アミーダの評判とラバの比較!料金/店舗/口コミ/効果まで徹底解説

ホットヨガ業界では国内トップクラスの店舗数・会員数を誇るラバ。

そして、2016年に溶岩ホットヨガという新たなジャンルを持ち込み、業界に旋風を巻き起こしているアミーダ。

この2つのホットヨガスタジオ、どちらのほうが良いのでしょうか?

この記事では、アミーダとラバそれぞれの体験者からの評判・口コミを紹介!また、2つのホットヨガスタジオの特徴、効果、料金・コースを大調査!

ホットヨガに興味がある人は、ぜひご覧ください。

アミーダで評判の溶岩石ホットヨガとは?

アミーダのサイト画面

身体の芯から新陳代謝を促してくれる、天然溶岩石を使用したホットヨガスタジオ。

2016年の開業から毎年店舗数を増やし続けて、2018年には全国26店舗にまで。

インストラクター数も当初は10名ほどでしたが、100名近くにまで増加しました。

会員数は7,300名を超え、今、最も勢いに乗っているヨガスタジオの一つです。

未経験者でも楽しく取り組めて、健康や美容にも効果的と、今話題を集めています。

圧倒的な店舗数のLAVAとは?

アミーダの競合LAVA

LAVAはホットヨガスタジオの一つ。

高温多湿のスタジオ内でヨガレッスンを行います。

東京・大阪などの都心部を中心に、全国41都道府県に多数の店舗を展開。ホットヨガスタジオではダントツの店舗数です。

グループレッスンのみですが、ヨガマットなどを貸し出してくれるため、初心者でも無理なくトライできます。除菌スプレーや布巾も借りられるため、衛生面でも安心です。




アミーダの特徴を解説!

特徴
1
バリ島産の天然溶岩石を使ったヨガ

アミーダの最大の特徴がバリ島の天然溶岩石を使用した溶岩ヨガであるということ。

溶岩ヨガとは、天然鉱石の溶岩プレートを温めることで、熱や遠赤外線、水蒸気などが発生。

空調や加湿器を使って高温多湿の環境をつくっているスタジオよりも、さらなる発汗作用が期待できると、今人気を集めています。

溶岩を使うことで、遠赤外線効果、美肌効果、ダイエット効果、デトックス効果などを実感。

また溶岩石による反射熱の効果によって身体の内側から温まるため、呼吸がしやすく、よりポージングしやすい環境でヨガをすることができます。
アミーダの溶岩石スタジオ
特徴
2
会員の8割は未体験

「溶岩ヨガに挑戦してみたい! でも身体が硬いし、自分にできるかな……」。

そんな柔軟性に自信がない初心者でも大丈夫!

アミーダでは会員の8割以上が初心者からのスタート。

初めての人でも安心して受けられるビギナー向けプログラムを多数用意しています。

また最初はインストラクターが指示したとおりのポーズが上手くできないかもしれませんが、気にする必要はありません。

自分のペースで、マインドや身体の調子を整える。

それがヨガにとって大切なことであり、無理して周囲に合わせようとしなくても問題ありません。
ヨガ初心者
特徴
3
インストラクターのレベルの高さ

アミーダの特徴の一つが、インストラクターの教える技術の高さ。

アミーダでは、質の高いインストラクターを集めるため、難易度の高い試験を設定。

それらを突破した、選び抜かれた人のみが、インストラクターとして活躍しています。

またお客様それぞれのカルテを作成。

個別にサポートすることで、一人一人に合った教え方をすることができます。
アミーダのインストラクター
特徴
4
少人数制ならではの丁寧な指導

アミーダでは、多種多様な女性の悩みを解決するため、多くのレッスンプログラムを用意。

また少人数制のレッスンのため、インストラクターから細かく丁寧な指導を受けることができます。

ぜひヨガを通じて、自らの成長を感じたい人はアミーダのレッスンを受けてみてください!

アミーダのヨガレッスン風景
特徴
2
会員の8割は未体験

「溶岩ヨガに挑戦してみたい! でも身体が硬いし、自分にできるかな……」。

そんな柔軟性に自信がない初心者でも大丈夫!

