美しさを追求

姿勢・踊りの基礎

ダンス

まずしっかり立つことが大切です！
正しい姿勢で立つことを徹底的にレッスンします

〈レッスン内容〉
・簡単なストレッチ
・バーを使っての中心軸（芯）つくり
・立つ・座る・歩く練習
・足腰を強めるための簡単な運動

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まずしっかり立つことができなければ足を高く上げることも
回転もジャンプもできません！
たとえ、運動神経でできたとしても「美しさ」はないでしょう

コンクールや発表会、競技、大会などを目指し
パフォーマンスの向上を目指す方
大人からバレエやダンスを始め、基礎をしっかり身に着けたい方

体の中心軸（芯）を強化し、
「できなかった」ことが「できる」ようになり
「苦手」だったことが「上達」することができます！

特に、
バランスが取れずふらつく、ジャンプが飛べない、着地が不安定、
回転が苦手、うまく回れない、回転数が伸びないなど
「できない原因」を取り除き、本来持っている能力を引き出します！

しっかり立つこと＝からだの中心軸（芯）の強化ができたあとに
足のつま先を伸ばすこと（足全体の伸ばしと足の芯）
手の使い方（指先までの繊細な動き）、腕の使い方
股関節（アンドゥオール）をきちんと身に着ける
そして、足を高く上げる、回転、ジャンプなどのテクニックを身に着ける
ことが大切です

基礎訓練とプロの動きとは違います
プロが行っている動きの見よう見まねで真似をしても使い方を
間違えるだけです
彼らは「プロ」です。徹底的に基本（基礎訓練）がなされ、その上に
「個性」「味」をだすために動きが足されていきます
基礎訓練がなされていないのに「真似」をしても同じように
パフォーマンスができることとは違います！

基礎訓練は地道な訓練です。派手さは全くありません・・・
しかし、この基礎訓練をしっかり体に身に着けると
これは「一生の財産」になります

まずは学生（学ぶ）になり
基礎をたたきこむ必要があります！
大人から始めた方も同じです
派手にクルクル回ったり、高く足をあげたり、ジャンプもしたいでしょうが、まず、徹底的に基礎を体に入れることが大切です！
上達されたい方はこのトレーニングの受講をお勧めします！