「健康経営」の企業研修

「株式会社 AccoFit」では、健康づくりの「ノウハウの提供」×「継続できる仕組みで習慣化」し、
企業の健康経営で業績の向上をサポートします。

健康づくりのノウハウを2つのコースで提供

1日研修コース

知識を得る

  • 自分の身体を理解(健康診断結果)
  • リスク管理(意識を高める)
  • 運動の種類
 (有酸素運動・筋トレ・ストレッチ)
  • 食事バランスを考える

お問合せ

3ヵ月習慣化コース

運動×食事×コーチング×習慣化
(週に1回訪問×3カ月=12回)

①専門スタッフが社員にパーソナル指導及びグループ指導をおこないます。会社で全体研修を1回行います。
  • 自分の身体を理解(健康診断の結果から)
  • 社員一人一人の改善目標を設定し継続できるようにサポートします
  • 一人1回10分程度の指導で仕事には支障が出ない範囲でおこなえます

②リーダー社員を運動指導者として育成(衛生管理者など)会社の中でリーダーを選抜しリーダーが社内で指導します。
  • コーチングスキルを学びコミュニケーション力を高めます
  • 社員が自分で目標を設定しリーダーに見守ってもらいながら習慣化
  • 自分の目標をPDCAサイクルに合わせ達成することで、仕事に反映し効率もアップします

①か②をお選びください。

お問合せ

生活習慣病や体力の低下

健康増進のための運動とは『有酸素運動』『筋力トレーニング』『ストレッチ』を定期的に継続することが大切です。自分の身体を知り、運動×食事のバランスを整えて習慣にすることが成果につながります。

当社の健康づくりの特徴

健康リーダーをつくり運動習慣をチェックする

  1. 継続できる仕組みをつくる
  2. チームでお互いを支える

運動を習慣にできるプログラム

  1. 自分に必要な運動量を決める
  2. 計画を立て、実行する
  3. 呼吸法・瞑想で内面を鍛える

健康リーダーをつくり運動習慣をチェックする

  1. 継続できる仕組みをつくる
  2. チームでお互いを支える
腰の痛みの原因

病気

  • 椎間板ヘルニア
  • 腰部脊柱管狭窄症
  • 内臓疾患

生活スタイル

  • 精神的ストレス
  • 職場環境
  • 筋肉の硬直
  • 運動不足

病気

  • 椎間板ヘルニア
  • 腰部脊柱管狭窄症
  • 内臓疾患
お問い合わせ
TEL 042-537-7230

代表挨拶

当社のノウハウは、社員の健康づくりで生産性をあげ、儲かる会社をつくります。
経営者の方、人事役員の方など、まずはお気軽にご連絡ください。

他、単体でのコミュニケーション研修やリーダー研修などの企業研修も行っております。
女性ならではの観点と研修実績の豊富さから、きめ細かいサービスで企業家の皆様の成功・発展を応援し、問題解決へと導くサポートをいたします。

首都圏はもちろん、全国各地への出張も対応致します。
遠方の企業様もお気軽にご相談ください。

事務所概要

株式会社 AccoFit

TEL 042-537-7230

■代表取締役社長
 髙木 理恵

■所在地
〒190-0003 東京都立川市栄町4-27-15

■FAX
042-537-6568

■HP
https://accofit.com/

■事業内容
介護施設コンサルティング
職員育成プログラム
在宅自立支援・運動プログラム
介護アドバイス
企業向け健康経営コーチ

■資格
管理栄養士
運動指導士
認定心理士
コーチングコーチ
介護職員初任者研修

お問合せフォーム

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