上記の図にある通り、
足のアーチは横に1本、縦に2本合計3本あります。
このアーチがあることにより
地面に着地した衝撃吸収をしてくれています。
もし、このアーチが無い状態で
着地をしたら衝撃は直接体に伝わります。
大きな衝撃が体にかかるので、
それに耐えようと必要以上に力を入れて
対応していきます。
必要以上にエネルギーを使わなくては
ならないので、疲れやすくなります。
また、アーチを潰して使うことにより
足元が歪むので、
膝、股関節、骨盤、肋骨、頭蓋骨と
全身の歪みへとつながっていきます。
これが足のアーチが崩れると
姿勢が悪くなる原因です。
ちなみにアーチがなくなると
足首のクビレはできないし、
太ももは太くなる一方。
ボディメイクしたい方にとっては
大敵です。
そこで、本来の足の機能を取り戻してくれるのが
アダプベースの役割です。