アミーダでは会員の8割以上が初心者からのスタート。

初めての人でも安心して受けられるビギナー向けプログラムを多数用意しています。

また最初はインストラクターが指示したとおりのポーズが上手くできないかもしれませんが、気にする必要はありません。

自分のペースで、マインドや身体の調子を整える。

それがヨガにとって大切なことであり、無理して周囲に合わせようとしなくても問題ありません。
ヨガ初心者

ラバの特徴を解説!

特徴
1
店舗数が多いため通いやすい

ラバは国内で最も店舗数が多いホットヨガスタジオ。その数はなんと420店舗以上!(2019年)

ほとんどのスタジオが駅から徒歩3分以内の駅チカにあるため、とても通いやすいです。

またプランによっては、さまざまなスタジオにてレッスンを受けられるので、平日は職場近く、休日は自宅近くのラバでレッスンを受けている人もいます。

LAVAの店舗図
特徴
2
日本最大の会員数

ラバの会員数は約100万人。ホットヨガ業界ではトップクラスの人数を誇っています。

LAVAのスタジオ
特徴
3
優しいインストラクター

インストラクターの質や人柄の良さもラバの魅力。

明るく、優しく、親切でインストラクターのファンになってしまう会員さんも大勢います。

不親切な人はほとんどおらず、毎回楽しくレッスンを受けることができます。

LAVAのインストラクター
特徴
4
全20種類以上のヨガプログラム

ヨガベーシックやヨガビギナーなどベーシックなプログラムから、太陽礼拝でエネルギーを高めるパワーヨガ、リラックス効果の高いヨガ、リンパマッサージを取り入れたヨガなど多彩なプログラムを用意。

