あくびではじめるシンプルな心とからだのセルフケア

あくびではじめるシンプルな
心とからだのセルフケア

ライオンあくび

自分のからだと心の状態を

丁寧に観察して、感じとることで

本来の自分を引出だしましょう

からだは疲れ切っていて、心にも余裕がなくて、
そんな日々を数年前まで送っていました。

今は、ライオンあくびに出会え、
自分で自分をメンテナンスする大切さ、
素晴らしさを知ることができました。

自分の心で感じることをめいいっぱい引き出して、
自分で自分をエネルギーチャージしてみませんか？

セルフケア

自分で自分のからだの中の動きを感じて、
自分のペースでからだと心の状態が向上していきます。

安全

全て自分のからだと心の気持ちがいい範囲で、
口の開閉と頭を動かすので、無理なく安全です。

子供からお年寄りまでできる

動作はとてもシンプルです。そのため、子供からお年寄りまで無理なく、自分のペースで行うことが可能です。

可能性が無限大

心とからだのバランスが整い、自分のバッテリーが
向上していきます。直感力も研ぎ澄まされ流でしょう。

可能性が無限大

心とからだのバランスが整い、自分のバッテリーが
向上していきます。直感力も研ぎ澄まされ流でしょう。

睡眠

睡眠の質が良くなったり、
よく寝れるようになったりします。

集中力

仕事、家事、勉強の効率アップし、
緊張しなくなったりします。

リラクゼーション

からだと心の緊張がほぐれていき、
イライラしなくなったり、
悩まなくなったりします。

ポテンシャル

直感力が上がり、アイデアが浮かびやすくなり、心からやりたいことが見つかるでしょう。

ポテンシャル

直感力が上がり、アイデアが浮かびやすくなり、心からやりたいことが見つかるでしょう。

Zoomライオンあくびクラス１
基本の動作(3000円/60分)

Zoomライオンあくびクラス２
１の基本＋眼のエクササイズ(5000円/60分)

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