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体形を変えたいと思って、インスタグラムやYoutubeを見てセルフワークしてみるものの・・・何をしても思ったほど体形が変わらない、少し変わったけど印象は同じまま、そして見る動画を変えていく・・・そんなことの繰り返しをしていませんか?

太ももが太いからと太ももを引き締めるワークをする、マッサージをする。
そんな部位別のアプローチよりも全身の骨格をまるっと整えた方が全身の印象がそれこそ別人のように変わり、また維持が楽になります。

短期集中コースのオンラインレッスンでは、実際に私の経験に基づいて、最短で『結果が出る』ワークのみをご紹介します。一人では継続できなくて諦めてしまった方も、一緒に伴走しますのでご自宅で無理なく継続でき、全身の印象をガラっと変えることができます。

オンライン短期集中コースで、長年悩んだコンプレックスを解消し、人生最高の自分に出会ってみませんか?
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こんなお悩みありませんか?

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  • ✓全身のバランスが悪い
  • ✓顔が大きくなってきた
  • ✓顔がたるんできた
  • ✓二の腕や太腿の太さが気になる
  • ✓お尻が大きく長くなり下がった気がする
  • ✓背中が長く四角い気がする
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
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垢抜けボディメイクなら

あなたのお悩みを解消し、人生最高の自分に出会えます!

垢抜けボディメイクとは?


「骨格」を整え重力線に戻すことで、女性らしくふんわりとしたメリハリのあるボディラインになるセルフワークです。自分ではどうにもならない『変わりたい』を叶える大人のサロンです。

スタイルが悪く見えたり、顔が大きく見えるのは、骨格が崩れているのが原因です。骨格の老化を巻き戻すと、体は自ずと美しく整っていきます。気になるところは全部カバーでき、女らしい若々しい印象へと変わります。

大人の時短セルフワークで、楽にイメチェンしませんか?
特に崩れが気になりだす40代・50代の方におすすめです。
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オンライン3ヶ月集中コース


オンラインレッスンでは、日本国内はもとより、海外の方でも繋がれて、一緒にレッスンに励むことができます。途中で挫折することなく、結果も出やすいです。

一生使える全身のセルフワークを学ぶことができるので、ワーク歴が長くなればなるほど、変化は大きくなります。

骨格で人生を変えませんか!
新しい自分へ一緒に奇跡を起こしていきましょう!
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垢抜けボディメイクでこんなに変わる!

お客様のビフォーアフター

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オンラインプライベート1回 1カ月後
頭部小さく頭身バランスが変わりスタイルアップ

短期集中2カ月コース 小顔&お顔リフトアップし若返り!

間延びしていた顔と身体でしたが、骨格が整いコンパクトにメリハリがでました!
お顔は小さく顎はすっきりし、背中もコンパクトに

オンランプライベートレッスン1回 1カ月後 
お顔小さくスタイルアップ

短期集中2カ月コース 起床時の背中の痛み(バキバキした感じ)が無くなり体がラクになりました!肌も白く透明感がでました!

お顔小さく引き締まり、挙上していた肩は下がり、肩幅狭く
ウエスト引き締まり、飛び出していた尾骨も戻り、O脚も解消してきました

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お客様の感想
~喜びの声を多数頂いています~

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あれから3日しか経っていないのに、、顔が、頭が小さくなってる!!顔のたるみがスッキリ引き上がってる。セルフケア後爆睡、寝起きすっきり!ゆかり先生の技術力の高さが凄すぎて・・・この変化に驚いています!!!
効果的なワークを分かりやすく教えて頂けて、凄く良かったです!また、レッスン時の録画された動画 を繰り返し見れるので、その点も良かったです。
オンラインは少し不安でしたが、画面と通しても的確に指摘して頂いて楽しくてあっという間でした。
セルフワークを一人でやっている時と全然効きが違いびっくりしました。
まさかワークでダメだしされるとは(笑´∀`) 観て頂いて良かったです!
なによりもゆかりさんの優しくて明るい人柄が伝わって居心地良く1時間過ごせました。
セルフワークで凄い変化があったので受講して本当に良かったです!分からなかったワークはLINEで何時でも質問出来たのも良かったです!
張り付きが強いタイプなので毎日少しづつでもセルフワークをしていくことが大切なんだなと受講して分かりました。
とても楽しかったです。私のグラグラの関節を変えるにはセルフケアが大事だと改めて気付きました。
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
サンプル 太郎
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私自身も垢抜けボディメイクで変わりました!

