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私たちが提案する「manaki」とは、心と体の調和を目的とした新しい気功法です。
今ではすっかり日本に定着したヨガと同様に呼吸を重要としますが、運動要素がほとんどないのが特徴です。
どなたでも、自分の呼吸を意識しながら、気を整えることで、心と体を整えることが出来るようになります。
気持ちが過去や未来に迷子になり、あれこれ考え、心が忙しく動き回ってしまう現代社会。
心と体を整え、気持ちを今ここに置き、感じることで、意識はニュートラルになり、 問題は変わらずとも目の前の事とも安心の中で向き合うことが出来るようになります。
日々の暮らしの中で、一つ一つのことを丁寧に心を込められたり、当たり前の中の豊かさに気づけるように過去や未来だけではなく「今」という一人ひとりの中にある安心出来る「家」に帰る機会を、 様々な講座や体験を通じてお伝えしています。

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瞑想とは何か

理にかなった効果と可能性
理にかなった効果と可能性
私が生活に瞑想を取り入れるようになってから15年ほど経ちます。
きっかけは日々のストレス対策の一環として生活のルーティンになっていき、現在でも毎朝20分ほど、一人でただ座る、という瞑想が世の中に浸透してきました。
アップル社の故・スティーブ・ジョブズなど著名人が坐禅や瞑想をライフスタイルに取り入れていることが耳目を集めました。
一方、脳科学の分野では、脳波測定や磁気共鳴機能画像法(fMRI)などの解析方法が急速に進歩し、瞑想が脳にもたらす効果を科学的に分析できるようになりつつあります。
長い歴史のなかで人間が作り上げてきた脳トレーニングのメソッドが瞑想だとすれば、その仕組みや効果を明らかにするために科学の手法がやっと追いついてきた段階だと言えるでしょう。
脳科学の知見から明らかになった効果
脳科学の知見から明らかになった効果
瞑想に関する最初の興味深い科学的研究に、チベット仏教の修行者の脳活動の分析があります。
修行者の脳波を解析したところ、ガンマ波と呼ばれる認知活動に関わる脳波の活動量が瞑想修行に費やした時間の長さに比例して増加していることがわかりました。
これは集中力の増加に関係していると考えられます。
思考や創造性を担う前頭前野の皮質が厚くなる構造変化、脳の部位間のつながり(ネットワーク)にも変化があり、修行者の脳では、恐怖感や不安、喜びといった感情の働きに関わる扁桃体と、前頭前野の結びつきが強くなる機能結合も確認されています。
この結果、感情を制御する能力が高まっている可能性が考えられます。
彼らは徹底的な瞑想によって、自らの脳の活動の仕方を変化させているとも言えるでしょう。
この研究データが明らかにしたのは、脳にはその活動によって神経細胞間の結合が変化する可塑性と呼ばれる現象が認められますが、瞑想によってそれを促進できる可能性があるということです。

ビジネススキルの一つとしても注目される瞑想

近年、世界的に瞑想に対する注目度が高まっており、瞑想による脳の変化の研究も進んでいます。
ビジネスの世界でもその効果への期待が高まっており、スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツ、ソニー創業者の井深大氏といった著名なビジネスリーダーも、瞑想の実践者として知られています。
また、米Google、ゴールドマンサックス、Yahoo!、Intel、P&Gなどの有名企業が、研修プログラムとして瞑想を導入しています。

瞑想のメリット

集中力アップ
集中力アップ

瞑想には集中力をアップさせる効果が確認されています。
ワシントン大学の調査によって、瞑想は生産性を向上させ、集中力をアップさせる効果があると実証されました。

記憶力アップ

瞑想は集中力をアップさせる効果があるだけではなく、記憶力の向上にも効果があります。
たとえ、短時間の瞑想であっても、習慣的に瞑想を繰り返すことによって、意識を集中させやすくなり、記憶力も向上するのです。

ストレス軽減
ストレス軽減

瞑想をすることによって、脳の中でアルファ波が出て、ストレスが軽減されます。
アルファ波というのは、わたしたちがリラックスしている時に出される脳波のことです。
瞑想にはそのアルファ波を出す効果があり、ストレスの軽減に繋がります。

頭の中をリセット
頭の中をリセット

瞑想をすることによって、色々な思考で混乱状態の頭を中から整理することができます。
瞑想をすると、頭の中をリセットすることができ、効率的にタスク処理をすることに繋がります。

頭の中をリセット
頭の中をリセット

瞑想をすることによって、色々な思考で混乱状態の頭を中から整理することができます。
瞑想をすると、頭の中をリセットすることができ、効率的にタスク処理をすることに繋がります。

企業向け研修

職場のストレスや疲労解消、メンタルケアのツール

近年、企業の経営課題としてメンタルヘルスが注目され、職場でのストレスから、心の病による休職や離職が増加し、深刻な社会問題となっています。
同会社akatsukiは、京都を中心に、全国各地、海外などで気功教室を開催しております。すべての人が自由に使える「自分の中心」に戻るためのツールとして、「manaki(心気)」という心と体の調和を目的とした新しい気功法を提案しております。
シンプルに気を”感じる”ということを通して、意識を今に置き 自分の中にある安心や、安定したと心と体の繋がりを体感していきます。
体感することで、心が今ここにある状態(ニュートラルな状態)に戻れるとそれだけで安らぎを感じ穏やかで幸せであることに気づきます。
manakiはそう言ったマインドフルネスの状態を気功の技術により体感することで、思考に振り回されることなく常に安心感とともにあることで自分を最大限に活かすことが出来ます。
マインドフルネスの主な効果には、ストレス軽減や不安解消、脳疲労解消によるパフォーマンスの向上などが挙げられます。

