あきこヨガクラブ

「美しくあること」「やわらかでいること」
それは、顔かたちだけではなく、姿勢、振る舞い、みえている世界も。

そんな視点に、ヨガがお手伝いできることがあります。

軽やかに、しなやかに、のびやかに日々を過ごすためのあれこれを、ヨガを通じて。そんな風に願います。

yogaでしなやかにのびやかに

損なわないこと

息づく肉体には、いのちというすべてには、無条件に美しさが宿っている。
私はそう思います。

本来であること、損なわれないこと。

たとえそれが完璧でなくても、生きている肉体のその美しいことを、本来のまま美しく。何か新しいものになるのではなく、損なうなにかを取り除いていくことにまずは取り組んでいただきます。そして、自分のからだを発見すること。きづくこと。それは驚きと喜びを伴い、本来の輝きに近づくことになります。

ちいさなクラスで、丁寧に

少人数制の小さなクラスをひそやかに開催。また、プライベートレッスン、セミプライベートレッスン、オンラインでのマンツーマンレッスンといずれも目の届く、それぞれに合わせたメニューを提案していくスタイルです。
初心者の方から、経験者、また痛みを抱える方にも安心して受けていただける内容となっています。

クラスのご案内

ちいさな少人数制クラス
日本橋エリアにある自宅にて開催する、4名様までの小さなクラスです。小人数でアットホームにリラックスして受けていただけます。
ヨガはじめて!という方にも、あるていどヨガをしているという方にも対応しています。

※現在は自粛しております。再開は7月以降を考えております。
プライベートレッスン
マンツーマン、またはお友達やパートナーとの限定されたプライベートなクラスです、時間や内容もそれぞれに合わせて完全カスタマイズ。時間の指定や出張も可能ですので、お忙しい方や目的のはっきりしている方、グループレッスンの補助として受けられる方も。
オンラインレッスン

オンラインでの、グループレッスン、パーソナルレッスンの提供をZoomを利用しておこなっています。ご自宅、ご自分の安心できる空間でゆったり行っていくことができます。

現在の状況では幅広く、遠方の方だけでなくお子さんが小さい方お忙しい方にもおすすめです。リアルクラスとの組み合わせでつかっていただくことも効果があるようです。

オンラインレッスン

オンラインでの、グループレッスン、パーソナルレッスンの提供をZoomを利用しておこなっています。ご自宅、ご自分の安心できる空間でゆったり行っていくことができます。

現在の状況では幅広く、遠方の方だけでなくお子さんが小さい方お忙しい方にもおすすめです。リアルクラスとの組み合わせでつかっていただくことも効果があるようです。

そのほか、出張レッスンや一日講座、連続オンラインレッスンなどさまざまアレンジ可能です。
◎痩せたい
◎筋肉つけたい
◎運動不足解消したい
◎不調をなんとかしたい
そんなご要望もお聞かせください。

ヨガをすることは、自分のからだとの付き合い方を知ること。
痛みや不調は身体からの熱烈なお手紙、お手紙は開封して読むこと。返事を書くこと。

その返事を書くお手伝いを。また身体からの手紙が来る前にもっと普段から細やかなコミュニケーションをとる方法を練習していけたらと思います。

身体は敵対したり支配する対象ではなく、慈しみともに歩んでいくものととらえています。

プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください
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