本日はレッスン風景を載せていきます。

サンクトペテルブルクにあるマリンスキーバレエ団の付属学校、
ワガノワバレエアカデミーより卒業試験の様子です。
無事卒業出来たバレリーナ達は国家資格が与えられ
各地のバレエ団で働くことになります。（大体18歳)
後ろに飾ってあるのがワガノワさんです！

■明日からオンラインレッスンがはじまります！
私自身、こんなにレッスンをしなかった事は今までないので
オンラインレッスンでも週１回、体を動かせる機会が出来て素直にうれしいです＾＾それでは明日皆さんに会えるのを楽しみしています♪

「マリンスキーバレエ団　せむしの子馬」

振付
アレクセイ・ラトマンスキー(2009)

馬役がとてもかわいく、楽しい作品なので
面白いそうな部分だけでも見てみてください＾＾

「マリンスキーバレエ団　ジゼル」

主役
Diana Vishneva
Mathieu Ganio (Opéra de Paris)

偉大な二方のジゼルは必見＾＾

「マリンスキーバレエ団（ウラジオストク)　眠れる森の美女」
（主役の二人はサンクトペテルブルクのプリンシパルダンサー）

チャイコフスキー作曲なので聞いたことのある曲が多いと思います。
是非ご覧ください。

■チャイコフスキーの三大バレエ
・眠れる森の美女
・くるみ割り人形
・白鳥の湖
→全てマリインスキー劇場でバレエ・マスターだったマリウス・プティパの振付（約100年前くらい）

「マリンスキーバレエ団　ライモンダ」
期間限定なのでお家時間にご覧ください＾＾

■ロシア二大バレエ団
・ボリショイバレエ団（首都モスクワ）
・マリンスキーバレエ団（サンクトペテルブルク）
→動画を見る際は、メソッドの違いによる頭の混乱を避けるためにロシアのバレエを見ることをオススメします

肩まわり・お尻になるべく力が入らないように、
おへその下を背骨の方へ押し続けながらやってください。
呼吸も忘れずに＾＾

アンデウォール（外回し、お出掛け）
アンデダウン（内回し、家へ帰る）

基本的にゆっくりとトレーニングしてください。
アンデウォールをすべきところはしっかりと回しながら動かしてください。

（英語のあとにロシア語ではなしています）

アラセゴンはフランス語（ご）で「よこへ」という意味（いみ）です。