京都でヨーガをしませんか?

sivananda yoga in KYOTO

はじめまして aikya yoga room です

京都山科でクラシックなヨーガに触れる

aikya yoga roomでは
シヴァナンダヨーガ〈sivananda yoga〉
という伝統的なスタイルを基本に忙しい日常生活の中で忘れがちな自分の身体と心に向き合うきっかけ作りをお手伝いしたいと考えています

シヴァナンダヨーガとは

ヨーガの経験や年齢、性別問わず誰でも参加できるヨーガのスタイルです。
身体を動かすだけでなく、呼吸法、マントラ、瞑想を同等に重視したインドの伝統的なヨガのスタイルです。
リラクゼーション効果が高く私たちが生きていく上で維持するべき身体を整え、さらに必要不可欠な呼吸を整えることにより私たちのマインドも整えます。そしてエネルギーのバランスを整える事ができます。

asana(ポーズ)とasanaの間に力を緩める時間があるのが特徴です。
ひとつひとつのasanaと向き合い、噛みしめて丁寧にその効果を吸収していきます 人生を過ごしていく中で何が大切なことなのかを見つめていくためのとても良い練習になります。 ヨーガとはエクササイズではありません。私たちがより心地よく日常を過ごしていくためのプラクティスです。

aikya yoga roomならではのシヴァナンダヨーガの特徴

シヴァナンダヨーガといえばリラクゼーションの高さが特徴ですが、それもアーサナをしっかり学んでこそです。aikya yoga roomでは特に細かくアーサナ指導に力を入れてます。もちろん、だからこそのリラックスが味わえるのです。
持って生まれたカラダからは逃げられません。錆びた車にオイルを差すようにカラダにもお手入れが必要です。そしてだからこその心の平穏が訪れるのです。
初級〜上級まで幅広くアーサナを取り入れていきます。

レッスンのご案内

レギュラーレッスン〈4名まで〉
月曜日&土曜日 10:00〜11:30
水曜日&日曜日 19:00〜20:30
(120分レッスンなどの日もございます)
プライベートレッスン
お一人で受けられるレッスンです。
その日の様子をお伺いしながらより良いレッスンをしていきます。


体験レッスン
京都クラス ¥3000 (2回)
オンライン個人レッスン 
¥2000(1回/45分)

SNS
Instagram→aikyayogaroomで検索

体験レッスン
京都クラス ¥3000 (2回)
オンライン個人レッスン 
¥2000(1回/45分)

オンラインレッスン
火曜日&金曜日 21:30〜22:10
日曜日     9:30〜10:30
オンラインプライベートレッスン
出かけなくてもマンツーマンでお手軽にレッスンが受けられます。
マンツーマンですのでお客様に合ったより細かな指導をさせて頂きます

料金
(詳しくはblogにて)
アクセス
JR山科駅より徒歩12分
地下鉄東西線御陵駅より徒歩12分
(詳しい場所はご予約の際に)
料金
(詳しくはblogにて)

Profile

思えばヨーガにこんなにハマったのは本当のリラックスというものを知ってしまったからかもしれません。インドのアシュラム滞在以降、地元京都でヨーガを学びながらお伝えさせて頂いてます。

2012年Sivananda Yoga TTC200時間修了YOGA SIROMANI取得

2014年YOGA NIDRA指導者養成講座修了

 

お問い合わせ

Mail→sy911818@gmail.com
080-3843-4648
月々のスケジュールや詳しいことなどはブログにあげております