初心者から上級者まで、さまざまなプログラムがあり楽しむことができます。

LAVAのプログラム
特徴
2
日本最大の会員数

ラバの会員数は約100万人。ホットヨガ業界ではトップクラスの人数を誇っています。

LAVAのスタジオ

アミーダで期待できる効果

アミーダのレッスン風景
1.身体の芯から温める効果

溶岩ヨガは非常に高い温熱効果や遠赤外線効果により、身体の芯から温めることができます。

そのため、汗もかきやすくなり、高いデトックス効果を発揮します。さらに血行促進や血流改善効果により、冷え性や肩こりの緩和や疲労回復効果も期待できます。

また天然の鉱物を使用している溶岩スタジオには、岩盤の倍以上のミネラルが充満しています。

たくさんミネラルを含むことで、汗をかいても菌を繁殖しづらく、ニオイもしにくくなります。

アミーダの効果
2.デトックス効果

上述のとおり、溶岩ヨガは通常のホットヨガより身体の芯から温まるため、汗をかきやすくなります。

溶岩による遠赤外線効果は、身体を芯から温めることによって、体内に蓄積された化学物質や毒素、老廃物などを排出するための汗をかく皮脂腺を開いてくれるのです。

皮脂腺を開くのは難しく、通常、2時間以上のエクササイズが必要といわれています。

それが溶岩ヨガであれば、たった45分のレッスンで開かせることができるのです。

アミーダの効果を表すイメージ
3.筋肉の凝り解消効果

溶岩ヨガには、凝り固まった筋肉を柔らかくほぐしてくれる効果もあります。

身体の芯から温める効果もあり、肩こりや腰痛などの症状緩和も期待できます。

冷え性の改善にもつながるため、そのような悩みを抱えている人にもおすすめです。

アミーダの効果を表すイメージ
3.筋肉の凝り解消効果

溶岩ヨガには、凝り固まった筋肉を柔らかくほぐしてくれる効果もあります。

身体の芯から温める効果もあり、肩こりや腰痛などの症状緩和も期待できます。

冷え性の改善にもつながるため、そのような悩みを抱えている人にもおすすめです。

ラバで期待できる効果

LAVAの効果
1.ダイエット効果
ホットヨガのリラックス効果により体内の水分や毒素を排出し、痩せやすい身体をつくっていきます。

レッスンを受ける頻度により効果の大きさは変わってきますが、継続していればいつか必ず成果を感じられるはずです。
LAVAの効果2
2.肩こり解消効果

ひどい慢性的な肩こりに悩んでいる人にもラバはおすすめです。

ホットヨガは姿勢やゆがみを整えるだけでなく、肩甲骨周辺をしっかり動かすことで、肩回りの血流を促進。

肩への負担を減らしていきます。

またラバでは、肩こり改善ヨガなど肩こりに特化したレッスンプログラムも提供しています。

便秘のイメージ
3.便秘解消効果

ホットヨガは実は便秘にも効果あり。

正しい姿勢を保つことでインナーマッスルを鍛え、内蔵の動きを促進。

便秘解消のための働きを助けてくれるのです。

またホットヨガはストレス解消にも最適。

呼吸を整えながらポーズをすることで、心身ともに落ち着き、リラックスすることができます。
便秘のイメージ
3.便秘解消効果

ホットヨガは実は便秘にも効果あり。

正しい姿勢を保つことでインナーマッスルを鍛え、内蔵の動きを促進。

便秘解消のための働きを助けてくれるのです。

またホットヨガはストレス解消にも最適。

呼吸を整えながらポーズをすることで、心身ともに落ち着き、リラックスすることができます。

アミーダとラバの料金/コース比較

アミーダの料金/コース

【フリー会員】 
16,800円(税抜き)

毎日通いたい人向けのコース。全営業時間内にて1日2回、レッスンまたは溶岩浴を受けることができます。

【スタンダード会員】
13,800円(税抜き)

溶岩ヨガの効果を感じたい人におすすめのコース。全営業時間内に月8回、レッスンまたは平日には溶岩浴を利用できるプランです。

【ライト会員】
10,800円(税抜き)

溶岩ヨガに少しずつ慣れていきたい人におすすめのコース。全営業時間内に月4回まで、レッスンの受講または溶岩浴を利用することができます。

【初回体験】
 1,000円(税抜き)

お試しコース。初回体験は1人、1回までとなります。

【ライト会員】
10,800円(税抜き)

溶岩ヨガに少しずつ慣れていきたい人におすすめのコース。全営業時間内に月4回まで、レッスンの受講または溶岩浴を利用することができます。

★店舗ごとにキャンペーンやプランが異なるので、各店舗のサイトから確認してくださいね。

LAVAの料金/コース

【マンスリーメンバー・フリー】
15,093円(税抜き)

全店舗利用可能、全営業時間内で通い放題のプランです。

【マンスリーメンバー・ライト(フルタイム)】
6,759~14,167円(税抜き)

2店舗利用可能、全営業時間内で通い放題プランです。

【マンスリーメンバー・ライト(デイタイム)】
5,833~12,315円(税抜き)

2店舗利用可能、平日17:00まで通い放題のプランです。

【マンスリーメンバー・4】
5,833~9,537円(税抜き)

登録店舗限定で、全営業時間内に月4回までレッスンを受講できるコースです。

【体験レッスン】
463円(税抜き)

初めての人向けの初回のみの体験レッスンです。

【マンスリーメンバー・ライト(デイタイム)】
5,833~12,315円(税抜き)

2店舗利用可能、平日17:00まで通い放題のプランです。

アミーダとLAVAの体験レッスンを比較

アミーダとLAVAでは、それぞれ体験レッスンをやっています。

共通しているのは、

・どちらもお一人様1回限り、体験レッスンを受講可能。
・体験レッスンの30分前にカウンセリングため来店する。
・体験できるレッスンは限られている。
・ヨガマットは貸してもらえる。

では、詳しくそれぞれの体験レッスンの料金や、持ち物、予約法について紹介します。

アミーダの体験レッスン

■料金は、体験レッスンを1回1,000円(税込)で行っています。(アミーダ全店舗を通して1回限り)

