このページは
で作られています。
このページは
で作られています。
アニマルフローは、体をねじる、四つん這いで歩く、ジャンプするなど、動物の動きを真似た様々な動作を行うエクササイズで、動物のように地面を移動する動きを中心としています。
人も元々、四つ足歩行から二足歩行に進化しています。
四つ足から二足歩行に進化する過程で、それまで四つ足で取れていたバランスが
二足になることで、アンバランスになります。
そうすると、負担がかかる部分が出てきます。
だから、それぞれの身体の箇所がきちんと働く必要があります。
四つ足でトレーニングすることで、日常的に眠っている身体の箇所に刺激を与え、人間本来の動きを取り戻し、身体機能を向上させる運動
それが、アニマルフローです。
1.小林裕矢はどんな人でしたか？
落ち着いた穏やかな雰囲気のお話しやすいインストラクターです♪
2.今のお悩み、困っていることを教えてください。
年齢と共に疲れやすくなってきたな…疲れがとれにくいな…と感じることが時々あります。
3.なぜこのセミナーを受講しようと思いましたか？
コバさんがFacebookやInstagramにあげているアニマルフローが面白そうで、体験してみたかったので
4.受講後どのように変わりましたか？また、全体の感想もお書きください。
初回ということで基本の動作を丁寧に教えて頂きましたが、日常にない動きで新鮮でした。左右差も顕著で自分の身体の発見がたくさんありました。インストラクションも分かりやすく、頭の中が？？？になった時もうまく誘導していただいて楽しく動けました。慣れてきたらこんなことも！のようなこともお話してくださり、続けていくことのワクワク感がイメージできました。
5.このセミナーをどんな人にオススメしたいですか？
自分だけでエクササイズが長続きしない方や今までと違ったトレーニングをしてみたい方にオススメしたいです。
1.小林裕矢はどんな人でしたか？
誠実な方
2.今のお悩み、困っていることを教えてください。
運動していないから少しぽっちゃり気味
3.なぜこのセミナーを受講しようと思いましたか？
どんな体操かと思って
4.受講後どのように変わりましたか？また、全体の感想もお書きください。
なんかすっきりしました。でも、ハードだった。
5.このセミナーをどんな人にオススメしたいですか？
30、40代で運動しにくい環境の方におすすめです。
1.小林裕矢はどんな人でしたか？
誠実な方
2.今のお悩み、困っていることを教えてください。
運動していないから少しぽっちゃり気味
3.なぜこのセミナーを受講しようと思いましたか？
どんな体操かと思って
4.受講後どのように変わりましたか？また、全体の感想もお書きください。
なんかすっきりしました。でも、ハードだった。
5.このセミナーをどんな人にオススメしたいですか？
30、40代で運動しにくい環境の方におすすめです。
1.小林裕矢はどんな人でしたか？
分かりやすい指導でした
2.今のお悩み、困っていることを教えてください体型
3.なぜこのセミナーを受講しようと思いましたか？
友人に勧められた
4.受講後どのように変わりましたか？また、全体の感想もお書きください。
とても勉強になることばかりでした。また参加してみたいです。日常生活で使えていない筋肉がたくさんあることに気づきました。
5.このセミナーをどんな人にオススメしたいですか？
同年代のママ達
1.小林裕矢はどんな人でしたか？
わかりやすくていねいに、ZOOM画面を通してでも私の動きをよくみていてくれて、アドバイスいただけました。
2.今のお悩み、困っていることを教えてください私の悩みは、スポーツで膝を痛め、「走れる」「正座ができる」ようになりたいと思っています。これまで、整形外科や整体、筋トレのパーソナルトレーニングを受けましたが、なかなか改善しません。そこでは「仕事で長時間座っているのがよくない」「身体に歪みがある」と言われ、施術していただいても1〜2日でまた元に戻ってしまいます。その繰り返しでした。
3.なぜこのセミナーを受講しようと思いましたか？
アニマルフローは、「四つ足でトレーニングすることで、日常的に眠っている身体の箇所に刺激を与え、人間本来の動きを取り戻し、身体機能を向上させる」とあり、もしかすると膝の痛みも改善されるかもと思ったことと、オンラインなら遠方でも受講できると思って受講しました。
4.受講後どのように変わりましたか？また、全体の感想もお書きください。
思ったより動きはカンタンでしたが、手首に体重が乗っている感じでした。その日はぐっすり眠れたし、翌日に体重が1キロ減って、お腹が引き締まったような感じがして、続けると効果がありそうでした。
5.このセミナーをどんな人にオススメしたいですか？
スポーツクラブやパーソナルジムに通わずに、自宅で軽い体幹トレーニングやプチダイエットしたいという方にオススメです。
1.小林裕矢はどんな人でしたか？
わかりやすくていねいに、ZOOM画面を通してでも私の動きをよくみていてくれて、アドバイスいただけました。
2.今のお悩み、困っていることを教えてください私の悩みは、スポーツで膝を痛め、「走れる」「正座ができる」ようになりたいと思っています。これまで、整形外科や整体、筋トレのパーソナルトレーニングを受けましたが、なかなか改善しません。そこでは「仕事で長時間座っているのがよくない」「身体に歪みがある」と言われ、施術していただいても1〜2日でまた元に戻ってしまいます。その繰り返しでした。
3.なぜこのセミナーを受講しようと思いましたか？
アニマルフローは、「四つ足でトレーニングすることで、日常的に眠っている身体の箇所に刺激を与え、人間本来の動きを取り戻し、身体機能を向上させる」とあり、もしかすると膝の痛みも改善されるかもと思ったことと、オンラインなら遠方でも受講できると思って受講しました。
4.受講後どのように変わりましたか？また、全体の感想もお書きください。
思ったより動きはカンタンでしたが、手首に体重が乗っている感じでした。その日はぐっすり眠れたし、翌日に体重が1キロ減って、お腹が引き締まったような感じがして、続けると効果がありそうでした。
5.このセミナーをどんな人にオススメしたいですか？
スポーツクラブやパーソナルジムに通わずに、自宅で軽い体幹トレーニングやプチダイエットしたいという方にオススメです。
これまで整形外科、鍼灸マッサージ治療院、脊髄損傷者専門ジム、パーソナルトレーニングジムに勤務。
一般治療からリハビリの方、脊髄損傷者、アスリート、ダイエット希望者など、小学生から高齢者層にまで対応。
2020年3月、独立し、千葉県八千代市にパーソナルトレーニング＆グループレッスンONE STEPをオープンしました。
アニマルフローは、まだ日本では馴染みのないレッスンかもしれませんが、
動物のように全身の筋肉を動かしながら、しなやかに動けるカラダを目指すことで、リバウンドしないカラダづくりを実現する
とても効果的な最先端メソッドです。
男女ともに好評な私のイチ押しレッスンでもあります。
アニマルフローを多くの人に提供し、運動をする楽しさと気持ちよさを感じてもらいたいです。
当ジムでは運動と整体を組み合わせた独自のメニューで、
からだとこころを笑顔にするためにセッションを行っています。
「健康」であることはこれからの人生を笑顔で楽しむための基礎です。
皆さんが、ケガや痛みのない【健康な体】という資産を手に入れ、
その価値を高めていけるようサポートしていきます。
一緒にその資産を手に入れる1歩を踏み出しましょう。