自身を深く理解する

    あなたが今日まで、どのように生きて、考えて行動し、感じできたかを振り返っていきます。
    その過程で大切な人への想い、周りの方とのかかわり、今まで気づいていなかった自分自身に気付くこともあります。








悲しい別れがつらいと思うのは、

この世で出逢い、一緒に生きた証


そう思えるようになりたいと思いませんか





カウンセリングで

「失った悲しみ・悲嘆」の過程を知ると、

自分の悲しみが「特別おかしいものではない」と

気付くことができます。




同時に「いまのつらさが続くのではない」とわかることで
安心する人も少なくありません。


悲しみの中では「自分ではコントロールできない嵐のような感情」が沸き起こり、
自分を責め、後悔で身動きが取れなくなり、
「眠れない」「食べられない」「何もしたくない」など、
生活に支障が出てきます。 



まずは、あなたに起きていることを客観的に見られるように、考え方を整理するお手伝いをします。

悲しみを抱えながらも、少しづつ気持ちを整えながら生活する方法を一緒に考えましょう。


悲しみが強い状態に陥ったとしても

大切な想い出を失った“今”から

明るい“未来”へ進みだすことが出来るのです。
 




Emotionaru sappot   心のよりどころ・心のささえ


カウンセラー あのん

  • 私 あのんが、病院、福祉、医療に30年携わってきたから出来る

    「亡くなった方の思いや家族の思い」「失った悲しみ」を鑑みる、想像する

    具体的に尋ね、理解しようとするカウンセリングが

    今、必要とされています。

     

  • あなたの本音の想いを聞く・聴く・訊く

    あなたの気持ちを理解しようとし

    一緒に悩み、苦しみ、ときに笑いながら

    どうやってその思いとうまく付き合い、解決していくか

    その答えをあなたと一緒に考え、導き出す道のりが

    ”あなた” と ”私あのん” とのカウンセリングです

  • 私 あのんが、病院、福祉、医療に30年携わってきたから出来る

    「亡くなった方の思いや家族の思い」「失った悲しみ」を鑑みる、想像する

    具体的に尋ね、理解しようとするカウンセリングが

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通常一時間6000円のカウンセリングを初回無料でお受けいただけます


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