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今年の夏は、本気で楽しく理想の身体を目指しませんか？

AKARUKU Fitness
アカルク「筋トレ部」について

治療やオペの有無に関係なく、理想の身体を手に入れよう！！

アカルク筋トレ部
※株式会社アカルクの福利厚生なので、全プログラム完全無料です。
アカルク筋トレ部は、筋トレが初めての初心者からガチムチボディを望む人まで、プロの一流トレーナーに教えてもらいながら、明るく、楽しく、自分の理想とする体作りを目指します。特にトランスジェンダーの方々で自身の望む身体づくりをしたいと思っていても、中々ジムには通いづらい。金銭的にしんどい。という方を応援するため本企画を設けました。

※セクシュアリティに関係なくどなたでも、入部可能です！
※全レッスン参加できなくても構いません。
※無理なく自身の参加できる範囲でＯＫです！
入部する

トレーナー紹介

和泉 侑氣（いずみ　ゆうき）
【JUS Fitness】
自分自身、自分の身体が嫌でどうにか変えようとボディメイクを始めました。
今ではそれがきっかけでトレーナーとして活動してます。

「あなたに見てほしい」と勇気を持って伝えてきてくれた方も少なからず、どこかに悩み、不満、不安があるのではないでしょうか。

そんな方達が自分に自信がつき人生をハッピーに過ごしてもらえるようにボディメイクを通してお手伝いしていきたいと思っています。

一緒に楽しくトレーニングしていきましょう！！

【公式サイト】
​https://www.jusfitness.online/


個人Twitter
中谷 友星（なかたに ゆうせい）
日本体育大学卒
運動指導歴17年
フィットネスインストラクター
GOGO BOY 雑誌、メディア、DVDなどに出演

はじめまして！インストラクターの中谷友星です。
「身体を動かすことで、ココロもカラダも元気な人を増やしたい」と想い、この仕事をはじめ、現在は、スタジオでの指導を中心にエアロビクス、ヨガ、トレーニングなど様々なカテゴリーのレッスンを担当しています。

何がきっかけでも、理由がなくても大丈夫です。
一緒に運動してみませんか。

皆様にお会いできる日を楽しみにしております。

Twitter：https://twitter.com/yusei_usei
Instagram：https://www.instagram.com/yusei.fitness

個人サイト
大塚　麻衣（おおつか　まい）
〈資格〉 
・日本ホリスティックコンディショニング協会認定
　フィジカルコンディショナー 
・NSCA-CPT ・ViPR Training Instructor
・A-wear BASIC INSTRUCTOR ・健康美容食育士 
〈経歴〉
・大手フィットネスクラブパーソナルトレーナー活動歴8年
・Mossa インストラクター歴7年 
・アクアビクスインストラクター歴5年 
・ホリスティックコンディショニング協会サポートスタッフトレーナー契約1年
・Sea-Rainbow GYM 開業(2016年〜) 
・Orange Theory Coach(2019年〜)
〈コンテスト記録等〉 
・2016年 SPROTEC2016 Mossa Program デモンストレーション
　インストラクター 
・2018年 NPCJ主催 Diamond Cup ウィメンズフィットネスモデル優勝
・2019年 SPROTEC2019 Mossa Programデモンストレーション
　インストラクター 
・2019年 NPCJ主催 GRAVII CUP ウィメンズフィットネスモデル 優勝 
〈指導歴〉
月間平均100〜120本のパーソナルセッションに加え、グループレッスン指導も行う。 子供〜高齢者まで幅広く指導。 
〈趣味〉
旅行/登山/スキューバダイビング/スノーボード/ロードバイク.
個人サイト
大塚　麻衣（おおつか　まい）
〈資格〉 
・日本ホリスティックコンディショニング協会認定
　フィジカルコンディショナー 
・NSCA-CPT ・ViPR Training Instructor
・A-wear BASIC INSTRUCTOR ・健康美容食育士 
〈経歴〉
・大手フィットネスクラブパーソナルトレーナー活動歴8年
・Mossa インストラクター歴7年 
・アクアビクスインストラクター歴5年 
・ホリスティックコンディショニング協会サポートスタッフトレーナー契約1年
・Sea-Rainbow GYM 開業(2016年〜) 
・Orange Theory Coach(2019年〜)
〈コンテスト記録等〉 
・2016年 SPROTEC2016 Mossa Program デモンストレーション
　インストラクター 
・2018年 NPCJ主催 Diamond Cup ウィメンズフィットネスモデル優勝
・2019年 SPROTEC2019 Mossa Programデモンストレーション
　インストラクター 
・2019年 NPCJ主催 GRAVII CUP ウィメンズフィットネスモデル 優勝 
〈指導歴〉
月間平均100〜120本のパーソナルセッションに加え、グループレッスン指導も行う。 子供〜高齢者まで幅広く指導。 
〈趣味〉
旅行/登山/スキューバダイビング/スノーボード/ロードバイク.
個人サイト
入部届を出す

