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世界中の人にALOHA(愛)を

オンライン(zoom)にて開催中!

Aloha・Exercise 
〜Ka makani 風®︎〜

踊るように生きる♪
希望あふれる豊かな未来を創る
 
Aloha・Exerciseに参加して
人生を楽しみましょう!

〜風の時代〜
踊るように軽やかに生きる♪

Ka makani 風®︎Aloha・Exercise
について

ALOHAとは他者に対しての愛や尊敬を忘れないハワイアンスピリットを表したハワイ語の頭文字です。
Akahai=思いやり Lokahi=調和 Olu’olu=喜び Ha’a Ha’a=謙虚 Ahonui=忍耐

Ka makani 風®︎Aloha・Exerciseも
・Aloha(愛)で地球を救う❤️
・自分を愛することが世界平和と繋がる🌈
・Alohaスマイルを増やし争いや病をなくし医療費削減
・豊かさを増やす☆
・自分らしく輝くことで世界に貢献する☆
・希望にあふれる豊かな未来を共に創造する🌈
 
をコンセプトに愛に溢れるエクササイズを広めていきます。

こんな方におすすめ

🌈楽しく体質改善がしたい

🌈健康で幸せでありたい

🌈自分の魅力を開花したい

🌈自信をつけて魅力的な女性になりたい

🌈人生をワクワク生きたい

🌈いつも笑顔でいたい

🌈大好きなHawaiiを感じる仕事がしたい

🌈一緒に楽しむ仲間が欲しい

🌈誰かの役に立ちたい

🌈好きなことで豊かになりたい

🌈魂の目覚めを経験したい


Ka makani 風®︎Aloha・Exerciseの特長

風のように心地良く

Hawaiianミュージック&Hula(踊り)の動きで心も身体も軽〜く♪
風のように心地よく身体を動かしてみましょう。

自然の動きを表現したHulaの動きは、ユニークで美しく、そして心地よい.....普段動かす事が少ない骨盤(ウエスト周り)のエクササイズは、骨盤が整い、腸を活性化し、体幹が強くなり日常が快適に!

周りの人にもHappyを

内側から整い、輝きが増します☆
太陽のような眩しい笑顔で周りを照らし、あなたの周りにも笑顔が広がります♪
ワクワクと豊かさも増して行きます☆
Feei it!! 感じて!
自分を愛して!
周りの人にもHappyを与えましょう♫
Let’s do Aloha・エクササイズ☆

オンラインにて開催

ビデオ会議室アプリ「zoom」を活用して世界中の人と繋がりながらALOHA・エクササイズします。
自宅からでもどこからでも参加可能です。

期待できる効果

姿勢が整い美しさアップ

腰痛予防&改善にもとってもオススメ!
姿勢が整い美しさUP⤴️⤴️ 
楽しく、気持ち良いAloha・エクササイズで体質改善☆
不定愁訴はバイバ〜イ👋♪

魅力的に生きることが楽しくなる

自信と可能性に溢れワクワクし☆
自分らしく魅力的に生きる事が楽しくなる♪

Aloha・エクササイズ
Ka makani〜風〜®︎

代表 菅野恵
心と身体、魂のHealth&Beauty☆
Aloha・エクササイズ Ka makani〜風〜®︎代表
 
栄養士・健康運動指導士・介護予防運動指導員アロマセラピスト・米国Star's Edge社アバター®︎マスター
  • 踊るように生きる♫
  • 自分自身を愛することで人生を豊かにする☆
  • 踊るように生きる♫

代表 菅野恵 の経歴

〈生まれと育ち〉
神奈川県・弘法大師さまのお膝元、川崎大師に生まれる
大師幼稚園に入園すると毎朝「般若心経」を唱えていました。

遊び場が川崎大師境内。
物心ついた頃から、弘法大師(空海)を尊敬し、生命尊重や慈しみ、悟りや存在する意味などを考える子供でした

三姉妹の末っ子で不自由なく育つが。。。
大人になっても自己肯定感が低く、
自分の存在価値がわからず
将来の不安から、鬱や引きこもりの経験をする。
子供の頃から母親に「身体が弱い子」と言われ育つ。

〈栄養士としても活躍〉
「病は気から」
何故か?この言葉がいつも頭にあった...

