●アム”熟”を受けてどんな変化があったか。
自分がどう感じているのか？自分がどうしたいのか？に耳をすませるようになってきた。自分の今を自分がジャッジしない、相手もジャッジしない、ように少しづつなってきた。あと、人との関わりの中で、勝手に自分が思ってしまうことを「あぁ、そういう感情が湧いてくる自分がいるなぁ」と少しひいて眺めることができるようになりました。湧いてくる感情にトリガーされにくくなり、以前よりくつろぎながら人とつながれるようになってきたかな。

●アム”熟”の何がよかったか。
１０人という限られた器の中で、お互いの熟成、変化を感じあえるのがとてもよかったです。大半がAFPを通じて知っている人たちで最初から安心してくつろいだ状態から始めれたのもとてもよかったことです。そして、勇敢な新しいメンバーがいたのもとてもよかった！

●アム”熟”の唯一無二の魅力は何か。
アムリタの「押し付けない、見守ってくれているホールド力」の中で徐々に、でも着実に、勇敢に変貌していく仲間をお互い見届けるのはとてもパワフルなプロセスでした。自分自身の変化は意外と気づかないものですから。

●アム”熟”をオススメしたいのは、どんな人か、なぜ勧めたいのか。
自分の中にある本当の自分自身をあらわしていきたい人。人との関わりの中で、大人になる過程で身につけた、「生きていくための戦略」＝殻のようなものをそろそろ心地わるく感じ始めている人。
　
第3期”熟”生　深谷朋子

➡ アムリタ熟長から見た深谷朋子さんの熟成プロセスはこちら。是非ご一読ください！

●アム”熟”を受けてどんな変化があったか。
私は、アム熟がどういうものかを本当は良く分かっていずに、ただ楽しく自由にノビノビ自分らしくいれそうだと思って申し込んだ。楽器演奏のコミュニティで一緒だったアムリタの姿がそうだったからという理由で、そんなアムリタの熟であればきっと楽しく面白く自分らしくいれるんだろうなと思ったのだ。だけど実際はそんな予想を遥かに上回り、とっても楽しいのはもちろん、そのままの自分でいれ自分の中の自由を感じ表現もできるようになった。これまでの自分の殻を破る時に生まれた抵抗さえ、温かく見守ってくれる仲間の元で安心して眺めたり受け止めることができた。自分一人でチャレンジするのでは突き当たる限界も、アム熟の仲間がいてその器があったからこそ、超えて自分の中の新しい扉を開くことができた。本当に感謝で、参加して良かった☆

●アム”熟”の何がよかったか。
あまり良く分からずに入った熟だったけど、誰も何も色々問い正したり押し付けたりすることはなく、最初から当たり前にそこにいたように接して受け入れてくれた仲間たちがいたこと。熟長も塾生も、アム熟は本当に温かく楽しく心地良く、共に満ち溢れる器だったこと。(だからか、毎回アム熟に参加する私を家族も心良く応援してくれた)

●アム”熟”の唯一無二の魅力は何か。
アム熟の魅力はたくさんある。けれど、そのままの自分でいれる、それを安心安全なアム熟という器の中で表現し、互いに楽しんで皆が輝いていく変化を見届けれることが何よりの大きな魅力だった。

●アム”熟”をオススメしたいのは、どんな人か、なぜ勧めたいのか。
自分らしくありたい人、自分らしささえも脱ぎ捨てたい人、そして自分でもまだ見ぬたくさんの可能性を知り楽しみたい人、何か分からないけど自分の中の勇気が欲しい人にも勧めたい最高の熟。
　
第3期”熟”生　渡辺淑子

➡ アムリタ熟長から見た渡辺淑子さんの熟成プロセスはこちら。是非ご一読ください！

動画の撮影の次の日に寝込んでしまった私は、人の前に立つことが楽になることはこれからの自分にとって素晴らしいプレゼントになると思って参加しました。

熟 いうこだわりのもと綴れる６回の集いで、自分に向ける眼差しが変わってきたことはもちろん、その自分に向ける暖かい眼差しの中で、今まで受け入れられなかった自分の側面を受け入れてその自分でいられるようになってきました。

私の場合は、受け入れられなかった側面として発見されたのは

　　おばちゃんキャラ。エンターテイナー。

そんな自分がいるのだなあと思ったし、その自分で存在してみたら以外と自分の中のJOYが感じられる！

人前に立ちたいっていう強い気持ちではなくて、そんな機会が巡ってきたら楽にできたらいいなというスタートだったけれど、終わってみたら、場をリードするということが自然なことになってきています。

アムリタ熟の始まりは、ファシリテーション講座の依頼から始まっていると聞いています。自分の中の様々な側面を丸ごと受け入れていくことは、外側で起きる様々なことを受け止める器を大きくしてくれることでもある。ファシリテータ、コーチ、リーダーの方にもおすすめです。

第3期"熟"生　加藤あい

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アムリタ熟は私にとって、今までの自分を丸っと受け止めた上で一歩踏み出す勇気を後押ししてくれて、これからの自分に希望を見出すことができた、そんな宝物のような時間であったし、今もアムリタ熟生であることを誇りに思っています。

塾ではない"熟"

そこがまた素晴らしくあり、before熟の私は、この日本という国で生きていて、年を重ねていくごとにある種のあきらめや、生きづらさ、なんともいえない、やるせなさを感じることが多くなったように思っていました。

