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HAZUMUごはん♪

“”だる重ママだって、軽やかママになれる“”


現代の食の
問題を知ろう!

〜自家製天然だし講座〜
罪悪感なし‼︎
ママも子供も嬉しい
出汁入りスコーン作り!




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この講座は、現代の食の問題を知り、
ヒトの身体は食べ物で出来ていて、
些細な不調は、“”食で改善することができる“”
を、私の経験談を下にお話をしていきます!

講座の中で、少しの工夫で
栄養がとれるワークをしていきます。

ミネラルたっぷりの3種の合わせ出汁を作り、
“出汁ガラを使用したふりかけ”
身体に優しいおやつ
“出汁を使用したスコーン”
を作っていきます。
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私自身上記の症状に幼い時から悩まされてきました。
特に産前産後はひどく、
週1回は主人と喧嘩!!!!
泣きながら一方的に主人を攻めたりと
“”気持ちが不安定“”になっていました。
また、“”注意力散漫でお皿を何枚“”も割る。
そして朝起きられない。1日中だるい。

そんな私でも娘の食をきっかけに
・添加物は極力少なく
・本物の調味料を使用する
・出汁摂取

など毎日の食事を少し工夫して、症状は改善し、
主人と喧嘩することもお皿を割ることも
ほとんどなくなりました。
学生の頃からあった生理痛もなくなりました!


特に産前産後のママは生活も変わり
栄養不足になりやすい状態です。
つまり、気持ちが不安定になりやすいんです。


まずは出汁の摂取を取り入れてみませんか?

そこで

1週間だし摂取チャレンジ

一緒にチャレンジしてくれる方を募集致します。


また先日だしの効果が短期間で
出やすいことを書籍で読み、
5名の方に自家製天然だしを
1週間摂取することにご協力していただきました。

私も実践し、継続して出汁を摂取しています。

協力してくれた方から1週間で
ママも子供も“穏やかに過ごせるようになった”
子供の“鼻水が少なくなった”
というお声がありました。


1週間だし摂取してくださった方の
アンケート結果です。
効果を感じた方は6人中4名です。


いつもの食品に毎食小さじ1出汁を
混ぜる、かけるだけ!
(外食された時など、出汁を入れるのが難しい時は摂取しなくて大丈夫です。)
簡単なアンケートをだし摂取前と後で記入し、
何に入れて摂取したのか、どんな効果があったのか、
シェアしてくださる方を募集します。

2つの特典

1週間だし摂取チャレンジ
2つの特典

①当日講座で使用する材料と一緒に
出汁パック2つ(2週間分)発送 
 
②だし摂取1週間後に、
出汁入りシュークリームのレシピをプレゼント


申し込みフォームより、
ご協力してくださるか
お知らせください。


講座の詳細

《内容》
・HAZUMUごはん♪について
・私の症状
・現代の食事の問題点
・私の症状が改善した理由
・自家製天然だしが万能な理由
・自家製天然だしについて
・出汁ガラのふりかけ作り
・出汁入りスコーン作り
・1週間だし摂取チャレンジについて


《日時》
①1/26 (火) 10時〜11時半  
②2/02 (火) 10時〜11時半  
③2/02 (火) 13時〜14時半      
④2/18 (木) 10時〜11時半
⑤2/26 (金) 10時〜11時半
⑥2/27(土)  10時〜11時半



《場所》
オンライン zoom
はじめて使用の方には、使用方法の
メールをさせていただきます。


《参加者様が準備するもの》
・1ℓ麦茶用ポット
・小さめタッパー
・お出汁用のお鍋(1ℓのお水が入る鍋)
・オーブン
・クッキングシート
・菜箸
・お椀
・量り

・油(バターや米油などあるもの)10g
・卵1個
・酢大さじ1
・塩少々
・桜海老orじゃこ(ふりかけに使用)



《送付する材料》
・出汁パック1個(1週間分日持ち、1ℓ程度)
・ミックス粉
(米粉などの材料やグラムの詳細は当日説明)

出汁パックやミックス粉は、
自宅にて小分けにしています。
(保健所に許可が必要か確認したところ
届出は不要でした。)
また、発送は定型郵便で行います。
出汁やミックス粉は常温保存可能な物ですが、
到着後は冷蔵保存でお願いいたします。

材料の小分けについてご理解いただける方のみ
ご参加ください。


《料金》
特別価格
・500円(こちらで準備する材料、送料含む)
PayPay払い又は銀行振り込みでお願いいたします。
お申し込み後、振り込み先を送信させて頂きます。

《こんな方にオススメです。》

●気持ちが不安定でイライラしやすいママ
●1日中怠く、体が重いママ
●お子様の偏食が気になるママ
●身体に優しいおやつが作りたい方
●出汁の取り方は難しい、面倒と感じている方

*これからママになる方や妊娠を考えている方にもオススメです。


《参加する際は以下をお読み下さい。》

●zoomはカメラをオンにした状態でご参加ください。
●電波状況の良い場所からご参加ください。
●発言する時以外はマイクをミュートにしてのご参加をお願いします。
※お子様の同席も可能です。
●グループ開催となりますが、参加状況によっては1対1になることもございますので予めご了承ください。