私のビフォーアフター

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骨格を整え始めて1年7カ月

運動も筋トレもストレッチも食事制限もなし。好きなことを好きにやり、好きに食べています。体重は1キロ増。
ヨガを20年以上ずっとしていましたが、スタイルは崩れるばかりでした。

古典ヨガでは、関節を緩めて動くことをしていましたので、関節はゆるゆる、深部固く、顔は大きく、そして胴体は平たく長くなり・・・今よりも老けていました。

2022年は施術を定期的に受け、2023年はセルフワークメインに身体を整えています。ようやく立体的になり、上と下のトーンが合ってきました。特にセルフワークをスタートしてからの変化は凄くみるみる顔は小さく顎は短くなりました。

最近関節を締めるころころをしておりますので、肩幅狭くなり、ヒップアップし、胴体が短く足が長くなりました。まだまだですが、1ヶ月に1度くらい全身チェックをして自分のカラダの変化を公表させて頂いております。

自分が楽しいと思えることを好きに楽しむ。


身体の緊張がとれるに従い、心も自由になってきました。あれはだめ。これはだめ。常識的に考えて・・・ではなく、自分が楽しいと思えることを好きに楽しむ。食べたいと思うものを食べる。我慢が1番身体と心を壊していくように思います。身体の深部を固くしていく。

私自身クソが付くほど真面目でしたが、ようやく50歳近くなり日々を楽しめるようになりました。

骨格を整えることで変わるのはもちろんスタイルや顔ですが、心や考え方も変わっていきます。人生短し恋せよ乙女と誰かが言ったように思いますが、人生は短い。自分のしたいことを後回しにせずに日々を生きられるといいですね。

波瀾万丈で苦労も多く、今まで大変でしたが、今が1番元気で楽しいです。骨格を整え楽になりませんか?身体の緊張も心の緊張もほぐれていきます。

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ダイエットなしでスリムに見えます!


全身すっきりしました。
歩いていたらズボンが落ちてきました。(70代の方)

前倒れだった身体が戻り、骨盤の歪みがかなり解消し
一回り小さくなりました。(60代の方)

ダイエットも運動もなし、骨格老化を巻き戻すことで、
キレイももちろんですが、サイズダウンすることも。


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垢抜けボディメイクが選ばれる理由

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垢抜けボディメイクは、辛い運動や筋トレ、食事制限は一切なし!我慢することなく、骨格を整えるだけで、自然とスタイルや顔がきれいになります。垢抜けボディメイクを日本全国、海外に在住の方々に届けたいと思って、オンラインレッスンを行っています。ぜひ、参加をご検討下さい。参加希望の方はカウンセリングをお申し込み下さい。
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辛い運動不要

ランニングや有酸素運動などで痩せると骨張ったカラダになってしまいます。女性らしいふんわりボディの方がお好みなら、骨格を変えましょう!
食事制限不要

食事制限で痩せると、リバウンドすることが多くあります。美味しく楽しく我慢せず食べて、キレイになりましょう。
筋トレ不要

筋トレは締まって見えますが、ずっと続けるのは大変です。さらに筋トレによって、スタイルが崩れることもありますので、要注意!
オンラインレッスン

オンラインレッスンには多くのメリットがあります。
✓教室に行く手間がない
✓全国どこでも受講可能
✓始めるハードルが低い
✓自分のペースで進められる
✓スッピンでもOK
✓子育てママも参加しやすい
小見出し
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骨格を整えるとスタイル以外にも嬉しい変化が

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  • 骨盤矯正
  • 脊椎矯正
  • 肋骨矯正
  • 股関節の調整
  • おすすめ
老化している骨格を戻すことで、平たかった肋骨が立体的に戻り呼吸が深くなり、全身に酸素が行き渡るようになります。血行が良くなり、体の機能が整うことで、内臓機能を健康に保ち、基礎代謝が上がります。肌も白く透明感がでてくる方がほとんどです。
アトピーの方も肌がとてもきれいになりました。

姿勢が改善され、関節や筋肉への負担がやわらぎ、内臓が本来の位置に戻り、便秘や冷え性、むくみの改善につながっていきます。開いていた肋骨が締まることで、自然と食べ過ぎを防ぎます。

ホルモンバランスの乱れ改善にも効果が期待できます。止まっていた生理が始まることも。さらに、身体が楽に動くようになり、活動時間の増加により、ダイエットの効果が期待できます。

骨格調整は、筋肉の不均衡による体の歪みを正し、こりや痛みの緩和が期待できます。
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必要なのは、今の自分を変えたいという想いだけ


✔今さら歳だし・・・何をやっても変わらない。
✔何回もダイエットに挑戦してきたけど、いつも途中で挫折する。
✔自分のことが好きじゃなくなっている。
✔自分に自信がない。
✔鏡を見ると落ち込む。
✔食事制限をずっと続けるのは辛い。
✔これからの人生下り坂。


そんな風に思って、『今の自分を変えたい』と思っている自分の気持ちに蓋をしていませんか?


