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清水智恵
AFPクラス&コーチングのご案内

より美しく!
より軽やかに!
よりどん欲に!

〜自分の人生の主役を生きる〜

あなたが
こころの底から本当に願っているのは
どんな生き方でしょうか?


自分がこころから願っていることに
従って生きているという
喜びがありますか?



自分の人生の主役を生きていないとき

人生をありのままに受け入れず
楽しむ機会を苦しみに
変えてしまっているかも知れません


自分の人生の主役を生きていないとき

本当の気持ちが蔑ろにされ
自分らしさと生きる喜びを
見失っているかも知れません


自分の人生の主役を生きていないとき

魅力と輝きを失い
周りの人たちのこころが
離れていくかも知れません



自分の人生の主役を生きるとき

人生に起こることすべてを受け入れ
自然体で軽やかに
人生を楽しんでいます


自分の人生の主役を生きるとき

本当の気持ちを見つめ
それに従い生きる喜びに
満たされます


自分の人生の主役を生きるとき

本来の魅力が
どこまでも美しく輝くのを
自分に許しています


自分の人生の主役を生きるとき

あなたが放つ輝きによって
周りの人たちが
輝くようになります



あなたはこの2021年、
自分の人生にどのように
舵を切りたいですか?

周りの人たちに
どんな影響を与えたいですか?

そして、
何を受け取りたいですか?


AFPについて


AFP(Art of Fewminine Presence)は、「女性性の意識のヨガ」とも呼ばれ、女性たちが、持って生まれた本来の魅力と輝きに溢れ、自分も周りの人たちをも輝かせることができるようになる、これからの新しい時代を生きる女性たちのためのプログラムです。

ここでいう「女性性」とは、世間でいう”女性らしさ”ではありません。また、よく言われる「女子力を高める」ことや「女性らしい立ち居振る舞い」などとは全く異なるものです。

それぞれの女性の中に備わっている、その人本来のイキイキとした、そしてパワフルな部分です。

このプログラムでは、女性性が何か?を考えたり、定義するより、実践の中で感じ取っていく、深く繋がっていくことを、重視しています。

女性にとっての「自分らしさ」が自然と現れてくることを強力にサポートしてくれる、カンタンで即効性の高い方法を身につけていきます。

頭で考えるのではなく、感じることや意識の向け方に焦点をあてます。

これまでがんばってもがんばっても、なかなか起こせなかったような変化を“がんばらない”ことで、あっという間に起こす、まさに逆転の発想の「目からウロコ」のプログラムです。

女性と男性はカラダの作りもココロ、脳のつくりも異なります。ここでは、女性ならではのカラダやココロの特性にあったアプローチをしていきます。

簡単なダンスや意識のストレッチ、コーチング、瞑想など様々なエクササイズを、少人数の女性グループワークで、また日々の生活の中で自分で実践して積み重ねていきます。


<AFPで期待できる効果>

・イライラやモヤモヤが減り、穏やかでやさしい気持ちで過ごせるようになる。
・仕事や人間関係が楽になる。
・ほんとうの自分の気持ち、本当にやりたいことなどがわかるようになる。
・自分を好きになる。
・イキイキ、キラキラ、輝きを増し、キレイになる。
・毎日が楽しくなる。 
・自分の軸がブレなくなり、周りの意見や視線に振り回されなくなる。
・自信が湧いてくる。
・不安や迷いが減り、意欲が高まる。
・人前に立っても、リーダーとしても自然体でいられる。
・周りの人を自然と惹きつけ、一緒に働きたいと思われるようになる。
・自分の言いたいことが、相手に伝わるようになる。
・やりたい仕事、ほしいものなどをがんばらずに惹きつける。
・自分にあったクライアント/お客様を惹きつけ、収入が増える。
・パートナーや、周りの人に大切にされるようになる。
・自分に合ったパートナーや、友人、仲間と出会えるようになる
・性生活が充実し、もっと楽しめるようになる
・ホルモン的なコンディションなどが改善し体調がよくなる。 

 

AFPジャパンのホームページにもAFPの情報があります。

http://www.afpjapan.com/about.html

 

清水智恵のクラスの特徴

清水智恵が主催するクラスでは、15年間コーチとして、多くの方々とその人らしい生き方やリーダーシップスタイルを切り開いてきた経験、女優として表現するノウハウを生かして、

