摂食障害から回復し、理想の未来を創る
摂食障害専門カウンセリング

こんなお悩みはありませんか?

  • ストレスで過食してしまう、過食が習慣になっている

  • 体重ばかり気になって、日常生活に支障が出ている

  • 体型や食事に囚われて毎日が苦しい
  • 自分に自信が持てない、自分のことが好きになれない

  • 今の生活から抜け出したいが、どうして良いか分からない

  • 体重ばかり気になって、日常生活に支障が出ている

自分を何より一番大切にしてほしい!そうすれば必ず未来は変わります
こんにちは!
摂食障害専門カウンセラー北野あきです^^


私は昔から自己肯定感が低く、
人の目ばかり気にして生きていました。

ダイエットをきっかけに体重が減って自信を得たものの、

摂食障害になり、大学を中退。

 

その後就職するも、心も体もボロボロでうまくいきませんでした。

 

「なんでこんなに私はダメなんだろう」

 

絶望感でいっぱいで、いつも泣いていました。

 

 

その頃に、専門病院を受診。

病院にしっかり通っていれば完治すると思っていたので、

正直「これでやっと楽になれる」と安堵していました。

 

 しかし、全くそんなことはありませんでした。


主治医は「食べれば治る」と言い、入院して食事の量を増やしました。

 

けれど、体重が増えても、痩せたい気持ちや食べ物への執着は
一向に変わりませんでした。

 

どうして良いのか分からない。

 

そんな時に、自分の心の在り方が一番大事だということに気がつきました。

 

私の摂食障害の本当の原因は、痩せたい気持ちではなく、

自分が嫌いで自分を大切に出来ていないことだったのです。

 

 

私はずっと自分は人より劣っていて

だからこそ人一倍頑張らなくてはいけないと思っていました。

 

他人に嫌われるのが怖くて、いつも相手の顔色を伺っていたのですが、

そうしているうちに自分の気持ちすら分からなくなっていました。

 

 人に喜んでもらうこと、人から評価されることが

自分の幸せだと思っていたのです。

 

でも本当は、

他人を気にせずもっと自分らしく生きたい

毎日楽しく笑顔でいたい

そう思っている自分に気がつきました。

 

 

 そこから摂食障害を克服するために

自分の気持ちと向き合っていく作業をしていきました。

 

 すぐに変化があったわけではありませんが、

少しずつ心が楽になり

摂食障害の症状に悩まされることがなくなりました。

 

 何より自分を好きになれたこと、

自分を大切に思えるようになったことが、すごく嬉しかったです。

 


 摂食障害は、気合いや根性で良くなるものではありません。

 

自分と向き合い、自己肯定感を高めていくことで回復に繋がっていきます。

 でも、一人だとなかなか難しいことも多いので、
そのお手伝いをさせて頂きたいと考えております^^

あなたがこのセッションで得られること

・自分の気持ちを話すことで、自分では気づけなかった「思い」や「思考のクセ」に気づくことが出来ます

・何をしたら良いか、具体的な行動が明確になります

・自己肯定感を上げる方法を知ることが出来ます

・体型や食事を気にせず、自分らしく楽しく生きるためのヒントが見つかります

体験カウンセリング詳細

今回だけの募集となります!

<形式>

 対面
 ZOOM

(対面の場合は、浜松、豊橋市内のカフェなどで行います)

<時間>
60分

<日時>
相談して決めましょう^^

<価格>
期間限定企画! 1500円

*お支払いは現金振り込みとなります


*このカウンセリングは、女性限定です
あなたとお話しできることを楽しみにしています^^

プロフィール

北野あき

摂食障害専門カウンセラー。
ダイエットをきっかけに、19歳の時に摂食障害を発症。
 「他人を気にしてばかりの自分を変えたい、自分を好きになりたい」という思いから、
自己肯定感を高める方法を学び、実践する。
摂食障害の方を対象とした講演会で登壇。
自身の経験談が、「勇気がもらえた」と多くの方から評価を受ける。
現在は自身の経験をもとに、クライアントをサポートしている。