【初級】
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【中級】
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過去を手放し、最高の未来を描き、
今に全集中できるようになります！！
〈初級〉を手にしながら〈中級〉を
手にしないなんてもったいない！」
中級こそ、
10min FOCUS Mappingの醍醐味
なのです。
セルフセラピーやカウンセリングを
簡単かつ、安全にできてしまいます。
これらがそれぞれわずか10分で！
受講された方のほとんどが涙を流される
この中級の凄さ！
自分自身でできる！
素晴らしいですよね？
より多くの方に手に入れていただきたい。
全人類が手にできたら、
世界は幸せに溢れる。
子ども達やその先の
未来の子ども達にも 受け継いでほしい。
10min FOCUS Mappingは、確実に
あなたの人生を支える相棒
ラッキーハッピーアイテムになる
ことでしょう。
| ご感想 | １.タイムリミットの時間を準備して全集中することでエネルギーの高い状態でアウトプットできること 2. 思考を外に出すことにより脳が軽くなった感じがする 3. とにかく見やすい！ |
|---|---|
| どんな方におすすめしたいですか？ | 日々やることがいっぱいありすぎて時間に追われている人や、優先順位を決められずにいる人。 |
| 何と言っておすすめされますか？ | まず一度体験してみることであなたが得られることが必ずある！新しい自分に出会えるよ！ |
| どんな方におすすめしたいですか？ | 日々やることがいっぱいありすぎて時間に追われている人や、優先順位を決められずにいる人。 |
| ご感想 | マンダラチャートを使っていたけれど、こちらのほうがもっと手軽にできるので良かった! 思考があっちこっちに飛んでいったり、戻ってきたりするタイプなので、この方法は自分にはあっている。 スキマ時間にどこででもできる。 |
|---|---|
| どんな方におすすめしたいですか？ | 書くことが好きな人。 頭の回転が速い人。 書くことが好きな人は、それだけで脳が気持ちの良い状態にすることができるから、活用できそうです。 |
| 何と言っておすすめされますか？ | 頭の棚卸しができるようになるよ!って紹介しますね(^^) |
| どんな方におすすめしたいですか？ | 書くことが好きな人。 頭の回転が速い人。 書くことが好きな人は、それだけで脳が気持ちの良い状態にすることができるから、活用できそうです。 |
| ご感想 | ①やらないといけないけど、後回しにしてたことをすることができて、すっきりしました。 |
|---|---|
| どんな方におすすめしたいですか？ | ・ワーキングママやママ友 ・レッスンや講座に来てくれた方 自分が学んで良かったと思うものは 勧めたくなるため。 |
| 何と言っておすすめされますか？ | やりたいことが段取りよくサクサクできる プログラム |
| どんな方におすすめしたいですか？ | ・ワーキングママやママ友 ・レッスンや講座に来てくれた方 自分が学んで良かったと思うものは 勧めたくなるため。 |
| ご感想 | ■参加してよかったこと。 頭の中のものを書きだすことの大切さは知ってはいましたが 具体的で書きだしやすいフォーマットで、気軽にやってみようかなと思えたこと。 ■気に入っている点は次の3つです。 ①いろんなお題に対して使うことが出来る ②ある程度書き方が決まっているので、書き方を考える時間が不要 ③時間を区切ることで気軽にやろうと思える |
|---|---|
| どんな方におすすめしたいですか？ | やらないといけないことで頭がいっぱいで、ずっともやもやしている人。 書きだすことで頭の中がクリアになるし、やらないといけないことの最初の一歩が明確になって着手しやすい、そして着手したら進められると思うので。 |
| 何と言っておすすめされますか？ | やらないといけないこと、やりたいことがいっぱいで、どこから手を付けたら、っともやもやしているのがクリアになるツールだと紹介したいです。 |
| どんな方におすすめしたいですか？ | やらないといけないことで頭がいっぱいで、ずっともやもやしている人。 書きだすことで頭の中がクリアになるし、やらないといけないことの最初の一歩が明確になって着手しやすい、そして着手したら進められると思うので。 |