「自分の人生の主役を生きたい」

「周りによい影響を与えたい」

「そして、そこから豊かさを受け取りたい!」

と、どん欲に願う女性たちに、AFPとコーチングをパワフルに組み合わせ、

「より美しく!より軽やかに!よりどん欲に」

生きるための、一人ひとりが自分自身とまっすぐに向き合い、じっくりと感じて、深い気づきと実践が生まれる時間を提供しています。


また、クラスメイトどうしの深い学び合いを大切にしながら進めていきます。

お互いの学びが広げあったり、深めあったりしながら、お互いの成長を見守り合います。他では得られない、深いつながりのかけがえのない仲間に出会えます。


【こんな方にオススメ】

★自分の存在感を磨くことによって、仕事やプライベートでのチームやお客様、家族などの周りの人をインスパイアしたい方

★自分の存在感を高めることによって、より多くのファンやパートナー、お金などを惹きつけたい方

★周りの人たちに自分の存在や能力を正しく認めてもらい、そのことによってより自分にあった仕事についたり、収入を増やしたいと思っている方

★自分と深く向き合う準備のある方

★同じ意志を持つ、仲間とともに、お互いを見守り合い、成長していきたい方

★コーチ、カウンセラー、インストラクター、アーティスト、親、チームリーダーや経営者・管理職など人に教えたり、感動や影響を与える立場の方

AFP無料体験会のご案内

AFPを実際に体験するためのオンライン無料体験会です。
あなたの中にある女性性のエッセンスを体験することができます。

女性性のセンターに繋がることによって起こる
不思議な感覚をぜひ一緒に体験しましょう。

お気軽にお申し込みください。


★日程★
6月8日(火)10:30〜12:00(終了)
6月3日(木)20:00〜21:30(終了)
6月11日(金)20:00〜21:30(終了)
6月17日(木)20:00〜21:30 (終了)

上記日程で都合のつかない場合はご相談ください。

★対象★
・女性(ご自身が女性だと感じているすべての方)

★参加費★
 無料

AFPクラスのご案内

●入門クラス
初心者の方も参加いただけるオンラインの5回クラスです。

AFPの基本の4つのプラクティスを集中的に練習することで、体に染み込ませ、AFP体質の基礎を作るクラスです。

★扱うテーマ(プラクティス)
第1回 自分の体にくつろぐ(子宮スペース)
第2回 存在感を際立たせる(エネルギー的プレゼンス)
第3回 揺るがないしなやかな自分軸を保つ(中心軸)
第4回 与えること、受け取ること(受容的な体)
第5回 まとめ

★夏クラス日程

【木曜夜クラス 20:00〜22:30】

①6/24 ②7/1 ③7/8 ④7/15 ⑤7/29


【火曜朝クラス 10:00〜12:30】

①6/15 ②6/22 ③6/29 ④7/6 ⑥7/13

★対象
・AFPが初めての方
・AFPを受けたことがあり、基本をさらに深めたい方
・女性(ご自身が女性だと感じているすべての方)

★定員
各クラス 6名

★参加費 55,000円(税込)

※一般クラス受講中の方の再受講は半額

●一般クラス
AFPを経験している方向けのオンラインクラスです。

AFPの44のプラクティスを、3ヶ月ごとのテーマに沿って、ひとつひとつ心と体に染み渡らせ、AFPの意識の状態を、いつでもどこでも自然に発揮されることを目指します。

★春クラスのテーマ
光も闇も受け取って、軽やかに歩みを進める

★春クラス日程

【月曜昼クラス 13:00〜15:30】

①5/10 ②5/24 ③6/7 ④6/21  ⑤6/28  ⑥7/12


【土曜夜クラス 20:00〜22:30】

①4/24 ②5/8 ③5/22 ③6/5 ⑤6/19  ⑥7/3

★対象
AFP入門コースを受講された方
入門クラスの4つのプラクティスを経験されている方

★定員
各クラス 8名

★参加費 66,000円(税込)


※春クラスの募集は終了しました。
夏クラスの募集は6月上旬に開始する予定です。ご希望の方はお問い合わせください。

自然の美しさと響き合う
リトリートのご案内

●熱海1Dayリトリート 【終了しました】
AFPのワークと写真撮影を組み合わせたリトリートです。
AFP効果で、より「自分らしさ」が際立ち、その自分を写真に収めることができます。

3名のAFPティーチャー(清水智恵、白鳥未緒、目良ひかる)がリードする、熱海での1日コース。フォトグラファーの目良ひかるによる写真撮影付きの豪華な企画です!


★日程
6月4日(金)10:00〜18:00
集合 9:30 熱海駅

★定員
10名(女性のみ)

★会場 
熱海プライベートスペース

★参加費 33,000円(税込)

さらに詳しくはこちらから!
https://peraichi.com/landing_pages/view/mhmafpretreat
●熊野リトリート
世界遺産のまち、「熊野」で開催するリトリート。
熊野の大自然と神々に包まれて、自分に繋がり直す、リッチな時間をともにします。