■持ち物は、動きやすいウェア・替えの下着・汗拭きタオル(必要であればバスタオル)・1リットル以上のお水・身分証明書。ヨガマットは店舗で貸してくれます。

■体験レッスンを希望する場合は、各店舗へ電話で予約するか、各店舗ホームページから体験レッスン予約フォームより申し込みます

LAVAの体験レッスン

■料金は、手ぶら体験150円(税込み)です。体験レッスンはLAVA全店舗を通して1回限りです。

過去5ヶ月以内に体験またはマンスリー登録をしていない方が対象となります。また、過去LAVAに入会したことがある方は1回500円(税込)になります。


■持ち物は、運動ができるウェア上下(Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど)・汗拭き用のフェイスタオル・
常温の水1リットル以上・シャワー用バスタオル(一部店舗ではシャワーのご用意がございません)・替えの下着です。「手ぶら体験キャンペーン」を行っている場合は、お水1L1本/レンタルヨガマット/フェイス&バスタオル各1枚/ウェア上下が無料でついてきます。
キャンペーンについては、必ずホームページを確認しましょう!

■予約は、Webまたはコールセンターにて予約が必要です。

アミーダとLAVAのキャンペーン比較

どうせヨガを始めるなら、お得に始めたいですよね!
アミーダとラバでは、どんなお得なキャンペーンがあるのか調査してみました!

※キャンペーンは実施期間や店舗によって異なるので、必ずホームページを確認してください。

アミーダのキャンペーン

アミーダのキャンペーン
アミーダのキャンペーンは、
  • アミーダセット購入で入会金・登録料0円
    ※通常10,000円(税別)
  • 月会費初月0円
  • さらに2ヶ月目の月会費半額
  • 水素水2ヶ月飲み放題0円
    ※通常2,000円

【注意事項】
※【アミーダセット内容】溶岩マット・メッシュバック・ヨガラグ
※別途、施設利用料2,038円(税別)×2ヶ月分がかかる
※表示価格はすべて税抜
※キャンペーン適用には一定の条件あり
※キャンペーン適用はご入会店舗の通い放題プラン限定

入会金や月会費がお得になるのが嬉しいのは当然ですが、私的に良いと感じたのが水素水の飲み放題です!
フリー会員などで頻繁にアミーダに通う場合、毎回ペットボトルを持っていくのが面倒です。ホットヨガでは水は必須!しかも大きいボトル量くらいあったほうがいいです。
なので、水素水が飲み放題なのは荷物も減り、助かります♪

キャンペーンについては、実施期間や店舗により異なるので、必ずホームページで確認してください!

ラバのキャンペーン

ラバのキャンペーン
一方ラバのキャンペーンは、
体験レッスンを受講し、体験当日の入会またはWeb入会で3ヶ月間以下の特典が受けられます。
  • 月額3,455円(税抜)
  • 水素水飲み放題
  • LAVA安心サポート無料
  • 入会金・登録金 通常10,000円が0円
  • 他スタジオからの乗り換えで手ぶらセット10回分プレゼント

※キャンペーンは実施期間や店舗によって異なるので、必ずホームページを確認してください。

ラバの上記のキャンペーンは、体験レッスンを受けた当日のみ特典を受けることができます。また乗り換え特典は、他ヨガスタジオ・フィットネスの会員証の提示が必要となります。

【注意事項】
※対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
※利用開始月を含む3ヶ月間の特別価格です。4ヶ月目以降は通常価格となります。価格は店舗により異なります。2店舗通い放題コース【 7,091円(税込7,800円)/月~ 】。
※4ヶ月目以降、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。
※プランの適用には、特別価格終了後 9ヶ月間の継続が必要です。
※期間中の月額は3ヶ月目にまとめて10,364円(税込11,400円)をお引き落としとなります。
※ご入会時のみ、施設使用料2,273円(税込2,500円)を頂戴いたします。
※全ての営業時間で1日1回まで通い放題です。
※全国通い放題コース【15,273円(税込16,800円)/月】・月4回コース【 6,182円(税込6,800円)/月~ 】も特典の対象となります。
※ 体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
※ 価格は店舗により異なります。詳しくは店頭にてご確認ください。
どちらのキャンペーンもお得ですね!ただ注意したいのは、条件があること。
適用条件と継続条件があるので、かならず確認しましょう。
人によっては、逆に無駄になってしまうこともあります。特に継続条件には注意が必要です。
最初の数カ月はお得な月会費ですが、その後、何ヶ月か継続することが必要だったりします。

長期的にやると決めている場合は良いですが、短期間だけ通いたい方・飽きっぽい方・三日坊主になりやすい方は、逆に高くつくこともありますので、必ず確認し良く検討しましょう!

