健康
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楽しく

心の底から
ワクワクして生きる
Akitoshi Tokubuchi
德渕 皓要

競技ヨーヨー
全日本チャンピオン

#健康マニアな薬剤師
akitoshi44.com

周りの人達にも
健康で楽しく
生産性のある
素敵な時間や人生を
過ごしてほしい

私は、お客様に、試してよかったなと思っていただけるような、
健康寿命を延ばす
心身ともに健康で心の底からワクワク楽しく生きる
手助けができる人を目指しています。

好きなことへの
こだわり

幸せのために多くのことを
し過ぎる必要はない
健康

 食事 運動 睡眠 ストレス管理

科学的根拠に基づいて
#健康マニアな薬剤師

臨床薬剤師の知識と経験を応用して
健康で究極に美味しく手軽に調理する

心身脳を効率よく鍛える・休める

Prevention is better than cure.
学びと娯楽

QOLの向上

時間を忘れるほど没入できること
人生ステータスアップゲーム
呼吸法 瞑想 心理学 時間の使い方
新たな挑戦 知識技術の習得

癒やし 快楽 自由 選択権
貢献感 友人とのつながり
物事の捉え方 幸福感 マインドフル 
旅行 大自然 リゾート
音楽 ゲーム エンターテイメント
もの やることの整理

自分にとって最高のものだけに
囲まれて暮らす

自分が人生で心の底から
本当にやりたいこと

時間の使い方
習慣化・目標の立て方
集中力
記憶術・勉強法

健康へのこだわり

身体のケアにこだわり
最高の習慣を身につける。
食事
腸内細菌 食物繊維
 カロリーの質 避けるべきもの

    お手軽さ シンプルなルール
   調理方法 美味しさの科学
運動
歩く HIIT ヨガ 呼吸


心身や脳に与える影響
続けられる秘訣
睡眠
身体・心・脳の回復 記憶力


毎日の活動をより良く
睡眠の質を上げるためには

コンセプト

心身ともに健康で心の底から
ワクワク楽しく生きる

その手助けができる薬剤師になりたいと

“有用性”と“手軽さ”を知ってもらって“実際に行動”すれば必ず変わる

Akitoshi Tokubuchiの経歴

德渕 皓要

2013年競技ヨーヨー
全国チャンピオン


職業:薬剤師

#健康マニアな薬剤師
Blog:akitoshi44.com

1991年生まれ 佐賀県出身 京都市内在住

職業:薬剤師

出身校:立命館大学 薬学部卒業

部活:競泳・陸上部 (中学校 ~ 高校)、競技ヨーヨー (大学1年時 ヨーヨーサークルを設立)

趣味:体を動かすこと、人と話すこと
   より健康になるために学び自分で実験すること
   (食事運動睡眠等 現時点で科学的に良いとされるものを学び応用し試す)
   心身ともに健康で、心の底からワクワクして生きるために必要なこと を伝える活動
   新しい技術・知識を身につけて活用すること

特技:競技ヨーヨー本ページ最下部に動画リンクあり)

経歴:
 2010年に立命館大学薬学部入学。同年にヨーヨーサークルを立ち上げ、地域交流やイベントでのパフォーマンス、体験教室等の活動を開始。オープンキャンパスでの大学紹介にも貢献。個人表彰、学生部長賞、アスリートクリエーター賞等を受賞。2013年に全国大会にて優勝。2015年世界大会では9位。

 2016~2019年 京都市内の病院薬剤師。ICU(集中治療室)・循環器病棟担当の薬剤師として勤務。病棟医師の、薬のことは薬剤師に聞け という研修医指導のスタンスのおかげで処方提案、治療方針の議論に積極的に参加できる環境に恵まれ、非常にやりがいを感じ成長を続ける。

 勤務1年目にてASD(心房中隔欠損:生まれたときから心臓に穴が空いていた)がはじめて見つかり手術。もしかしたら死ぬかもしれないという立場になって以来、健康で楽しく生きることの大切さを再認識し、根本的に生き方を見直した。

 薬剤師の知識だけでなく、本や論文等から科学的に良い結果が出ている健康に関する知識を学び、自分で実験中。薬剤師は予備知識として物理 化学 生化学 衛生 人体 生理機能等も学んでおり、健康マニアとして全てがつながっていく快感を近年実感している。特に現場での病態や治療のメカニズムと料理は密接に関わっている部分があり、より良い治療・料理に相互的に近づく気づきも多い。(化学構造変性生成 温度 吸収率 浸透圧 spectrum cover 味覚嗅覚 塩分濃度 病態生理 体内動態等)
科学的本質がわかれば誰でも簡単に健康で究極に美味しい料理が作れる事がわかり続々とレシピ考案中。

 心身ともに健康でワクワクして楽しく生きるためにはどうすればよいか
を学び試し続けていく中で、本当に良かったと感じていることを多くの人にも知って体験してもらいたいとセミナー、ワークショップ形式で伝える活動を開始。

 心臓の穴も埋まり、究極完全体となった今、食事運動睡眠等アスリート時代よりも突き詰めつつ、競技復帰も考慮中。職に就いてからも、学会懇親会やオープンホスピタル、世界糖尿病デー、小児病棟などにおいてパフォーマンス、体験教室等の活動も継続中。

Pick up! : お弁当

口の中でとろける
濃厚なうま味と甘み

料理は科学

健康
美味しさを追求した
最高の食事を職場でも!

普段の料理だけでなく
お弁当にもこだわります!

...とは言いつつも実は
手間もほとんどかからず
経済的なのもポイントです!

いつでも最高の食事を
堪能してみませんか?

料理経験ゼロでも算数が出来れば
お手軽簡単に作れちゃいます!笑

詳しくはブログで!


お知らせ

2018年4月30日 HP公開!Blogも開設しました!ここをクリックしてBlogへ!
2018年2月12日 HP作成しました!
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2013年 競技ヨーヨー全国チャンピオン
によるパフォーマンス。
学会懇親会、結婚式2次会、各種イベント等。
¥ ー /回

ヨーヨー教室

1日間の体験教室。継続も可。
2013年 競技ヨーヨー全国チャンピオンが
イチから丁寧に教えます!
(小学生~中学生)
1~15人程度/回
子供会、クリスマスイベント、お祭りなど。
¥ ー /回

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