メリハリBODYになりたい。
食生活の乱れをリセットしたい。
アレルギーや肌荒れ等の悩みがある。
ツヤツヤ美肌を目指したい。
生理不順、生理痛に悩んでいる。
妊活に取り組んでいる。
挙式前に最高の自分を手に入れたい。
仕事の効率を上げたい。
自分をもっと好きになりたい。
メリハリBODYになりたい。
色々な情報のもと、健康法やダイエットをやってもうまく続かなかったここ数年間でした。雑誌やTVなどで聞いた事があった「ファスティング」ですが、絶食なんて短期間やってもどうせリバウンドするし意味が無い、と思い込んでいたのが当時の私でした。
やってみよう！と思ったきっかけは、私の友人の姿を目の当たりにしたことでした。ファスティング後に肌ツヤはもちろん、顔や性格まで明るくなったので「食わず嫌いは駄目だな」と思い、3ヶ月前に初めて3日間ファスティングに挑戦。
結果は3.3kg減とウエスト6cmダウン。目に見える数字に驚きましたが、それより驚いたのが私生活の変化です。嗅覚と味覚が研ぎ澄まされたのか、スーパーやレストランにいっても、以前好んで食べていたようなものはほとんど摂らなくなっていたのです。
今では月に一回のファスティングを継続しておりますし、体に良いものしか口にしなくなったおかげで理想の「リバウンドゼロ」の生活を送っております。
「ファスティングと出会わなかったら今はどんな食生活をしていたのだろう」と考えるだけでゾッとします。ファスティングは「食の改善」にはとどまらず「生活改善」の第一歩を踏み出す機会を与えてくれた私の大切な一部です。
| 40代女性 |
肌荒れやニキビが改善され、ツヤツヤ＆ぷるぷる美肌とご対面 |
| 40代女性 | 便秘や下痢等が改善され、お腹スッキリしました。 |
| 40代男性 | 疲れが取れて、集中力が増し、仕事の効率がアップしました。 |
| 40代男性 | 花粉症等のアレルギー症状が緩和しました。 |
| 40代女性 | 心穏やかに、思考がシンプルになり、自分がより大好きになりました。 |
| 30代女性 | 体重が平均２〜５kgダウン。 |
| 40代女性 | 便秘や下痢等が改善され、お腹スッキリしました。 |
ファスティングは本来断食を意味する言葉ですが、現代のファスティングはダイエット、デトックス、体質改善、生活習慣病の予防など、様々な目的で行われています。
《ミネラルファスティング》とは、人間が生きていく上で必要なビタミンやミネラルを補給しながら、体内に蓄積する有害ミネラルを排出する目的も含まれたファスティング方法です。
専門のファスティングマイスターによるサポート付きなので、安心安全。仕事・家事など普段の生活を送りながら進めることができます。