筋トレ部 部長 堀川の想い

ガチムチおじさんになりたい。
僕は、2年前にタイで胸オペと性別適合手術を終え、ようやく上半身も裸になれるようになりました。
念願だった海パンデビューを果たしたあの瞬間、あの光景は生涯忘れません。
しかし、問題はその後です。
脱げる身体にはなったものの、魅せられる体ではない！！まだまだ自分の理想の身体には程遠い。
バキバキのシックスパックになりたい。丸太のような太い腕にしたい。セクシーなくびれを作りたい。
オペをしたけど脱げない。。そんな想いを抱えている方は、他にもいるのではないでしょうか。
今回オンラインの場を通じて、一緒に自分の理想の身体を作れたらと思い筋トレ部を作ることにしました！
お互いに、楽しく自分と向き合いながら、理想の身体作りをしていきましょう！！

プログラム内容

【１】楽しくフィットネス
（水曜日　20時10分～20時55分）		 楽しくカジュアルに身体を動かしたい方のためのプログラムです。
コーチ：YUSEI・MAI
【２】ガチムチコース
（火曜日　20時10分～20時55分）		 身体を追い込んで、仕上げていきたい方にむけたプログラムです。
コーチ：YUKI
【２】ガチムチコース
（火曜日　20時10分～20時55分）		 身体を追い込んで、仕上げていきたい方にむけたプログラムです。
コーチ：YUKI

プログラム詳細

【１】楽しくフィットネス
第1回
7/8(水)
20:10〜20:55
 レッスン内容
「身体を楽しく動かそう」
第2回
7/15(水)
20:10〜20:55
 レッスン内容
「お腹まわりの脂肪バイバイ！お手軽腹筋運動」
第3回
7/29(水)
20:10〜20:55
 レッスン内容
「肩こり解消-肩甲骨体操」
第4回
8/5(水)
20:10〜20:55
 レッスン内容
「お尻のシェイプアップ」
第5回
8/12(水)
20:10〜20:55
 レッスン内容
「夏はもうすぐ！みんなで楽しく全身引き締め運動」
第6回
8/26(水)
20:10〜20:55
 レッスン内容
「FtMの気になる〜腰まわりスッキリ運動」
第7回
9/9(水)
20:10〜20:55		 レッスン内容
「姿勢改善でポッコリお腹解消」
第8回
9/23(水)
20:10〜20:55
 レッスン内容
「汗だく代謝UP運動」
第3回
7/29(水)
20:10〜20:55
 レッスン内容
「肩こり解消-肩甲骨体操」
【2】ガチムチコース
第1回
7/7(火)
20:10～20:55
 レッスン内容
「全身の筋肉を呼び起こそう！」
第2回
7/21(火)
20:10～20:55
 レッスン内容
「バストアップやたくましい胸板をつくろう！」
第3回
7/28(火)
20:10～20:55 		 レッスン内容
「夏本番！お腹を引き締め！」
第4回
8/4(火)
20:10～20:55		 レッスン内容
「脚を鍛えて基礎代謝UP！」
第5回
8/18(火)
20:10～20:55 		 レッスン内容
「脂肪燃焼効果抜群トレーニング！」
第6回
9/1(火)
20:10～20:55		 レッスン内容
「お尻と太もも引き締めよう！」
第7回
9/15(火)
20:10～20:55		 レッスン内容
「かっこいい腕をつくる！」
第8回
9/22(火)
20:10～20:55		 レッスン内容
「背中を鍛えてシルエットを整えよう！」
第3回
7/28(火)
20:10～20:55 		 レッスン内容
「夏本番！お腹を引き締め！」

入部に関して

-入部にあたり必要なもの-

  • 畳1畳分のスペース
  • 飲み物・タオル
  • 動きやすい服装
  • オンライン受講するための通信環境（※スマホ・タブレット・ＰＣなどは各自でご準備下さい）
  • やる気
  • オンライン受講するための通信環境（※スマホ・タブレット・ＰＣなどは各自でご準備下さい）

　入部の流れ　

  1. 入部届を出して下さい。
  2. 見学、体験も可能です！※全部参加できなくても大丈夫です。
  3. アカルクより指定ZoomURLのメールが送られます。
  4. 各レッスン日にzoomをセッティングし参加となります。
入部届を出す

運営会社

株式会社アカルク (英：Akaruku Inc.)
〒530-0001
大阪市北区梅田1丁目11番4号大阪駅前第4ビル9階923
代表取締役社長　堀川　歩

HP:https://akaruku.co.jp/
■各種規約
入部される方は、レッスン受講その他に際して、以下の事をお守りください。
１.コーチのトレーニング、参加者の肖像等を録音、録画、撮影する行為はご遠慮ください。
２.一つのアカウントを複数の方で利用する行為はご遠慮願います
３.入部者は事前に自己の責任と費用においてZoomが利用可能な機器（PC・WEBカメラ等）を準備し、Zoomの機能等についての確認・接続テストを事前に行って下さい。また、Zoomが提示する各規約、ガイドラインを尊寿し、正常にレッスンが受講可能な環境を整えるものとします。（尚、Zoomが提供するサービスに関する質問、問い合わせ等についてはお答えできませんのでご了承下さい。）
４.トレーニング中に発生したいかなる損害も賠償する義務を負わないものとします。
５.当日体調がすぐれない方は、無理をせずに受講の中止をお願い致します。
尚、当日の欠席や体調不良においては自己判断のもと判断するようによろしくお願いします。

■個人情報保護方針（プライバシーポリシー）
株式会社アカルク（以下、「当社」）は、以下のとおり情報保護方針を定め、利用者の皆様が安心してサービスを利用できるように個人情報の適切な保護に努めます。
https://akaruku.co.jp/policy/