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あいこ

東京出身
夫+’00, '06生まれの息子達と
アメリカ東海岸在住

記憶ないのも含め過去10回の引っ越し、今後もある予定。

とにかく食いしん坊で好奇心旺盛、多趣味。
楽しく料理し、全部いただく、
心身や地球にやさしいことを大切にしていく。


リユースリサイクルだけでなく、
ゴミという概念をなくす、に賛同。

出来ない事ばかりに目が行っていたけれど
ポジティブ心理学を学び、強みVIAを知り、
あるものに目が行くように。

「ポジティブ心理学×健康×つながり=ウェルビーイング」

 

エネルギーマネジメントを

健康という手段を活かして行います

 

子育ては親育て、自分育て


あなたらしさを引き出して
どんな環境にあってもサステイナブルな自分軸
みつけるお手伝いをしています

 

ホリスティックヘルスコーチ


NYLB研究所
ポジティブペアレンティングコーチ
強みコーチ

FOODMATTERS Nutrition Coach

IIN ホリスティックヘルスコーチ

MMC認定講師

子育て・自分・生き方あり方・健康面で
個人・グループコーチングをしています

FB, インスタ、メルマガ、LINE公式にて

コーチングセッション、講座リクエストなど
下記まで

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活動

ホリスティックヘルス✖️ポジティブ心理学

心を身体を両方満たし活かして

第二の人生を自分らしく生きやすくする伴走

ニューヨークライフバランス(NYLB)研究所 ポジティブペアレンティングコーチ、強みコーチ

IINホリスティックヘルスコーチ

趣味

実験:スープストック(ボーン・出汁つくり)・スプラウト・ピクルス・チョコ作り、材料表だけを見て真似して料理してみること、カリグラフィ、おいしい物探し、何か習うことを探すこと、代用品をさがすこと、訪れてみたいところを探すこと、デトックス、写真

特技
商品の内容物一覧を必ずみてしまう、どこでも写真を撮る、感動してすぐ泣く、もったいない病(再利用魔)、とにかく作ってみるやってみる、貴重品を大切に大切にしまって見つからなくしてしまう、iPhone・鍵・サングラスを出がけによく忘れて戻る、NY-日本の時差でカレンダーの時間を書き間違える、言い間違い、子ども達いわく「拷問」朝の野菜ジュースづくり、干し野菜

今行きたいのはフィンランドとポルトガル。懐かしい味は麻布十番の揚げおかき、たい焼き、お蕎麦。大きくなった息子のお箸を京都でまた買いました。最近は料理動画をとったり、掃除機よりもほうき掃除や雑巾がけが最近のブーム。お気に入り旅行先は石垣島、アルーバ、カナダのケベックシティ、ヨーロッパの中ならクロアチア、イタリア、デンマーク、他ではインド、タークス・エンド・ケイコス、アメリカナショナルパーク
VIA(2023.02)
希望・審美眼・愛情・スピリチュアリティ・好奇心・親切心・向学心・感謝

すきなこと
(長すぎ!)

友達とおしゃべり、食べる事、作ること=実験(料理、パン、製菓、手芸)、写真、iPhone、何か学べることを探すこと、話すより聴くこと、笑うこと、音楽を聴くこと、共感できる話に出会う事、話し手の中に強みを見つける瞬間、ハグ、ZOOM、読書、漫画、「カンブリア宮殿」、「世界は欲しいモノであふれている」、ミュージカル(Dear Evan Hansen, Le Miserables)、ドラマ映画鑑賞(平川雄一朗監督作品など)、美術館巡り(オルセー、MET、MOMA)、旅行、青空、苔、夕陽、光、自然、アロマ、マッサージ、saleとか%off、TraderJoe’s、WholeFoods、non-GMO、グルテンフリー、ナッツ、ハーブティ、スパイス、読まずにいられない原材料・成分表、板チョコのツヤ、チキンスープの透明感と香り、近くの海、森の香り、ウォーキング、スコアより歩くが目的のゴルフ、横道、抜け道、寄り道、ヨガ、深呼吸、冥想、原田マハさん、有元葉子さん、上白石萌音ちゃん、アンティーク、ミッドセンチュリー、アラビア、ネイル、刺繍糸、弾くより聴くが今は好きなピアノ、早くから習っていたかった茶道、墨をするかおり、カリグラフィーペン、暖炉の音、息子たちの奏でる(騒)音、1000ピースジグソーパズル、ボードゲーム(Catan, Blokus, Clue、Triominos, Monopoly)、ちょこっと掃除、ちょこっと体操、ゴスペル、耳かき、白湯、お風呂、種、球根、生花、もみの木の香り、代用品探し、セカンドハンド、「地元の」、HomeGoods、コンポスト、ゴミ問題、stasher、手ぬぐい、木のスプーンナイフ、保温鍋、Staub、ブレンダー、蒸籠、料理へら、OXO計量カップ、シルバートレイ、Globalナイフ、七輪、洗顔後にゆっくり手で顔を覆う瞬間、眠りに入る瞬間、枕の位置がしっくりくる瞬間、薪のお風呂、そして作ってもらったご飯

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