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アルファビクス

自宅にいながらプロから運動指導が受けられます

パソコンやスマホから
繋ぐだけ
オンラインで個別レッスンが
受けられます。
訪問(出張)レッスンご希望の方はこちら

スポーツジムやフィットネスクラブに
行かなくてもいいんです。
ヨガやピラティスよりも簡単で効果的!
ストレッチと筋トレが同時にできます。
外出自粛中でも自宅でオンラインレッスン♪

こんなお悩みありませんか?

  • 外出自粛中なので運動不足だ。
  • 自宅で運動したいが、ひとりだとくじけてしまう。
  • 個別で運動指導を受けてみたい。
  • 冷え性・肩こり・腰痛などの不調がある。
  • 更年期症状がつらい。
  • 健康的に痩せたい。
  • テレワークで体調不良。
  • 健康的に痩せたい。

ひとつでも当てはまる方
オンラインレッスン♪
アルファビクスをお試しください。
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オンラインレッスン♪
ZOOMでアルファビクス
お試しコース30分

お支払いは ●クレジット●コンビニ決済 選べます
  • お試しコース価格
  • 5,000円
  • (税別)
注)既にアルファビクスバンドをお持ちの方
  • お試しコース価格
  • 3,000円
  • (税別)
注)既にアルファビクスバンドをお持ちの方
  • お試しコース価格
  • 3,000円
  • (税別)

オンラインレッスン♪
ZOOMでアルファビクス
1ヶ月4回コース

お支払いは ●クレジット●コンビニ決済 選べます
  • 1ヶ月4回コース価格
  • 12,000円
  • (税別)

アルファビクスバンド販売

お支払いは ●クレジット●コンビニ決済 選べます

バンドの色を備考欄にお書きください。
身長160cm~170cm(緑色
身長170cm以上(青色
身長160cm以下(ピンク色

送料140円
  • 販売価格
  • 2,000円
  • (税別)

お申し込みから
レッスンまでの流れ

❶コースをお申込み
初めての方は『お試しコース』がお勧めです。
❷お支払い
クレジットかコンビニ決済を選べます。
❸お支払い後、承認メールが到着
●承認画面URLをクリックして承認
❸インストラクターよりご連絡
●日程を決める
●ZOOM操作の確認
●アルファビクスバンド郵送
❹レッスン当日
●パソコンやスマホから事前にお送りしたZOOMのURLから入る。
●オンラインレッスンを受ける
❹レッスン当日
●パソコンやスマホから事前にお送りしたZOOMのURLから入る。
●オンラインレッスンを受ける

オンラン個別レッスンとは?

オンラインであたなに合ったレッスンをプロのインストラクターより個別で受けられます。
パソコン、スマートホン、タブレットなどを使ってZOOMで繋ぐだけ。
操作は簡単な上、ZOOMの利用は無料なので、ご安心ください。
操作が分からない方は、インストラクターより丁寧にご案内致します。
お問い合わせはこちらから

アルファビクスとは
ストレス解消と共にバランスのとれた健康な心身をつくる運動
メンタル・ダイエット・腰痛・肩こりに効果的!

アルファビクス(特許庁に登録済み)とは、ヨガと独自のバンドを組み合わせた、ストレス解消と共にバランスのとれた健康な心身をつくる新しいスポーツです。
アルファビクスは1990年に株式会社ジェイ・コミュニケーション・アカデミーがストレスマネジメントのプログラムとして開発した健康エクササイズです。日本だけではなく海外(アルファビクスUSA)でも活動しています。

比較でわかる!!
アルファビクスの魅力

アルファビクス考案者紹介

略歴
・筑波大学大学院人間総合科学研究科博士課程
・スポーツ医学専攻修了 
・スポーツ医学博士 筑波大学大学院体育研究科(スポーツ科学専攻)卒
・日本大学大学院(人間科学部)卒
・成城大学・慶応大学卒
・元日本航空スチュワーデス
・株式会社ジェイ・コミュニケーション・アカデミー 代表取締役
・アルファフットセラピー代表 *アルファビクス代表
・国際メンタルセラピスト協会代表
・日本ハーブセラピスト協会代表 
スポーツ医学博士
治面地 順子
Junko Jimenji

アルファビクス新刊

スポーツ医学博士
治面地順子著
らくらく筋トレ
脳内がα波になるバンドトレーニング

心と体を向上させる“アルファビクス”
スポーツ医学博士による、
筑波大最先端研究が生んだ
革命的らくらくトレーニング

運動不足と心のモヤモヤを同時に解消する
❝気持ち良い❞筋トレ!!

レッスンの主な流れ
個別指導なので、あなたに合ったレッスンをオーダーできます。

アルファビクス
インストラクター

アルファビクス創始者
治面地 順子
スポーツ医学博士

ご希望に合わせて創始者より特別レッスンが受けられます。
詳細は、お問合せ下さい。
古谷 寿美

アルファビクスインストラクター
アルファビクスインストラクター養成講師


槇 晴美

アルファビクスインストラクター

アルファビクスインストラクター養成講師

    田代悦子
アルファビクスインストラクター

大八木みどり

アルファビクスインストラクター
メンタルセラピスト・訪問介護員


甲斐かおり(東京都)

アルファビクスインストラクター
薬剤師・メンタルセラピスト

スポーツファーマシスト
治面地 学

アルファビクスインストラクター
メンタルセラピスト・柔道整復師


和谷 泉

アルファビクスインストラクター


青柳 伸子
アルファビクスインストラクター

原田 陽子

アルファビクスインストラクター
ピラティスインストラクター


黒野 龍太

アルファビクスインストラクター
テニスコーチ
土屋 樹里

アルファビクスインストラクター
訪問介護員


木住野 恵

アルファビクスインストラクター
食生活アドバイザー
蛭沼 千里

アルファビクスインストラクター
栄養士・健康管理士

笹嶋 さつき

アルファビクスインストラクター

高橋 美奈子

アルファビクスインストラクター
エアロビクス・ステップインストラクター

ヨガインストラクター・スポーツ整体師
      奥 晴美

アルファビクスインストラクター

介護職員初任者研修終了

斉藤 亜矢

アルファビクスインストラクター
アルファヨガインストラクター
JDAC認定ダンスインストラクター


水戸部 晃子

アルファビクスインストラクター
アルファマタニティインストラクター
介護予防運動指導士
渥美 弥栄子

アルファビクスインストラクター
柳谷 千代

アルファビクスインストラクター
アルファビクスインストラクター養成講師
ピラティスインストラクター/健康運動指導士
治面地 瑠美

アルファビクスインストラクター
太極拳師範


野田 明美

アルファビクスインストラクター

中学校保健体育教諭免許

松田 有紀子

アルファビクスインストラクター

介護予防運動指導員

槇 晴美

アルファビクスインストラクター

アルファビクスインストラクター養成講師

アルファビクス事務局

〒163‐1490
東京都新宿区西新宿3‐20‐2
東京オペラシティ2階
(株)ジェイ・コミュニケーション・アカデミー内
アルファビクス事務局