manaki施術

一般施術
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一般施術
30分 5,000円 / 60分 10,000円
manakiには自己治癒力・免疫力を高める効果があり、これにより体や心の症状を和らげ、改善させていきます。
一般的なあん摩やマッサージ、整体のような強い揉みほぐしではなく、手から気をおくる、身体に負担のない施術です。
気の流れや状態を感じながら、その人の本来ある自然なエネルギーの状態へ導いていきます。
肩こり、腰痛、筋肉疲労など普段からかかえておられる体の痛みや怠さ、ストレスからくる症状などありましたら、お気軽にご相談ください。施術後はゆるぎない安心感と、クリアな心身の状態を体感できます。
*完全予約制ですので、お電話、メールにて必ずご予約ください
*出張の場合は別途交通費をご負担ください。
*リラックスできる楽な服装でお越しください。
施術1day講座
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施術1day講座
15,000円
manakiの施術は、"感じるを深める"ことにより物質・身体の最小単位である"気"の流れや状態を捉えながら、心と身体の細胞レベルまでアプローチします。
自然治癒力・免疫力を高め、その人本来のエネルギーの状態へと導いていきます。
manakiの施術の最大の特徴は、自身が「今」という場にい続けることでの同調・共鳴が起こるため、施術を行う側、受け手ともに施術後にゆるぎない充足感を味わうことができます。
一般的にイメージされるような「相手に気を与える」「もらってしまう」「施術後に疲れやすい」といった施術とは異なり、感じる、触れることにより相乗効果が生まれる施術です。
施術に応用するための基本に落とし込み、自分自身や人との繋がりを深める施術に特化した講座。
翌日からでもすぐに施術に活かすことができ、パフォーマンスを上げることができます。
施術をすでにお仕事にしている方、ご家族や大切な方に「手当て」をできるようになりたいという方、自分自身や人との繋がりを体感したい方、どなたでも大歓迎です。
施術半年コース nature flow
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施術半年コース nature flow
238,000円

今を感じて、こころと身体に自然の流れを生み出す、施術に特化したmanakiの半年コース。
全10回のコースを通して、意識を研ぎ澄まし、気の扱い方の基本を身につけながら、全身の施術ができるように学んでいきます。施術を行うときも技を覚えるということだけではなく、感じること、今に意識をおくことが、自分自身の調和、そして相手との調和に繋がります。
【施術内容】
全10回 3週間に1度の半年間(1日4時間 計40時間)

  • 8名までの少人数
  • 指導テキスト・動画付き
  • 期間中に個人指導1回あり
施術1day講座
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施術1day講座
15,000円
manakiの施術は、"感じるを深める"ことにより物質・身体の最小単位である"気"の流れや状態を捉えながら、心と身体の細胞レベルまでアプローチします。
自然治癒力・免疫力を高め、その人本来のエネルギーの状態へと導いていきます。
manakiの施術の最大の特徴は、自身が「今」という場にい続けることでの同調・共鳴が起こるため、施術を行う側、受け手ともに施術後にゆるぎない充足感を味わうことができます。
一般的にイメージされるような「相手に気を与える」「もらってしまう」「施術後に疲れやすい」といった施術とは異なり、感じる、触れることにより相乗効果が生まれる施術です。
施術に応用するための基本に落とし込み、自分自身や人との繋がりを深める施術に特化した講座。
翌日からでもすぐに施術に活かすことができ、パフォーマンスを上げることができます。
施術をすでにお仕事にしている方、ご家族や大切な方に「手当て」をできるようになりたいという方、自分自身や人との繋がりを体感したい方、どなたでも大歓迎です。

代表紹介

吉井 孝(よしいこう)
17歳の時、気功や瞑想との出逢いを通じ、平和(やすらぎ)や満足が一人一人の心の中にある事を知り、そのメッセージを分かち合い伝えていきたいという思いで2002年に気功教室を開催。
manaki教室や講座を年間200以上こなし(述べ人数2万人以上)京都を中心に、全国各地、海外ではロサンゼルスなど、各地で『manaki~今を感じる』という心と繋がる方法を発信し続けている。

私たちは京都を拠点にし、全国各地、海外でmanakiを伝える活動をしています。
外側よりも内側にあるもの、結果よりもその過程、タテよりもヨコのつながりを大事にしながら自然農の田んぼや畑『EARTH  FIELD』、陶芸体験など土に触れ、暮らしの中で自然とのつながりを体感できる活動にも力を注いでいます。
私たちは往々にして、本来すべての人が兼ね備えているはずの「安心」につながることが出来ず、何か起きた時には、糸が切れた凧のように右往左往してしまうものです。
ただ、その「安心」につながる場所の扉をあける鍵があるのは、「今」であり「自分」の中だけなのです。感じることによって今に意識を置き、一人一人の中に確かにある鍵のありかを見つけ、 扉を開け、自分の中心・安心につながってゆく、そのことを私たちは、さまざまな講座や体験を通してお伝えしています。
manakiはひとつの方法であり、在り方そのものでもあります。
あたりまえの暮らしの中にある豊かさに気づき、それをみなさんと分かち合うこと。
それが私たちにとってのこれからも変わらない喜びであり、こころからの願いです。

合同会社akatsuki

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0771-20-8567
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事務所概要

会社名 合同会社akatsuki
住所 京都府南丹市八木町船枝半入33-1
電話 0771-20-8567
代表者 吉井 孝(よしいこう)
営業時間 公式ホームページ
節税対策専門ガイド
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施術4
施術5
施術6
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