| ご感想 | 簡単にできる 短時間でできる。 何を書いても◯ ちゃんとやろうとすると、時間もかかるし、 面倒に感じてしまうので、 さっと手軽にできるところがいいと思いました。 |
|---|---|
| どんな方におすすめしたいですか？ | ・計画を立ててもやりきれない人。 ・途中の修正が苦手で、 計画倒れになりがちな人。 毎日これを書くことで、一歩ずつ進めることができると思います。 |
| 何と言っておすすめされますか？ | 10分で毎日が思い通りに過ごせるよ。 |
| どんな方におすすめしたいですか？ | ・計画を立ててもやりきれない人。 ・途中の修正が苦手で、 計画倒れになりがちな人。 毎日これを書くことで、一歩ずつ進めることができると思います。 |
| ご感想 | したいこと、することの行動の優先順位２つをこなせた！セレブレイト♪♪♪ 書き出したことで、次に何をするのかが 一目でわかる。 頭の中に湧いてきたことを書き出して 思考を整理すると、考えながら行動が減るので 時短になる。 お気に入りのポイントはできなくても◯ 長女で完璧にしなきゃと育ってきた私にとっての自己受容になった。 |
|---|---|
| どんな方におすすめしたいですか？ | 頑張らなきゃ、やらなきゃ、とタスクに追われてる人に思考をまず書き出して整理しよか！と言いたい。 タスクに追われてる→頭の中で思考が錯綜→行動に移せない→今日もできなかった私に✖︎をつけてしまいがちだから。 |
| 何と言っておすすめされますか？ | 頭であれこれ悩んだり考えたりしてるけど行動にうまくうつせてないなら、頭すっきり整理してやることが見えてくるよ！ |
| どんな方におすすめしたいですか？ | 頑張らなきゃ、やらなきゃ、とタスクに追われてる人に思考をまず書き出して整理しよか！と言いたい。 タスクに追われてる→頭の中で思考が錯綜→行動に移せない→今日もできなかった私に✖︎をつけてしまいがちだから。 |
| ご感想 | 具体的にマッピングの方法が理解できた。 優先順位をつけることで、行動し始める きっかけが作れそうで嬉しい。 自分の頭の中を書き出せることが楽しみになった。 自分をたくさん褒めることができたし、 褒められるようになった。 |
|---|---|
| どんな方におすすめしたいですか？ | 心の中がスッキリした人。 プラスオーラがいっぱいな人が増えたら、きっと世界はもっと楽しくなるから。 |
| 何と言っておすすめされますか？ | 頭の中と心をすっきりさせて、もっと楽しい人生を送れるかもしれないチャンス |
| どんな方におすすめしたいですか？ | 心の中がスッキリした人。 プラスオーラがいっぱいな人が増えたら、きっと世界はもっと楽しくなるから。 |
| ご感想 | 色んな視点での使い方がわかって、 あらゆる場面で使えるなっと思えたのと、 すぐ始められるって思えたのが良かったです。 特に毎日のスケジュールの整理をするのに いつも手帳を使っていますが、頭の中で浮かんできたものをすべて反映できていないと 感じていたので、その点で 今回教えてもらった方法はとてもよさそうだと思い、早速使おうと思っています。 ある程度書き方やフォーマットが 決まっているのもとっつきやすく、 書くハードルが低くなるのもいいなと思います。 あと具体的にどんな時に使ったらいいか、 という話も聞けたので、より使うイメージが つきました。 |
|---|---|
| どんな方におすすめしたいですか？ | ・頭の中で色々考えて、常にやれてない、出来てないって思ってしまう人。 ・やれているっという達成感を感じたい人。 |
| 何と言っておすすめされますか？ | 頭の中の整理方法がわかる講座。やりたいことをやれるようになる講座。と紹介したいです。 |
| どんな方におすすめしたいですか？ | ・頭の中で色々考えて、常にやれてない、出来てないって思ってしまう人。 ・やれているっという達成感を感じたい人。 |
| ご感想 | 時間を空間軸で考えて1日のタスクを洗い出すこと。1日のやることが決まっていると抜け漏れや無駄が減ると思うので、仕事の前にも使えそうです。 |
|---|---|
| どんな方におすすめしたいですか？ | 頭の中で考えてるタスクは多いのに実行できない人 |
| 何と言っておすすめされますか？ | 頭の中が整理できる。 頭に溜め込んでることが吐き出せてスッキリ新しい思考が入ってくるよ。 |
| どんな方におすすめしたいですか？ | 頭の中で考えてるタスクは多いのに実行できない人 |
