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nikofunyoga

ようこそ!
ホームページをご覧いただきありがとうございます
出会いに心より感謝します❣️

nikofunyogaってなんのこと?
(ニコファンヨガ)
ベビトレヨガ、子どもヨガ、親子ヨガ、産後ヨガ
などのレッスンを行っています!

そのほか《無制限あそび》というイベントも開催しております!下の方に詳細がありますので、ぜひご覧下さい

1.ベビトレヨガ
1:ベビトレ 2:ママトレ 3:スマイル
の3つの要素からできています!
2.子どもヨガ
お子さんの体の土台作りのサポートをします!
3.親子ヨガ
お子さんと一緒に体を動かしたり、触れ合い楽しい時間を過ごしましょう!
4.産後ヨガ
出産を経験している女性は何年経っても産後です。
産後の体と心のケアを楽しみながらしていきましょう!
1.ベビトレヨガの3つの要素を詳しく!

1:ベビトレ

身体の可動領域トレーニングと脳トレーニング 
子供同士の刺激の場

2:ママトレ
産後の心と身体のケア
骨格のバランスを整える
心の不安を取り除く
リンパの流れを良くする

3:スマイル
赤ちゃんとママが一緒に動いて
笑顔いっぱいの時間が過ごせる場所
ママ同士の情報交換などができる
悩みを相談できちゃう
同じ気持ちだからこそ分かち合える

季節毎に工作などもやります!
その月にしかない瞬間を残しませんか?
日々成長していく子供たち。
写真は撮っていても工作は
なかなかできませんよね。
だってママは忙しい🥺準備するのも一苦労…🤦‍♀️
身体を動かすだけじゃない!
きちんと脳トレもやっていきますよ✨

2.こどもヨガの期待される効果!
・運動習慣が身につく
・身体の可動領域が広がり、動きの幅が広がる
・しなやかな身体作り ・姿勢が整う
・柔軟性のアップ ・集中力が上がる
・心のコントロール
(気持ちの切り替えが早くなる)
・子どもの成長に気がつく
(親御さんが子どもを知る)
・自己肯定感を高める ・ケガしにくくなる  
3.親子ヨガって楽しい!
大きくなればなるほど触れ合いの時間は
減少してきます。
親子ヨガでは親と子が協力してポーズをとったり、2人3人で一緒に動くことで絆もより一層深められます。
4.産後って出産後1年くらい?
いいえ。出産を経験したことのある女性は何年たっても《産後》です。ご自身の身体とゆっくり向き合い、自分の身体を知りましょう。

無制限あそびとは?

対象年齢は0歳(6ヶ月頃)~12歳までのお子さんと
ご家族のみなさんが対象になります。
小麦粉絵の具を使用して、初めての感触や色の変化を
楽しみなら、脳トレをしていく遊びになります。
小さい子が口に入れても大丈夫なように
小麦粉を使用しています。
小学生の子たちもいつもはダメ!や、
やったら怒られることが思いっきりできるので、
とても楽しんでいます!
おうちでできないグチャグチャ遊びを思いっきり
楽しませていただければと思います!

年齢幅がありますが、開催時に対象年齢を
お知らせしています。
小学生向けに科学✕無制限あそびを
テーマにしたイベントも今後開催予定を
しておりますので、チェックして下さい!

気になる方は公式LINEのご登録をオススメ
しております!
下のLINEマークをタップです!


★講師紹介★

mami
2020.5 ベビトレヨガインストラクター資格取得
2021.6 こどもヨガインストラクター資格取得

皆さん初めまして!まみと申します。
3児の母親業をやりつつ、自分がママ、パパ、お子さんに何かできることはないだろうか?と考え、資格取得をしました。

☆こんなママにベビトレヨガおすすめします☆
☑体動かしたいけど、赤ちゃんがいるし… 
☑産後尿漏れがあって困っている
☑ただ誰かとお話ししたい
☑リフレッシュしたい
☑ママ友を作りたい
☑上の子と歳が離れてしまっていて、今更相談する相手がいない
☑全部当てはまってないけど、体験したい!


どんな方でも、まずは体験しに来てくれたら嬉しいです!
こどもヨガインストラクターの資格も取得しました!
4歳からのお子さんの姿勢作りをお手伝いさせていただきます!
集中力をアップさせるには、姿勢作りが大切です。
いかにお子様の集中力をアップさせるにはどうしたらいいのかレッスン内容を考えながら行っていきます。
親子ヨガもあるので、一緒に動けば親子の絆もより一層深まりますよ♡ペアヨガといってママとパパと一緒にやるヨガもありますので、夫婦中を深めていきましょう!
お子様はパパママが笑顔で仲良しなのが一番嬉しい!

☆こどもヨガおすすめします☆
☑こどもの姿勢が気になる
☑今やってるスポーツをもっと上手くなってほしい
☑積極的になってほしい
☑運動を好きになってもらいたい
☑全部当てはまってないけど、体験させたい!

お待ちしております!
こどもヨガインストラクターの資格も取得しました!
4歳からのお子さんの姿勢作りをお手伝いさせていただきます!
集中力をアップさせるには、姿勢作りが大切です。
いかにお子様の集中力をアップさせるにはどうしたらいいのかレッスン内容を考えながら行っていきます。
親子ヨガもあるので、一緒に動けば親子の絆もより一層深まりますよ♡ペアヨガといってママとパパと一緒にやるヨガもありますので、夫婦中を深めていきましょう!
お子様はパパママが笑顔で仲良しなのが一番嬉しい!

☆こどもヨガおすすめします☆
☑こどもの姿勢が気になる
☑今やってるスポーツをもっと上手くなってほしい
☑積極的になってほしい
☑運動を好きになってもらいたい
☑全部当てはまってないけど、体験させたい!

お待ちしております!
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インスタブラムもやっているので、ぜひ見てください!