健康寿命を延ばして一生自分の脚で歩ける人生を!
肩こりや腰痛や頭痛などの体の不調、運動不足などによる生活習慣病あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。
それはあなたの身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく、本来の身体の使い方がされてないからなのです。
ではどのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか?
誰でも手軽に簡単に始めることができるウォーキングをお薦めします。
ウォーキングを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直せます。
そして自然と健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。