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効果実感にこだわり、対面、少人数でレッスンしお一人お一人に向き合う時間を沢山取らせていただいている為、ご予約のレッスン開始までお待たせしてしまって申し訳ございません。
ブログではご案内させていただいておりますが、来年3月以降レッスンをしばらくお休みさせていただく予定でございます。
それまで、変わらずお一人お一人に全力投球させて頂き、多くの笑顔を送り出していかせて頂きます！！！
耳周辺の筋膜を緩めることによって 首肩こりや、噛みしめ癖、猫背によって委縮した耳周辺の筋膜を緩めることによって その場でフェイスラインや目じりの位置の変化 人によって首肩こりの変化を感じます
シンプルなデザインからキラキラまで ご自分の好きな組み合わせが可能（￥５５００～）
ご希望の方はお問合せください
TV 雑誌 メディアで話題
表情筋トレーニング
＆
身体整えコンディショニング
メスも注射も使わずお顔を変える！顔ヨガをベースに変化を実感する為のやり方をレッスン、お顔も身体のお悩みにも対応致します
いつまでも通わない身につけて「卒業」が目標です
人生100年時代
顔も身体もセルフメンテナンス
表情筋を鍛えれば顔は変わる。道具もコストもかからない一生ものの美容法
身体歪の歪み、姿勢の悪さ
お顔の悩みも、身体と繋がっています
akismileではお顔も身体も同時にアプローチします
不調や姿勢改善も自分で改善しましょう
効果を実感することに特化したプログラム
こんな方が足を運んでくださっています
★やるなら効果を実感したい
★自分でできるようになりたい
★動画や本を見てやってみたけど効果を感じない
★身につけたい★効果がでるやり方コツを知りたい★注射やメス等に頼りたくない★
★注射等をしていたけれどできれば自力で何とかしたい★
★体の歪みや姿勢が気になる★沢山のポーズは覚えきれない etc
表情筋エクササイズの効果
オリンピック選手等、一流のプロスポーツ選手も取り入れているメソッド
筋肉は鍛える前に整える
硬く弾力を失った筋肉をリセットし使える状態にしコツ配列を整える
筋肉は落ちて無くなってしまったわけでは無く、必要ないと思って硬くなりお休みしてしまっている状態なのです。
筋肉は幾つになっても鍛えられるとは
年齢と共に筋肉を大きくするのは困難ですが、
もともと持っている筋肉を使えるようにしてあげるのは年齢は関係ないという事です。
使いすぎや、使っていないことで硬くなる筋肉。歪みの原因は筋肉のアンバランスです。硬くなった筋肉をリセットし本来の使える状態に戻し骨排配列を整え、自然に姿勢は整います。
身体の歪みは日ごろのセルフケアがとても大切
正しい姿勢と作ろうとしても、硬いままの筋肉を無理に強制しようと思っても辛いものです。歪んだまま無理に鍛えるとケガのや痛みに繋がります
コンディショニングは医療機関で科学的に検証されたメソッドです。
筋肉を整えると筋出力が20％～40％増えます。
使えていない筋肉をもとの状態にもどして可動域をあげてあげるだけで、姿勢が整い可動域が上がるので、エネルギー消費がｕｐし、動きたくなるからだへ
人生100年時代、自分の身体はセルフケアする時代
身体の不調、歪みは日ごろのセルフケアがとても大切
私たちは治療ができなくても予防することはできるのです
＊コンディショニング
https://ariyoshiyoshie.com/
書籍、雑誌等 多数メディア掲載
写真） コンディショニングメソッド有吉与志恵 ブログより
※いわゆる筋肉を「鍛える」トレーニングとは違い、整える。畳一畳分のスペースでできて、負荷をかけたり、ダイナミックに動いたりすることはないため、老若男女問わず、運動が苦手な人でも実践できるものです。
★akismileでは顔ヨガにコンディショニングを取り入れ更に効果を感じていただいています