10代20代の頃は、身体も元気でバイタリティに溢れていましたが、徐々に…無理が出来なくなり。職場ではお局様と呼ばれるポジションになって、責任ばかり重くなり…両親ともに他界して、一人ボッチになってしまった私は…これから先、いったいどうすれば良いんだろう?と途方に暮れていたのです。

そんな私が塾ではない"熟" を経て 、after熟の私は、積み重ねる時間や経験が、自分を熟成させ、よい具合に美味しくなっていける。と捉えるなら年を重ねることが、こんな素敵なことはない、と思えるようになりました。

ファシリテーターのアムリタさんが、ホールドしてくださる器は、とても自由で、あたたかく、優しさに溢れていました。そんな安心感の中で、自然と自分を開放することが出来ていました。

もともと人前に出る事が苦手で、自分の写真も嫌い、顔を写してライブ配信なんて、とんでもない!と思っていた私ですが、『アムリタ熟』は、自分の幅を広げたくて参加を決意しました。

熟成過程で、今まで無かった事にしてきた、幼い頃の自分の記憶と向き合う事ができて、影だった部分にいつの間にか光があっていました。

人形のようだと言われる事が多かった私は…あ〜自分にどれだけ我慢を強いてきたんだろう、感情を閉じ込めてきたんだろう…と自分を抱きしめたくなりました。

最終プレゼンテーションが終わる頃には、以前より遥かに正直に、表す事を自分に許して、ダンスやライブ配信など通じて、自分を表現することが、心から楽しめるようになっていました。

自分自身の人生をより深く味わいたい。開花のその先に進んでいきたい。そんな方にお勧めです。

第三期"熟"生　Sahasa（蒼生祥子）

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アムリタ熟への参加を決めた理由のひとつに、第2期生の方が言っていた「健全な自意識」がどんなものなのかを体験してみたい　というのがあった。

人前で話すことが苦手で、集まりの場では自己紹介すらしたくなかった私が、今ではライブ配信をしたり、声だけのブログで気ままに自分の思いを話せるようになった。
こんな自由な自己表現が出来るようになるとは、最初は想像すらしていなかった。

回を重ね、自分への眼差しが愛のある眼差しに（自然に）なっていくと、それも自然に出来るようになっていた。

本当に不思議でパワフルなプログラム！

全てを受け取めて、いつも大きな〇をくれるアムリタと、そのままの私をあたたかく見守ってくれた熟生のみんな。
みんなのおかげで、今まで出て来られなかった自分が安心して出て来られるようになりました。

これからの私の人生に希望と勇気をくれたアムリタ熟だったと思います。

第3期”熟”生　友好祐子

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アム熟の半年間の全回は終わってしまったけれど、私の中では、まだ熟成が進んでいます。

参加したきっかけは、「ジャッジがなくなるよ」と聞いて、ジャッジメントでボコボコにする自意識過剰な自分をやめたかったからです。

苦しい経験ばかりにエネルギーを注ぎ、ネガティブな意味に捉えがちだった私は腐っていったかもしれないのに、熟成へ変容し、私は救われました。

私にとって、各回のテーマに取り組む度に、無意識の抵抗が起こり、苦しくなったり、わからなくなったりしていました。それでも、ありのままを現して、見守ってくれる器(仲間たちと、超塾長といつも細やかに支えてくれたアジャンタ)があって、熟成のスピードは加速しました。そして、それはとても自然に無理なく、ふときづいたときには、現れていました。

黙殺したい過去でさえも、私を支えてくれていると思えるようになるとずいぶん楽なんです。抵抗さえも守ってくれていたんだと気づくようになると楽なんです。
穏やかばかりではなく、波立つこともありますが、
日々、自由になる自分を感じています。

第3期”熟”生　松本文子

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●アム”熟”を受けてどんな変化があったか。
「今ここ」にいる自分の感覚や感情に気付くことができるようになりました。気付いて、その後どうしたいのか？という自分の意思で行動を選択できるようになった。嫌なものは嫌、やりたいことはやりたい。そんなシンプルなことができるようになった結果、私は、私のままでいいのだ、大丈夫なのだ、という深い感覚を自分の中心に据えることができたように感じます。

●アム”熟”の何がよかったか。
見守り合う仲間がいてくれたこと。安心安全な場で、1ミリも自分をごまかすことなく、醜い部分も洗いざらい表現してみる、ということが大人になって初めてできました。その上で人と繋がり合えるんだという信頼と安心は、これからも私の土台となって大きな勇気になってくれます。

●アム”熟”の唯一無二の魅力は何か。
体感として「わかり」、自然に「できる」ようになること。理論や理屈ではなく、思考で理解するのではなく、身体に染み入って「わかる」ということ。これは今まで参加してきたたくさんの講座にはなかったことで、でも私がずっと探していたこと。本当にすごい！の一言です。唯一無二！

●アム”熟”をオススメしたいのは、どんな人か、なぜ勧めたいのか。
頭でグルグル考え続けて「わからない！できない！」と感じている方。いつまでも「自分はまだまだだ…ダメだ…」と思っている方。思考で理解するのではなく、身体で表現していくことを通じてたどり着ける世界があるということが分かるから。

第3期”熟”生　白鳥未緒（第4期事務局）