アミーダの評判&ラバの評判・口コミ

アミーダの評判・口コミ①(20代・女性)
「初めて溶岩石でのヨガをしました。デトックス効果が通常のホットヨガよりも高く、お肌がすごく潤います。さらにヨガをすることで、心身ともに落ち着き、まさに一石三鳥の時間でした」
アミーダの評判・口コミ②(30代・女性)
「近所にオープンすると知って、すぐに伺いました。平日の朝だったせいか、さほど混み合ってもおらず、とてもスムーズな流れでした。対応してくださったスタッフさんもとても親切で好印象。気分転換や思考をリセットしたいときに利用しています」
アミーダの評判・口コミ③(40代・女性)
「癒し効果抜群の溶岩ホットヨガ。スタッフやインストラクターの方々も皆親切で、リラックスした時間を過ごせました。溶岩ヨガは初体験でしたが、想像以上に体が温まり、夏でも身体を冷やさないことが大事と改めて思いました」
アミーダの評判・口コミ④(20代・女性)
「水素水と溶岩浴がプラン内にあるのがありがたいです。大量の汗をかけるので、アミーダに行った日はストレス解消できた~って感じれます(笑)」
アミーダの評判・口コミ⑤(20代・女性)
「少人数・女性専用なので、安心して通えています。料金的には、高からず・安からずかと思います。週1で通って運動不足を解消しています♪」
アミーダの評判・口コミ⑥(30代・女性)
「いらないかな~と思いつつも水素水がついてるプランにしました。いちいち水を持参しなくていいので、結果このプランにしてよかったです!」
アミーダの評判・口コミ⑦(40代・女性)
「ヨガ初心者なので最初はとても緊張しましたが、意外と初心者の方も多く、先生も丁寧に教えてくれたので、今はリラックスして参加しています!」
アミーダの評判・口コミ⑧(20代・女性)
「継続するにはちょうどいい値段感だと思います。最初は通い放題にしましたが、仕事の都合で月4回のプランに変更して、回数よりも長く継続することにしました!
週1だけでも体を動かすことができるので満足です。」
アミーダの評判・口コミ⑨(30代・女性)
「産後のダイエットではじめました。最初はヨガマットとかウエアとか揃えるのにお金かかりましたが、今ではすっかり良い趣味になりました!インストラクターは時々新人さんかな?って感じの人もいましたが、気さくな人が多いので楽しめています。」
アミーダの評判・口コミ⑩(30代・女性)
「アミーダでは特に講師の方のレベルが高く、困った視線を講師の方に投げた時でもそれを察知して素早くきてださるレベルでありましたので、凄く意思疎通ができる素晴らし講師の方に巡り合えることができたと思いました。」
アミーダの評判・口コミ⑪(50代・女性)
「講師が明るく、誰にも分け隔てなく接してくれるところが良かったです。そして講師がとても体のラインが綺麗だったので、自分も同じようになりたいと目指す目標になりました。」
アミーダの評判・口コミ⑫(40代・女性)
水素水が飲み放題の所です。
荷物が少なくて済みます。
また、ほとんどの人が初心者で、40-50代の方も多いので気楽です!
アミーダの評判・口コミ⑬(40代・女性)
毎回レッスンはキツいなぁーと感じたら岩盤浴に入るだけでもできるので、そこも長続きするポイントだと思います。
アミーダの評判・口コミ⑭(30代・女性)
「温度と湿度が高いながらも息が苦しくなく、快適な環境でヨガを行えてよいです。体が温まったこともよかったです。」
アミーダの評判・口コミ⑮(40代・女性)
「料金はやや高いかなと思いますが、その分客層がいい。パウダールームもキレイです。」
アミーダの評判・口コミ⑯(20代・女性)
「私の小学校時代からの友人が利用しており、その友人の紹介でアミーダを知りました。ホットヨガを体験した事がなかったのでこの機会にと思い利用しました。
利用金面については良心的で他のホットヨガと比べても、利用料金が低価格に設定してあると思います。
他のところは非常に高額な利用料金を設定してあると事もありました。またプランも数種類あり、用途に応じて入会できると思います。」
アミーダの評判・口コミ⑰(20代・女性)
「初めから初心者に分かりやすく説明を行っているようで私も快適にホットヨガを体験する事ができました。また、ホットヨガというだけあって体の芯から温まることができて、とても気持ちよかったです。これからも利用していきたいと思います。」
アミーダの評判・口コミ⑱(20代・女性)
「講師の先生方はとても丁寧に説明をしてくださいました。また、スタジオは綺麗に掃除が施されてあり、とても清潔なイメージです。クオリティもほんとに抜群によかったです。これからも長く利用しようと思えるスタジオです。」