| ご感想 | ・頭の中が軽くなったような感じがする！ ・自分の感情を書き出して見て実際に目で見ることで、自分で自分を認めてよう。受け入れていこうと言う気持ちになりました。 |
|---|---|
| どんな方におすすめしたいですか？ | ・日々時間に追われている人 ・忙しく多趣味な人 ・友好関係が幅広い人 ・優先順位を決められなく困っている人 |
| 何と言っておすすめされますか？ | ・タイマネ強化になり、家族と過ごせる時間を確保することができる！ ・優先順位を明確にすることができる ・過去の嫌だった思い出を手放すことができる |
| どんな方におすすめしたいですか？ | ・日々時間に追われている人 ・忙しく多趣味な人 ・友好関係が幅広い人 ・優先順位を決められなく困っている人 |
| ご感想 | ・これまで漠然としていた気持ちや行動が、 書き出すことで整理され、頭の中もスッキリと するため、しっかり腑に落ちる。 ・忘れにくい。 ・小さな行動にも達成感が持てる。 |
|---|---|
| どんな方におすすめしたいですか？ | ・何かしらざわざわした気持ちを持っている方々 ・自分に自信がない方々 頭の中がすっきりする感覚や、全て◯のあたたかさを味わってもらいたい。 |
| 何と言っておすすめされますか？ | 自分を大好きになって、 さらにバタバタから解放されて、 子どもと充実した時間を過ごすことができる きっかけとなるかも♡ |
| どんな方におすすめしたいですか？ | ・何かしらざわざわした気持ちを持っている方々 ・自分に自信がない方々 頭の中がすっきりする感覚や、全て◯のあたたかさを味わってもらいたい。 |
| ご感想 | 1つのテーマに絞ったら、スルスルかけるようになった。まずは書くことを定着したい。 |
|---|---|
| どんな方におすすめしたいですか？ | ・タスク管理が苦手な方。 ・キャパオーバーの方 |
| 何と言っておすすめされますか？ | 気楽に参加できる! できたことを小さなステップで丸付けしていけるから、やったあと心が落ち着くよ。 |
| どんな方におすすめしたいですか？ | ・タスク管理が苦手な方。 ・キャパオーバーの方 |
| ご感想 | 具体的にマッピングの方法が理解できた。 優先順位をつけることで、行動し始めるきっかけが作れそうで嬉しい。 自分の頭の中を書き出せることが楽しみになった。 自分をたくさん褒めることができたし、褒められるようになった。 |
|---|---|
| どんな方におすすめしたいですか？ | ・心の中がスッキリした人。 プラスオーラがいっぱいな人が増えたら、きっと世界はもっと楽しくなるから。 |
| 何と言っておすすめされますか？ | 頭の中と心をすっきりさせて、 もっと楽しい人生を送れるかもしれないチャンス |
| どんな方におすすめしたいですか？ | ・心の中がスッキリした人。 プラスオーラがいっぱいな人が増えたら、きっと世界はもっと楽しくなるから。 |
| 初級のみ | １０,７８０円（税込） |
|---|---|
| 中級のみ | １４,０８０円（税込） |
| 初級・中級セット | 22,660円（税込） |
| 再受講 | 【寺尾愛子からご受講いただいた方】 永年無料 【寺尾愛子以外のインストラクターさんからご受講いただいた方】 初級・中級それぞれで 3,300円（税込） |
| 中級のみ | １４,０８０円（税込） |
①ご受講
②受講確認書にサインの上写メを提出いただく
③アンケートに回答していただく
④特典音声と受講生限定特別Facebookグループ
＋寺尾愛子の限定Facebook＆メッセンジャーグループへの招待
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＊寺尾愛子から方眼ノート1DAYベーシック講座をご受講いただいた方には、
10min FOCUS Mappingと方眼ノートを合わせてご活用いただけるように
特別な10min FOCUS Mappingと方眼ノートfacebookグループにご招待します。
【初級】
日程リクエストを承っております！
【中級】
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＊通常
初級は、10時～11時半、
中級は、同日の11時35分～13時5分
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