ピラティス
たいかん亭

ピラティスとは

20世紀の前半に、ジョセフ・H・ピラティスにより作り出されたエクササイズです。
年齢や性別を問わずどなたでもできます。

10回、20回、30回…  呼吸や身体の軸を大切にし、自分自身の心と身体をコントロールしながらエクササイズをすすめていくことで、内側からも外側からも健康的に輝いていきましょう。
ピラティスインストラクター
Akiko (木田明子)
兵庫県生まれ。大阪府在住。1995年理学療法士国家資格取得し、リハビリテーション病院に勤務。2008年ピラティス インストラクターの勉強を始め、2009年BASI Certified Mat Work Teacher Training 修了。2018年4月BASI Comprehensive Instructor 資格取得。
10年を超えるグループレッスンやプライベートレッスンでの経験を活かし、ピラティスをお伝えします。
レッスン内容
スケジュール
  • 現在zoomを使用したオンラインでのマットピラティスレッスンとなります。
  • 対象はマットピラティス経験者の方とさせていただきます。
  • 水曜日・土曜日の午前
    プライベートレッスン(50分)¥3000
    グループレッスン(30分)¥500
  • 初回限定半額!!是非お試しください!
  • お時間のご要望があれば調整いたします。下記へお問い合わせください。
  • 対象はマットピラティス経験者の方とさせていただきます。