熊野は古くから老若男女、そして身分などを問わず、どんな人も受け入れてきたやさしく、寛容な聖地です。

熊野古道や、滝、海などのパワーを存分に浴びながら、少人数でプラクティスを深めていくことで、深く深く女性性のエネルギーに目覚める贅沢な時間をともに過ごしましょう。

第1回 5月28日(金)〜5月30日(日)【終了しました】
     詳細はこちらhttps://fb.me/e/1jOW9pwtf

第2回 7月22日(木・祝)〜7月25日(日)【募集中】 
     詳細はこちら https://fb.me/e/ZcV1AWBp

ご興味のある方は、下のお申し込みから「熊野リトリート」を選んでご連絡ください。
こちらからご連絡させていただきます。

個人コーチングコースのご案内

一人でじっくりと自分のテーマに向き合いたい方、自分の望みに向かって集中したい方、グループが苦手な方向けの1対1でのセッションです。
今抱えている悩みや問題やお一人お一人の状況に合わせて、カスタマイズします。
まずは、カウンセリングセッションをお申し込みください。

【個人カウンセリングセッション】
  60分 16,500円(税込)
  お申し込みいただいたのち、日程を調整させていだきます。

【コーチングコース】
★女性性開花AFPコーチングコース★
自分の中の女性性と深くつながり直し、新しい人生のステージを切り開きたい女性のためのコースです。
年齢を重ねるほどに内面・外面の美しさを増して生きていきたい方、自分らしい生き方を見つけたい方、女性としての喜びを感じて生きていきたい方、パートナーや家族との関係を見直したい・改善したい方、自分にぴったりのパートナーに出会いたい方にオススメです。


★リーダーシップ・コーチングコース★
自分らしいリーダーシップスタイルを確立して、自然体の自分でいて、自分自身の輝きと存在感を増すことによって、周りを惹きつけ、インスパイアしたい方のためのコースです。
仕事上や地域のコミュニティーなどでリーダーという立場にあるが自信がない方、自分らしい働き方や仕事を見つけたい方、仕事で周りの人たちやお客様もっと喜んでもらいたい方にオススメです。


★ビジネス・コーチングコース★
自分の強みを生かして、自分らしくビジネスを立ち上げたい、今のビジネスをもっと自分らしいスタイルで広げて、多くの人たちと喜びを分かち合い、さらなる豊かさを受け取りたい方のためのコースです。
個人事業主、または、今後独立を考えている方で、ビジネスを自分らしく楽しみながら収入を増やしたい方にオススメです。


プロフィール

清水 智恵
Tomoe Shimizu


大学で心理学を学び、大手教育関連企業で、8年間組織マネジメントや新規事業開発に携わったのち、2007年プロコーチとして独立。

コーチングを通じて、相互理解を深め、世の中の不毛な争いをなくしたいという思いで、主に、経営者、役員、マネージャーなど影響力の大きいリーダーのコーチングに携わる。


一人一人の本質的な強みや価値観、資質を見抜き、その能力が発揮されるのを邪魔している思考や習慣から開放するのが得意。繊細で鋭い洞察力とクライアントを包み込む愛情の深さ、そして相手の可能性に対して決して妥協しないコーチングスタイルが持ち味。相手が本当にありたい姿に向かうために、パワフルに背中を押すのが得意技。


2017年に、女性性の解放によって、女性の本質的なリーダーシップを引き出すAFP(Art of Feminne Presence)に出会い、かつて感じたことのない、女性として生きる喜びを体感し感銘を受ける。


2018年にAFPティーチャーの資格を取得するとともに、女性のためのプログラムの提供をスタート。


AFPの活動を通して、自分の美しさを受け入れることが、自分自身を含めて女性たちにとってどれだけ難しいかを実感。そして同時にそれを受け入れたとき女性たちが、本人も想像しない輝きを放つ姿を何度も目撃してきた。


学ぶのが好きで、コーチング、ファシリテーションからエナジーワーク、ヨガ、歌や演劇、ダンスまで幅広い知識と経験を持つ。


現在では、これまで学んだ様々な手法を取り入れた「自分の人生の主役として生きる」ためのオンラインクラスやリトリートなどを提供。


常識に捉われない自由な発想と大胆な行動力に加え、AFPによって自分自身も人生にチャレンジが加速している。

2020年にシンデレラプロジェクト2020で女優としての初舞台を踏む。同年BSDミージカル&アクティングスクールを卒業し、卒業公演「Briliant Soul Desine」で新国立劇場に出演。


自分自身の人生の主役として生きるようになること、さらには、内面からも外面からも自分の本来の美しさを受け入れ、自分の美しさを世界に自分を表現するのをサポートするのが何よりの喜び。


海、山、そして神々を感じられるパワフル場所なが好き。これまで世界30カ国以上を旅してきた。


ここ数年は旅に飽き足らず、葉山、ハワイ島、ロシアなどに多拠点的に、生活してきており、現在は、地元の名古屋と世界遺産のまち三重県熊野市を中心に生活している。


海で泳いだり、日光浴をしたり、山歩きを楽しみながら、のんびり過ごすのが何よりの楽しみ。

CPCC(Certified Professional Co-Active Coach)
AFP 認定ティーチャー

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