正しく骨格ケアをしていくことで、誰でも必ず変われます。
あなたも人生最高の自分に出会えます。
40代、50代は特に変え時です。
今の自分を変えたいという想いさえあればご参加ください。


オンライン3ヶ月集中コースで、自分を変えて、人生を変えてみませんか?
気になっている方は、まずは個別カウンセリングをお申し込み下さい。


ご予約はこちらから
 ↓  ↓  ↓
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オンライン3ヶ月集中コース概要

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オンラインクラス内容
短期集中 

3ヶ月集中コース

・料金 176,000円
・75分クラス×7回
・個別カウンセリング 2回
・4月スタート
・第2、第4水曜日 20時~

(2024年4月10日、24日、5月8日、22日、6月21日、26日、7月24日)


・全7回
・個別カウンセリング後申込み
・骨格メソッドセラピスト、勉強中の方、これから学ぶ予定の方の受講はお断りしています。
*次回の開催は未定です。
ぜひご自分は変われることを体験して下さい。

個別カウンセリング申し込みの流れ

オンライン3ヶ月集中コースに興味があるけど・・・継続できるか心配している方、どんな内容なのか知りたい方、自分の体に適したコースを知りたい方は、個別カウンセリングをお申し込み下さい。皆様からのお申し込みをお待ちしています。
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Step
1
LINE登録後申込
『ご予約はこちらから』バナーをクリック頂きますと、オフィシャルLINEに飛びますので、友達追加後メッセージをください。
Step
2
24時間以内に返信
24時間以内にLINEより個別カウンセリングの日程調整などをさせて頂きます。
Step
3
ZOOMにてカウンセリング
日程調整ができましたら、こちらからZOOMURLを送りますので、予約日時の10分前には、お持ちのデバイス(PC・iPad・スマホなど)ご自分のデバイス前に待機頂きましたら幸いです。時間になりましたら、参加ボタンをクリックして、ご入室下さい。

オンライン3ヶ月集中コースについての不安・心配ごと・ご質問などについて、対応させて頂きます。ZOOMはお持ちのデバイス(パソコン・iPad・スマホ)などからの参加は可能です。
Step
1
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よくある質問

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実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。
  • Q1.体が硬いのですが、私でも大丈夫ですか?

    骨格を整えることは、体が硬い・柔らかいには関係ありません。柔軟性や筋力の問題ではないので、どなたでもご参加頂けます。
  • Q2.参加できない時がある場合は、どうしたらいいですか?

    当日のクラス録画をいつでも視聴可能です。質問がありましたら、いつでもお聞き下さい。
  • Q3.小さい子供がいるのですが、参加しても大丈夫ですか?

    大丈夫です。オンラインレッスン中は、音声や画像をオフにして参加頂いています。アーカイブ動画を配布しているので、後日録画動画で復習や見直しをして下さい。
  • Q4.使用するグッズはありますか?

    30㎝ゴムボール、100均の小さなカラーゴムボール、クッション3つ位、フレックスクッション(ストレッチする台、アマゾンなどで検索するとでてきます)
  • Q5.男性でも参加できますか?

    申し訳ありません。女性限定です。
  • Q6.骨格ケアとは痛みがありますか?

    セルフワークですので、ご自身が気持ちいいと感じるくらいがちょうどいいです。
  • Q7.短期間で効果が感じられますか?

    効果は感じられます。ただ、感じにくい方も実際いらっしゃいますが、クラスの前後で写真を撮って頂くので、並べると変化が明確に分かります。
  • Q8.せっかくスタイルがよくなっても、継続しないとリバウンドしますか?

    ある程度骨格が整うと楽に維持できるようになります。ですが、日々老化はしてきますので、それぞれの日常生活の様子により、10分位自宅でワークをして頂くことがオススメです。
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

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プロフィール紹介

垢抜けボディメイク
骨格ボディメイク
セラピスト ゆかり

少しの遊び心と。
『人生は愉しむためにある』
をモットーとしています。
アラフィフとなり女性としての美しさも大切にするようになりました。

2022年2月に骨格ボディメイク認定セラピストとなりました。結果が出せるセラピストとして認められ、嬉しいです。

私自身運動・筋トレ・ストレッチ・食事制限なしで、スタイルを維持しています。我慢しない日常を過ごしています。

高校生と中学生の子供の母です。色々と気になるところがでてくるお年頃ですが、骨格ボディメイクのおかげで、歳を重ねる毎にキレイを更新中。
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サロン概要

サロン名
美ケア 骨格ボディメイク
所在地
東京都江戸川区(江東区境目)
営業時間
9時~20時
見出し
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