アミーダの評判・口コミ③(40代・女性)
「癒し効果抜群の溶岩ホットヨガ。スタッフやインストラクターの方々も皆親切で、リラックスした時間を過ごせました。溶岩ヨガは初体験でしたが、想像以上に体が温まり、夏でも身体を冷やさないことが大事と改めて思いました」
ラバの評判口コミ①(20代・女性)
「ラバに通い始めてから1年で体重が10キロ近く落ちました。継続は力なり!を体感しています」
ラバの評判口コミ②(20代・女性)
「初回体験レッスンを受けてみました。たった1回だけのレッスンなのに全身汗まみれでヤバい! 筋肉痛を覚えるぐらい効果を感じています」
ラバの評判口コミ③(30代・女性)
「インストラクターさんの質がとてもいいです。良くない人には当たったことがなく、皆さん感じが良く、レッスンも分かりやすいです。滝のように汗がでるからすっごいストレス解消になる!」
ラバの評判口コミ④(30代・女性)
「色んなプログラムがあるのは飽きなくて良い!でもレッスンの人数が多いから、前後左右の人との距離が気になる…ぶつかりそうになるからちょっと集中できない。」
ラバの評判口コミ⑤(40代・女性)
「レッスン中にわからなかったポーズがあれば、レッスン後に先生に聞いているのですが、とても気さくに答えてくれます!」
ラバの評判口コミ⑥(40代・女性)
「体験レッスンにいきました。レッスン後、かなり入会を勧められました。あとヨガマットや専用のオイル?などのグッズも今買えばお得!と勧められました。」
ラバの評判口コミ⑦(30代・女性)
「たくさんレッスンの種類があるので飽きないです!スタジオも照明がキレイで癒やされる。生徒数が多いので、シャワーで並ぶのが少し面倒ではあります。」
ラバの評判口コミ⑧(20代・女性)
「ウエアやヨガマット、マッサージクリーム、サプリメントまでたくさん商品が売っています。店頭でもネットでも買えます。結局ヨガマットはLAVAのものじゃなくてネットで安いものを買いました。ただ、LAVAで使えるマットサイズは決まっているので、規定サイズに合わせてカットする必要があります!店舗で売ってるマットであればその手間は省けます。」
ラバの評判口コミ⑨(30代・女性)
「生徒数が多いので初心者でうまくポーズできなくても目立ちません笑。先生も回ってくれて、姿勢などを直してくれるので助かります。年齢層は30代・40代が多いかな?60代くらいの方もいたので、結構幅広いと思います。」
ラバの評判口コミ⑩(30代・女性)
「体験レッスンがあるので、どんな感じか知ってから入れるのは良かった。ただ、体験後にちょっと強引というか入る前提な感じの勧誘だったので、入るか迷っている人は強い意志を持っていったほうがいいです(笑)」
ラバの評判口コミ⑪(20代・女性)
「店舗が多いので、会社の近くや家の近くなど通いやすいのがいいですね。金額は安くも高くもないですね。」
ラバの評判口コミ(30代・女性)
「プログラムが充実しています!最初の頃は初心者用のやさしいレッスンに通っていましたが、慣れてきて色々なレッスンを楽しんでいます。」
ラバの評判口コミ⑬(40代・女性)
「当たり前かもしれませんが、インストラクターさんのプロポーションがめちゃめちゃ美しい!!見とれながらレッスンしています(笑)LAVAの公式で売ってるグッズは値段が結構高いので、ネットで似ているものを買っています」
ラバの評判口コミ⑭(30代・女性)
「インストラクターさんの質がとてもいいです。良くない人には当たったことがなく、皆さん感じが良く、レッスンも分かりやすいです。滝のように汗がでるからすっごいストレス解消になる!」
ラバの評判口コミ⑮(30代・女性)
「1回のレッスン人数が多いからかレッスン後のシャワーが行列です。並びたくない人は入口付近でレッスンを受けて、終わったらすぐシャワーに直行したほうがいいです(笑)私は自宅近くなので、そのまま帰ってしまいます。」
ラバの評判口コミ⑯(40代・女性)
「初心者だったのですがレッスンの種類がたくさんあり、自分のペース・レベルで始めれたのが良かったです。年齢層も幅広かったのでアラフォーの自分でも通いやすかったです。」
ラバの評判口コミ⑰(20代・女性)
「私の通っている店舗は、シャワールームもたくさんあり、パウダールームも広いです。あとインストラクターさんたちがみんなキレイ!スタイル抜群!続けたらこうなれるのかな~ってモチベーションに繋がりました笑」
ラバの評判口コミ③(30代・女性)
「インストラクターさんの質がとてもいいです。良くない人には当たったことがなく、皆さん感じが良く、レッスンも分かりやすいです。滝のように汗がでるからすっごいストレス解消になる!」