そんな経験があったからか【健康】や華やかな
【フィットネス】の世界に興味を持ち、栄養士の道を決める☆

栄養学だけでなく、エアロビクスや水泳、
アスレチックトレーニングが必須科目となっている
トータルで健康を科学する専門学校へ進学。

卒業後は超高級フィットネスクラブへ就職。
栄養士兼、アスレチックジムのインストラクターとして活躍。

その後、栄養士としてのスキルを伸ばしたく転職。
1996年アトランタ オリンピック日本野球チーム専任の栄養士となる。
日本中の高校球児や、大学、社会人アスリートへ
『勝つための身体作り』の食事指導に飛び回る。

〈ハワイとの出逢い〉
アトランタ五輪の経験から多くの事を学び
その経験から、時期 シドニーオリンピックの仕事は辞退し
語学留学を決めHawaiiへ渡米。

そこで、まさか!!!の出会い♡Hula(ハワイアンダンス)と出会う♡
今まで経験した事ない感覚が身体に走った!!..
世界中の人にALOHA(愛)を

オンライン(zoom)にて開催中!

講座内容

1️⃣Aloha・Breathing(呼吸法)
Hawaii、ポリネシアの人々は呼吸を大切にしています。
Aloha💞…とは「愛」そして、
“Alo” は分け合う。
“Ha”は呼吸、生命。
生命の息づかいを与え、共に分かち合うこと、共に生きること🌏💞

呼吸により自分自身と深く繋がって行きます。自分の身体の声、心の声を感じていきます。自然の動きと調和をするように…
呼吸を取り戻せばきっとわかるはずです。
本当のリラックスが得られ、幸福と健康と真の美が訪れることが…。
2️⃣Aloha💖豊かさの処方箋
第7感を目覚めさせます💖
心と身体、魂が繋がっている状態。
喜びに満ちた健全な毎日を送ることが出来るHawaiiの教えを実践。
健やかで豊かな人生をクリエイトします。
3️⃣Alohaエクササイズ(実践)
Hawaiianミュージックに合わせ、Hulaの動きは自然(風や海etc..)を表現し心地よく身体を動かしてみましょう。

呼吸に合わせ身体を動かしてみましょう♫
Hulaを美しく踊りたい方はもちろん、脂肪燃費、スタミナアップ!
普段動かす事が少ない骨盤(ウエスト周り)のエクササイズは、骨盤が整い、腸を活性化し、体幹が強くなり美しさ、若々しさがアップします⤴️
 
腰痛、肩こり予防&改善はもちろん!不定愁訴の改善、Happy体質になりましょう。
脳も活性化していきます✨
3️⃣Alohaエクササイズ(実践)
Hawaiianミュージックに合わせ、Hulaの動きは自然(風や海etc..)を表現し心地よく身体を動かしてみましょう。

呼吸に合わせ身体を動かしてみましょう♫
Hulaを美しく踊りたい方はもちろん、脂肪燃費、スタミナアップ!
普段動かす事が少ない骨盤(ウエスト周り)のエクササイズは、骨盤が整い、腸を活性化し、体幹が強くなり美しさ、若々しさがアップします⤴️
 
腰痛、肩こり予防&改善はもちろん!不定愁訴の改善、Happy体質になりましょう。
脳も活性化していきます✨

参加者の様子

白金のスタジオにて
東京都港区白金の高齢者マンションのスタジオにて
介護予防事業にて
東京都港区の介護予防事業でのアロハ・エクササイズ
介護予防事業にて
東京都港区の介護予防事業でのアロハ・エクササイズ

参加した方からの喜びの声

・全身動かした!という感じ。身体が軽くなり気持ち良いです。

・腰痛が改善しました。腰痛が酷くコルセットを着用し勤務。勤務後レッスンに参加したところ、翌朝腰痛がスッキリ!痛みから解放されました。毎回レッスンが楽しみです♪

・辛い肩こりが楽になりました。

・足のむくみが解消。レッスン後は靴がゆるゆるで足が軽く感じます。ブーツのチャックも楽に閉まります。

・不眠気味ですが、レッスンの日はいつも快眠です。目覚めスッキリです!

・笑顔が作れず悩んでいましたが、気付けば自然に笑顔になっていました♪血色も良くなっていました。

・疲れにくくなりました。

・ウエストが引き締まってきました。

・身体が柔らかくなり、快適になりました。

・身体の歪み、姿勢の癖に気付きました。

持ち物

・水分
・ワクワクな気持ち♪
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