「本当にこれだけ?」と疑うほど簡単
自宅で自分で健康になれる
【自宅で出来るセルフケアキット】
【このサービスは…】
自宅にいながら自分自身、そして家族も一緒に健康になれるヨガと一緒に取り入れることで質の高いセルフケアが出来る、コロナに負けない体を作るための整体師監修のセルフケアキットです。
【こんな人にオススメです】
・産後のママで、今の時期にストレスを抱えている方
・産後、腰痛、肩コリなどの症状がある方
・体型変化をなんとかしたい方
・不定愁訴(頭痛、イライラ、不眠)のある方
・忙しくて10分と時間を取るのが難しい方
コロナに負けない!
産後ママを応援価格
  • 1980円→100円
  • (税込)
  • ・商品を購入して頂いたあなただけに、完全個別‼︎あなたに合ったウエイトダウンをお伝え出来る「diet counseling sheet」をプレゼント!購入後メールにて詳細をご案内させていただきます。
    【気になる動画の内容は?】
    産後の腰痛原因の筋肉 第1位
    <臀筋ストレッチ>
    産後はとくに、骨盤周りの筋肉が疲労を起こして腰痛を出すケースが多いです。 筋肉疲労を取らないと、骨盤が歪んで筋肉のバランスが悪くなって痛みになってしまいます。 産後のママさんは、お尻の筋肉(臀筋)が疲労を起こし硬くなる事で「骨盤前傾位」、ようは反り腰になってしまいます。 姿勢を戻す事も、腰痛改善でもありますが筋肉の硬さ(クセ)を取り除いていかないと、何度も歪みを引き起こし痛みが取れても症状を繰り返してしまうので、まず!お尻(臀筋)のストレッチをして、筋肉疲労をとっていきましょう!
    産後の腰痛原因の筋肉 第2位 
    〈大腰筋(腸骨筋)〉 
    大腰筋(腸骨筋)は骨盤の前についている筋肉。 骨盤が前傾してしまうと、大腰筋が短縮してしまい筋肉を硬くして筋疲労を起こします。 母体に赤ちゃんがいる時につくられる姿勢が負担となり、大腰筋が硬くなってしまった考えられます。 身体の軸であり、大きな筋肉なのでこの筋肉の昨日が低下してしまうと、 ・筋力が低下して腹筋がなくなる ・ぽっこりお腹になる ・骨盤が安定せず、腰痛や股関節の痛みに繋がる ことになってしまいます。 大腰筋の筋疲労をとっていくストレッチをお伝え致します!
    産後の腰痛原因の筋肉 第3位 
    <大腿筋膜張筋ストレッチ>
    この筋肉が疲労し硬くなると「骨盤前傾位」(反り腰)を更にクセ強くしてしまいます。
    骨盤の側面〜大腿骨頭に付く筋肉で、とても太くて且つ短い筋肉。
    硬くなると、骨盤を広げ内股になりやすいです。さらに、坐骨神経痛、ヘルニア、膝痛などの原因にも大きく関わりをもっています。
    太く短い筋肉なので、クセがついてしまうと改善もしづらいのでしっかりケアしていきましょう!
    産後の腰痛原因の筋肉 第2位 
    〈大腰筋(腸骨筋)〉 
    大腰筋(腸骨筋)は骨盤の前についている筋肉。 骨盤が前傾してしまうと、大腰筋が短縮してしまい筋肉を硬くして筋疲労を起こします。 母体に赤ちゃんがいる時につくられる姿勢が負担となり、大腰筋が硬くなってしまった考えられます。 身体の軸であり、大きな筋肉なのでこの筋肉の昨日が低下してしまうと、 ・筋力が低下して腹筋がなくなる ・ぽっこりお腹になる ・骨盤が安定せず、腰痛や股関節の痛みに繋がる ことになってしまいます。 大腰筋の筋疲労をとっていくストレッチをお伝え致します!

    セルフケア発案者よりメッセージ

    産後ママケア専門まつした鍼灸整体院院長
    松下昇平
    たったの5分で、今より健康的でキラキラしたママになれる。その「キッカケと気付き」を沢山のママに伝えたい。そんなコンセプト野本、忙しくて時間を作る事が難しいママさんでも「自分で今ある不調は治せること」を知っていただき、お子さんを産んでから母としての「魅力」を活かした今よりも美しいくて綺麗な女性になってほしい。という想いで、産後ママをケアする整体師の私が作りました。
    さらに‼︎セルフケアだけではありません。
    商品を購入して頂いたあなただけに、完全個別‼︎あなたに合ったウエイトダウンをお伝え出来る、「diet counseling sheet」をプレゼント!
    メールor LINE @で記入したカウンセリングシートを写真で送って頂いたら、完全個別で的確なアドバイスをさせて頂きます。
    私は「エキスパートファスティングマイスター」という美容食育のプロの資格の持ち主です。
    無料個別相談お待ちしています!

    まつした鍼灸整体院

    住所 京都府向日市寺戸町八ノ坪2-12
    お問い合わせ番号
    075-925-6595
    メールアドレス  shohei.u0520@gmail.com
    メールアドレス  shohei.u0520@gmail.com

    お支払方法について
    VISA・MASTERのロゴマークのあるカードがご利用いただけます。

    ■コンビニ払い
    ファミリーマート、ローソン、ミニストップにてご利用いただけます。
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    ・お客様の大事な情報を盗まれたり、故意に改ざんされたりすることのないよう対策を行っています。
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