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体の内側から綺麗になる美容食

クライアントの皆さまからもたくさんの嬉しいご報告が届いています。

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50代 パン教室主宰

1年で-15キロのダイエットに成功することができました!

20代 エステティシャン

甘いものやこってりしたものを自然と欲しなくなりました!

40代 金融会社勤務

しっかり食べているのに体重が落ちていくから不思議です!

20代 金融会社勤務

ガマンやストレスなく続けられるので、ズボラな私にもできました!

30代 睡眠栄養指導士

3ヶ月で6キロ痩せて、素敵な旦那さままでゲットできちゃいました!

40代 金融会社勤務

しっかり食べているのに体重が落ちていくから不思議です!

などなど、

3か月で-3kg、-5kg、-8kgのダイエットに

成功される方が続出!

そんなふうに変わることができた「食べながら痩せる」秘訣とは?

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コンビニで買えるOKお菓子リストが特典でもらえます!

Complimentary 

ダイエット中、お菓子をガマンしなきゃと思う方は多いはず。

でも、ガマンをしようとすればするほど、
より食欲が増してガマンが続かなくなることってありませんか?

そんな方でも、安心してください!!

大事なのは、「ガマン」ではなく質を「シフト」することです。

食べてもOKなもの(代替品)に「質」を見直すだけで、
お菓子を食べながらでもキレイに痩せることができちゃうんですっ!!

そんな、コンビニで買えるOKお菓子リストを
今なら特典で無料プレゼントさせていただきます!!

おデブだった私が、1年で−15キロのダイエットに成功!

私はもともと身長158cm、体重65kgのおデブさんでした。


当時の私は、痩せてキレイになりたい、モテたい、自信を持ってノースリーブやビキニも着こなせるようになりたい、 そう頭では思いながらも、現実は意思の弱さで食べてしまうことが多く、体重はますます増える一方でした。


女友達5人とプーケット旅行に出掛けたとき、私は一人だけ水着姿になることができず、
上からずっと大きなパーカーを羽織ったままビーチで過ごしていました。


プーケットでのある日の夜。
みんなでバーに出かけると、店内にいたオーストラリア人やアジア人などの男性から、
みんなが次々と話しかけられていくではありませんか。


しかしそんな中、たった私だけが、まるで透明人間になったかのように、
最後まで誰からも話しかけられることはありませんでした。


別にナンパをされたかったわけではありません。


しかし私はそのとき、女性として非常に惨めな気持ちになりました。


「日本人男性に相手にされないだけでなく、豊満ボディに寛容であるはずの海外の人にすら
相手にされない私って、もう女性として終わってる。」って。


体重65kgに太るまで放置していた自分の情けなさと惨めさに、
「このままではいけない! 痩せてキレイにならなければ!」
身の毛が奮い立つ思いでダイエットすることを決意しました。


その後、食事制限やファスティング、置き換え、ジム通い、〇〇だけダイエットなど
あらゆるダイエット法を試しましたが、失敗ばかりでした。


一時的には痩せられても、またリバウンドしてしまうのです。


なぜなら、当時の私は、「食事を見直そう」とか「バランスよく食べよう」とか、
言葉では聞いたことがあるものの、具体的にどう食べればいいのかを何ひとつ知らず、
小手先のダイエット法にばかり手を出していたからです。

ダイエットで大事なのは、食事の「質」を見直すこと。

そこで私は、食事の「質」を見直すダイエットに目を向け、
きちんと食の知識を身につけながらダイエットに取り組んだところ、


体重65kgから、1年で-15kgの50kgまで落とすことができました!!


さらにこのダイエット法は、単に痩せられただけでなく、
肌荒れ、便秘、むくみ、疲労感、だるさ、眠気、朝の目覚め、睡眠の質、生理痛、PMS、体力、集中力etc…


あらゆるものが改善され、食べれば食べるほど肌がキレイになったり、体がみるみる軽くなったりしたんです。

⽐較・嫉妬・ネガティブマインドから、前向きな幸せマインドに♡

「You are what you eat(あなたの体は、あなたが食べたものでできている)」
という英語の有名なことわざの通り、食べたもので体はつくられているのだなと実感しました。


健康的に美しく痩せただけでなく、一番驚いたことは、「メンタル」が変わったこと。


昔はちょっとしたことでイライラしがちで、常に人と比較しては落ち込み、自分に自信のないネガティブな性格でした。


しかし、食事を改善したことで、今ではいつも前向きで、心穏やかでいられ、
何もない日常にも「ああ、なんか幸せ♪」と心に幸福感を感じられるようになりました。


外見にも内面にも自分に自信が持てたことで、ファッションを楽しめるようになったり、
人と前向きに接することができるようになったり、自分の人生を楽しめるようになったことが何より嬉しいです。


