週1動画を見て、1日3分記録を続けるだけ

全国どこでも!
おうちで学べるオンラインサロン

怒りとうまく付き合う
3週間チャレンジ!

おうちで簡単・心のおけいこ!
週に1回動画を見て、
毎日3分間レコーディング(記録)するだけ
お申し込みはこちら

気持ちの良い新学期を
迎えるために
怒りのコントロールを
身に付けたい

4月は新学期で、何かと気ぜわしい時期ですよね。

「怒りたくなーい!」

と思っても、ついついガミガミしちゃう。

怒りって、やっかいだなーと思うのは、

ただ単に 自分を振り回すだけでなく、まわりにもまき散らしてしまうこと。

新しい環境で ヘトヘトな子どもたちに やさしくしたいのに…(T_T)

と、寝顔を見ながら 思うこともあるのではないでしょうか?

自分を変えたいなら、
環境を変えるのが
一番 早い!

自分を変えたかったら、「変えられる環境」に身を置くのが、一番 早いんです。

人は、人との間で 変わっていきます。

本とにらめっこでは、なかなか成果が出ないんですよね。

もし、もしあなたが 怒りと向き合いたいなら、

・ 学びを一定期間続ける
・ 仲間とつながる

ことが 一番かんたんな方法です。

動画で知識を学ぶだけでなく、

・怒りを吐き出す座談会(無料テレビ電話zoom使用)
・Facebookグループでのシェア

など、みんなで取り組んでいける仕組みを お届けします。

こんな方にオススメです!

  • 知識は学んだが、生活にいかせない
  • 何から手を付けたらいいのか分からない
  • 継続して学べる場がほしい
  • 座談会で、日ごろのうっぷんを話したい
  • ひとりだと続かないので、みんなでやりたい
  • 継続して学べる場がほしい

怒りをゼロにする、のではなく、うまく付き合う

怒りをなくそうとするから
ツライ。
なくさない、理解する・知る。

私が思うに、ですが 怒りはなくなりません。
必要だから、あるんですよね。
そして、私たちにさまざまなことを教えてくれます。

このオンラインサロンでは、怒りを悪者にするのではなく、

・仕組みを理解する
・怒りが教えてくれることを知る
・じゃあ、自分はどうしたらいい?と考える

ことをお伝えしていきます。

「怒りとなかよくしたい」そんな人は ぜひ参加してみてね

オンラインサロンの流れ

Step.1
週に1回 動画配信
Facebookグループで、動画を配信します
・怒りの仕組み
・怒りが教えてくれること
・感情に振り回されないためにできること
Step.2
レコーディング(記録)
1日3分間、3つの項目について記録をしていきます
・Facebookグループでシェア(スタッフが簡単な返信をするので、やる気アップ!)
・人に見られたくないときはノートに書く
*毎週、レコーディング内容が変わります
Step.3

「話す」は「放す」座談会

話すことで、スッキリすることありませんか?
スタッフによる、zoom(無料テレビ電話)での座談会を行います。(希望者のみ・60分間)
そこでふだん話せないうっぷんを吐き出してね。
現在週1回の開催を考えていますが、参加人数によっては開催数や、座談会の種類を増やしていきます。
Step.3

「話す」は「放す」座談会

話すことで、スッキリすることありませんか?
スタッフによる、zoom(無料テレビ電話)での座談会を行います。(希望者のみ・60分間)
そこでふだん話せないうっぷんを吐き出してね。
現在週1回の開催を考えていますが、参加人数によっては開催数や、座談会の種類を増やしていきます。

スケジュール

2020年 4月5日(水)~4月22日(水)

はじめてのzoom
4/4 (土)22時~
zoomを使ったことがない人に、使い方を教えます(30分間ほど)
4/5(日)
動画配信開始
・オンラインサロンでの学び方
・怒りの仕組み
・怒りが教えてくれること
・感情に振り回されないためにできること
座談会
Facebookグループでのシェア
スタッフによるサポート。
ひとりで向き合うのではなく、笑いながらみんなで取り組もう

座談会予定日:8日(水)10時~ 17日(金)22時~ 22日(水)10時~

*参加者のみなさんの様子を見ながら、増やします
お申込期間
3月15日~4月3日まで
座談会
Facebookグループでのシェア
スタッフによるサポート。
ひとりで向き合うのではなく、笑いながらみんなで取り組もう

座談会予定日:8日(水)10時~ 17日(金)22時~ 22日(水)10時~

*参加者のみなさんの様子を見ながら、増やします
お申し込みはこちら→


主催者プロフィール

和久田ミカ(動画)

9年間の小学校教師を経て、現在はコーチングスキルを教えたり、個別相談を受けたりしている。
むずかしい話を 専門用語をまじえずに、わかりやすくお伝えすることに定評がある。

著書は、「叱るより聞くでうまくいく 子どもの心のコーチング」(KADOKAWA)
一般社団法人子どものこころのコーチング協会 代表

「ママのためのコーチングスクール」受講生

私が主宰します、コーチングスクールの受講生たちにも声をかけて、サポートをお願いしていきます。
参加者が多ければ多いほど、いろんなサポートができます。


Facebookグループに投稿してくれた人へのお返事は、こちらの受講生が担当。
簡単なお返事にはなってしまうけど、リアクションがあるとやる気も出やすいはず!


座談会 パーソナリティ:那須さおり

元看護師。3児の母。
夫婦関係の専門家であるとともに、コーチングの技術を用いながら 座談会的に話を聞くのが とてもうまい!

また、人気Podcast「なっちーの新しい世界」パーソナリティを務める。

「ママのためのコーチングスクール」受講生

私が主宰します、コーチングスクールの受講生たちにも声をかけて、サポートをお願いしていきます。
参加者が多ければ多いほど、いろんなサポートができます。


Facebookグループに投稿してくれた人へのお返事は、こちらの受講生が担当。
簡単なお返事にはなってしまうけど、リアクションがあるとやる気も出やすいはず!


怒りと向き合う・3週間チャレンジ!

2020年 4月5日(水)~4月22日(水)
¥ 9,800円
お申し込みはこちら

よくある質問

  • Q
    パソコン・スマホ初心者でも参加できますか?
    A

    参加可能です。
    Facebookへの登録と インターネットができる環境があれば、ご参加いただけます。zoomが初めての場合は、フォローアップのために「はじめてのzoom」説明会を行いますので、そちらにご参加ください。

  • Q
    Facebookに登録したくないのですが…
    A
    Facebook登録は必須となります。
    もし本名を知られたくない、といったことがございましたら、ニックネームで登録してください。
    のちほど、メールでニックネームについてお知らせいただければ大丈夫です。
  • Q
    座談会では60分間、話を聞いてもらえるのですか?
    A
    全員合わせて60分間です。
    座談会は10人いないで行います。参加者の人数で割り算をして、お話しいただきます。
    1人の人がたくさん話してしまうと、他の人が話す時間が無くなります。
    参加者が多いときには、開催数を多くするなどして対応いたしますので、ご了承ください。
  • Q
    和久田ミカさんと話せる機会はありますか?
    A
    はい、のちほど「質問会」「ショートセッション会」のように、みんなで共有し合える場を作る予定です。
    人数を見ながら、開催日を決めていきますね。
  • Q
    座談会では60分間、話を聞いてもらえるのですか?
    A
    全員合わせて60分間です。
    座談会は10人いないで行います。参加者の人数で割り算をして、お話しいただきます。
    1人の人がたくさん話してしまうと、他の人が話す時間が無くなります。
    参加者が多いときには、開催数を多くするなどして対応いたしますので、ご了承ください。

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