まとめ

いかがでしたか?

以上、アミーダとLAVAの違いを比較してみました。

アミーダとラバの一番の違いは溶岩ホットヨガか、通常のホットヨガかではないでしょうか。

店舗数・会員数などでは、国内トップクラスのラバがリードしていますが、溶岩ホットヨガという新しい、さらにホットヨガの効果を高めてくれる施設をつくっているアミーダも質の面では決して劣っていません。

ホットヨガにはそれぞれの良さやメリットがあります。

これからホットヨガのレッスンを受けたいと思っている皆さん、ぜひ参考にしてくださいね。

私自身は、最初にラバに入会し、引越ししたのでその後アミーダに通っていました。
私が感じた効果としては、
  • どちらも汗がとてつもなく出るので、気分がスッキリする。
  • ストレス解消&ぐっすり眠れる
  • 冷え性がマシになった
  • 吹き出物が減った

という効果です。

体重の変化やスタイルの変化を求める方は、ともかく「継続する」ことが大事だと思います!
私は妊娠によって、途中で退会してしまいましたが…
短期間でも上記であげた効果を感じることができたので、また通いたいな~と思います。

とくにアミーダはヨガレッスン以外に、溶岩浴を利用できるので
「今日はあんまり動かず疲れたからゆっくりしたいな~」という時にすごくよかったです。

ラバは店舗数が多いので、会社や家などの近所で通いやすさはあると思います。
ただ、私の行っていた店舗は人がかなり多くてレッスンのギュウギュウ感が気になりました。

どちらも汗を大量にかきますが、びっくりするほどサラサラの汗なのでシャワーせずともそのまま帰れました(笑)

・広々と周りを気にせずヨガをやりたい、溶岩浴も楽しみたい、ゆったり派の人はアミーダ
・飽きっぽいから色んなレッスンを受けたい!有名店のほうが安心気がする人はLAVA

が良いのではないかな~と思います!ぜひ参考にしてください。

ホットヨガで美容・健康を高めていきましょう♪


最後までお読みいただきありがとうございました!