「やっと今、自分の人生を生きている!」そんな喜びを日々感じています。

⾃分に⾃信を持ち、⾃分をもっと好きになれる⼥性を増やしたい。

私自身が食事を改善したことで人生を180度変えられたように、
過去の私と同じように体型や肌荒れに悩み、苦しんでいる方々のお力になりたいと強く思っています。


私がビューティーフードを通して伝えていきたい最終的なゴールは、
「自分に自信を持ち、自分をもっと好きになれる女性が
世の中にたくさん増えること」です。


なぜなら、自信というドレスは女性の最大の武器だから。まずは自分が幸せになることで、
周りの人も幸せにし、そしてその幸せの連鎖を日本中に巻き起こしていきましょう。

「食べながら痩せる!7日間メール講座」
を無料でお届けします

**配信スケジュールは以下の通りです**

DAY

1

私はこうやって-15kg痩せました!

身長158cm、体重65kgあった私でも、1年で-15kgのダイエットに成功することができました。そんな風に変わることができた、「食べながら痩せる」秘訣とは?についてお伝えします。

DAY

女性の約8割がダイエット挫折経験あり!その理由とは?

あるダイエット意識調査によると、日本人女性の約8割がダイエットの挫折経験が「ある」と答えています。その理由TOP3は、良かれと思ってやっている、あることが原因だとわかりました…。そのあることとは…。

DAY

だからあなたはヤセないんです!
ダイエットに失敗する人の5つの特徴とは

なぜこれだけ世の中にはあらゆるダイエット法が普及しているにもかかわらず、未だにダイエットに失敗する女性が8割にも及ぶのでしょうか?!その失敗しがちな人の5つの特徴についてお伝えします。

DAY

単にヤセられるだけじゃない!
ダイエットに成功すると、実は〇〇が生まれ変わるんです!

ダイエットに成功した女性の9割以上が、みんな口を揃えて言っている、ある言葉があるんです。ダイエットに成功した先に訪れるもの、そして生まれ変わったものとは…?

DAY

違うよーー!少しは聞く耳もって!
一人ひとり体質が異なるからこそ
「あなた」だけのパーソナルに沿ったやり方を!

当たり前のことですが、一人一人生活習慣も体質も異なります。そのため、万人がこれだけを食べればいい!というものは残念ながら存在しないかもしれません。だからこそ、「あなた」だけに合ったパーソナルの方法を取り入れないと、逆に痩せづらい体をつくってしまっている可能性だって有り得るのです…。

DAY

プロの浅田真央ちゃんだってコーチをつけている!

何かをはじめるにあたり、いきなり自己流やアレンジを加えるのはものすごく危険です。なぜなら、自己流にも限界があるからです。そこで、あなたが一生リバウンドしない最後のダイエットにするための秘訣をお伝えいたします。

DAY

忙しくて食事がおろそかになってしまうんです。
という方がすべき、たった1つのことは

女性は毎日、仕事に、家事に、育児にと、頑張っている人がとても多いです。そういった忙しさから、ついつい食事がおろそかになってしまうことってありますよね。そんな日々忙しくて食事がおろそかになってしまいがちな女性がすべき、たった1つのことをお伝えします。

DAY

1

私はこうやって-15kg痩せました!

身長158cm、体重65kgあった私でも、1年で-15kgのダイエットに成功することができました。そんな風に変わることができた、「食べながら痩せる」秘訣とは?についてお伝えします。
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鈴木梨沙 プロフィール

株式会社The Venus 代表取締役
一般社団法人日本ビューティーフード協会 代表理事

自身が10歳から16年間悩んできた体型へのコンプレックスを、
2013年に食生活を見直したことがきっかけで
1年で-15キロのダイエットに成功。

同時に肌荒れ、便秘、むくみ、心の安定など、
様々な肌荒れや体質改善の悩みも改善できたことから、
食事の大切さに目覚める。

2014年から単発の料理教室美膳会を開催し、
2016年にビューティーフードアカデミー(旧美女養成スクールThe venus)を開校。
2016年に株式会社The Venusを設立。
2017年に一般社団法人日本ビューティーフード協会を設立。
2018年からインストラクター養成講座を開講。

ダイエット、美肌、心の安定など、女性の様々なお悩みを、
徹底的なカウンセリングから、食生活、生活スタイル、体質などを分析し、
最短で最適な食生活の改善に導いている。
述べ2000名以上にセミナー講演会を実施し、
300名以上の卒業生を輩出している。

著書「美女になる!簡単ヘルシーダイエットBOOK!」、WEBコラム掲載、エプロン、ビューティー茶のプロデュース、企業へのレシピ開発、
メディア出演、各種講演会など幅広く活動中。

代表ブログ:
https://ameblo.jp/strawberry-cheesecake-97/entrylist.html

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