もう無理しなくて大丈夫♡

自分を愛でる(大切にする)ことから
はじめよう。

あなたはもっと
あなたらしく生きていい♡




こんにちは。花咲あこです♡


わたしらしく心地よく生きたい女性のためのサロン《ナチュラルライフサロンpoporon》を主宰しています。自然と調和するダンスセラピー、お花お茶会を開催し、じぶんを大切にする、じぶんを愛するエッセンスをお伝えしています。

「ナチュラルライフ」という言葉には、「自然の暮らし」のほかに「ありのままのじぶん」「自然体のじぶんで生きること」という想いが込められています♡




でもね・・・

実はわたし、
最初からこんなに
穏やかに心地よく生きてきた
わけではありません。


人が苦手で、
じぶんの思いを伝えるのが下手で
ずっとすみっこで暮らしてきました。

「どこへ行っても人間関係に悩まされる」
「わたしは社会に適応できない」

じぶんを守るために、いっぱい針やトゲを出して
「ハリネズミ」になって必死に生きてきました。

その針がまさか自分自身を刺して
苦しめていたなんて
思いもしませんでした。



子供の頃は地味でおとなしい女の子でした。
家ではおしゃべりなのに、
外へ出ると話せなくなる・・・。

顔も可愛くないし、スポーツもできない。
かといって勉強もそんなに得意じゃない。
喋るのは下手で、引っ込み思案な
じぶんが本当に嫌でした。

写真を見ても
笑ってる写真はあまりありません。

いつも元気で明るい女の子
が羨ましかった。


大学でも仲良しグループから
じぶんだけ浮いているような
気がしてずっと辛かったです。

そんなわたしは社会に出ると
ものすごく人間関係
に悩みます。

最初の職場で嫌がらせを受け、
心を病みました。

その後転職を繰り返し・・
上手くやろうと頑張るのですが

どこへ行っても
どんなに頑張っても
上手くいきませんでした。

ついには、
謎の体調不良に陥りました。

いくつも病院へ行っても
原因はわからず
ストレス指数だけ
異常な数値だと驚かれました。

職場の人間関係はズタボロで、
退職に追い込まれたこともあります。

こんな自分を好きになれず
自信を持てない日々・・

「苦しい」と叫ぶ自分の心の声を
聞かずに無理し続けた結果、
心と体をボロボロにするということを
何度も繰り返していたのです。


こんな風に感じたことはないですか?

・自分に自信が持てない。
・なんとなく毎日不安を抱えている。
・将来を楽しく想像できない。
・いつもなんだかモヤモヤする。
・上手くいっている人、キラキラしている人が羨ましい。
・人に合わせてばかりで疲れた。
・神経質になってイライラしちゃう。
・「わたしのしあわせ」ってなんだろう?
・頑張りすぎて、心も体もボロボロ。
・「わたしなんて・・・」と落ち込む。


それは、心と体からの
「もう無理しなくていいよ」
のメッセージかも。


毎日、悩みながらも
必死に生きている
自分へのメッセージ。


「ちょっと休もうか♡」


そして、
自分の本当の気持ちを
聞いてあげよう♡


本当は、ずっとずっと辛かった。

上手くできなくても
わたしなりには頑張ってた。

もっと自分のことを好きに
なりたかった。


大好きなじぶんで
心穏やかに生きたかっただけ。


誰かに認めて欲しかった。



「もう無理しなくていいよ」って
優しく言ってほしかった。


「そのまんまでいいよ」


そんな言葉を

ずっとずっと
待っていたのかもしれない。




でも、わたしは

「あるキッカケ」から

自分で自分を好きになって
大好きなわたしで
心穏やかに生きることが
できるようになりました。



それは、
自分だけの「トリセツ」を
作ったこと♡


自分の「トリセツ」を作ったら


自分のことをたくさん知ることができました。

そして

「あ〜無理させてたんだなぁ。」
「ごめんね」

と自分に謝まることができました。


心がスゥ〜っと
楽になるのを感じました。


自分の扱い方を知ると
自分がどんどん愛おしくなりました。


無理して人に合わせなくていいんだ。
そのまんまのわたしでいいんだ♡


世界でたった一人の「わたし」を
もっともっと大切にしてあげたくなりました♡







自分の「トリセツ」を
毎日読んで実践したら・・・

*毎朝、ニッコリ笑顔で起きて、自然に太陽を浴びるようになりました。
*じぶんの心と体の調子に敏感になりました(調子が悪い時は、トリセツに沿って対応してあげられるので、ちゃんと回復できます)。

*毎朝、トリセツを読んでじぶんを整えてから一日をスタートできるので、ご機嫌で物事に取り組めるようになりました。

*じぶんの扱い方をわかっているから、周りのせいにすることがなくなりました。

*いつもなかなか眠れなかったのに、寝付きが良くなりました。


「なんて心地いいんだろ♡」




だからわたし、「トリセツ」を
実践し続けています。

もちろんあなたにもできます♡

じぶんの取り扱い方を知って
その通りに扱ってあげる
だけでいいんです♡

それだけで、
見える世界が変わります♡







やりたいことも
じぶんの「好き」も
じぶんの「心地いい」も

いつだって、

答えはあなたの中に
あります



あなただけの「トリセツ」

一緒に作っていきましょう♡





<2020年12月より、開催いたします♡>


対面・オンラインどちらでも
参加可能です。

心地良い方をお選びください♡

開催日時については、
「ご希望の日時」をご連絡ください。

開催場所については
都内のセミナールームを考えています。


お気軽にお問い合わせください♡


参加費 10,000円
持ち物 筆記用具と安心の気持ち♡


勇気を出して申し込んでくださった方
もいらっしゃると思います。

でも大丈夫、絶対に置いてけぼり
になんてしません。

一緒に丁寧に、あなただけのトリセツ
を作っていきましょうね♡

安心して、いらしてください^^





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「受けてみたいな」「気になるなぁ」
と思われた方は、
公式LINEからご連絡ください♡



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