及川亜矢子のオンラインサロンのご案内

亜矢子オンラインサロンとは!

小さな習慣が、大きく
現実を変えていきます!


健康で活力に溢れ
輝きの毎日を手に入れる
オンラインサロン


サロンでは

以下のサービスを
受講いただけます!

受講頂けるサービスのご紹介

その①
月5回のオンライングループレッスン
オンラインレッスン風景3枚の写真
チェアヨガ   金曜 月4回
深掘りレッスン 日曜 月1回
その②
亜矢子の身体を作っている食事大公開
及川亜矢子の食事内容
週1回 配信
その3
亜矢子の身体を作っている自主トレ
大公開
引き締まってスタイルの良い女性の後ろ姿
月2回 配信
その4
スポーツフードアドバイザーとして
食事習慣アドバイス動画配信!
スポーツフードアドバイザーの食事提案
月2回 配信
その5
アドラー流メンタルトレーナーとして
メンタルアップ方法をメッセージ配信!
しゃがんだ女性
月2回 配信
その6
亜矢子のプライベートも特別に
大公開するかも!?
及川亜矢子の正面写真
不定期 配信
その7
美腸でイキツヤ!腸活アドバイス
調子のいい腸のイラスト
今後リリース予定
その8
チェアヨガ アーカイブ配信
チェアヨガをする座った女性
月2回 配信
その3
亜矢子の身体を作っている自主トレ
大公開
引き締まってスタイルの良い女性の後ろ姿
月2回 配信

毎月豊富なサービスを配信いたします


サービス詳細

Online Salon
1
グループレッスン チェアヨガ
☆開催曜日と頻度
   【毎月4回 金曜日

自律神経を整える
チェアヨガ30分」を
受講頂けます。

☆開催時間:
19時45分〜20時15分


私達の生活の中で椅子に座らない日は
無いのではないでしょうか?

椅子に座る事は生活の一部となっています!

チェアヨガの効果

・集中力向上
・ストレスの解消
・緊張の緩和
・姿勢の改善
・免疫力の向上
・リラックス効果
・安眠効果


などが期待頂けます!

身体が硬い方でも安心して
快適にヨガをしていただけます。

金曜日が大会リードなどで移動日になる場合はレッスンが中止になることがありますのでご了承ください。
チェアヨガを行う女性の3枚の写真
Online Salon
2
ふかぼりグループレッスン
☆開催曜日と頻度

    【毎月1回 日曜日
 

テーマを決めて
深掘りオンラインレッスン45分」を
受講いただけます。

☆開催時間:
 14時30分〜15時15分


エアロビクス・体幹トレーニング
 ・筋膜リリース
】この3つのテーマを単独で行ったり、

2つを組み合わせたりして行います。

エアロビクス

筋肉の連動性を感じながら、綺麗に!
しかも無理なく身体を使える事を目的としたエアロ練習会。

 
体幹トレーニング

インナー(ローカル筋)を中心に
鍛えます。

コルセットのようにボディラインを引き締め身体の軸をさせる効果を高めて行きます。

背骨の動きを安定させる事で姿勢のコントロールを行いスムーズな運動を可能にしていきます!

筋膜リリース

筋膜の癒着は日々おこります。 
「第2の骨格」と言われる筋膜を整えながら滞った血流を流し、免疫力を上げることにより負のサイクルからの脱却を行います。

開催は日曜日の有料グループレッスン日と同じ日の不定期開催。
オンラインでトレーニングレッスンをする女性の写真
Online Salon
亜矢子の!食事大公開
14年間怪我無し、レッスン代行
一切無し


そんな私の身体を作っている
私が普段食べている食事内容を公開いたします

・怪我の無い身体を作る食事
・健康的な身体を維持する食事
・私のボディを作っている食事
・おやつ!?

などなど公開していきます!

☆配信頻度:週1回 写真配信
及川亜矢子の食事内容
Online Salon
亜矢子の!自主トレ動画大公開
説得力のあるカラダや
今の私を作っている自主トレーニング動画を公開いたします!

怪我の無いカラダ作りや身体を整える色々なトレーニング動画をお届けいたします。

カラダを動かすことが大好きな私だからこそのトレーニングをお楽しみに♪

☆配信頻度:月2回 動画配信
引き締まった女性の後ろ姿
Online Salon
スポーツフードアドバイザー
として食事習慣アドバイス動画
配信!
努力を無駄にしない!効率よく機能的な身体作りを行える食事摂取内容をご紹介いたします。

・トレーニング別に応じて
 摂取した方が良い食べ物

・運動前と後に摂取した方が良い
 食べ物


・身体を作るために必要な食べ物

などなど、トレーニングだけでなく、身体を作る食事のサポートも配信してまいります。

☆配信頻度:月2回 動画配信


     
フードアドバイザーが提案する食事内容
Online Salon
アドラー流メンタルトレーナー
としてメンタルアップ方法を配信
アドラー流メンタルトレーナーとして
幸せになる思考スイッチの
 切り替え方!
】を
提案いたします!
メンタルも大切〜♡


何があっても「大丈夫!」と思えるようになるには自己肯定感が深く関わっています。

自己肯定感とは
自分には生きる能力があり、幸せになるだけの価値がある】という確信した感情のこと。

人生を切り開く力になり、いつからでも高めることが出来ます。

感情はどうしても一喜一憂するものですから、自分でフラットな状態に持っていくよう意識する事が大切です。

イキイキとした自分軸を手に入れるメゾットをお伝えして参ります。

☆配信頻度:月2回配信

     
しゃがんだ女性
Online Salon
亜矢子のプライベートも特別に
大公開するかも!?
普段あまり公開することない私の
プライベートもサロン会員様限定で
特別に公開しちゃいます


普段のイメージとのギャップがあるかも笑

ぜひぜひプライベートの私も
お楽しみに♪


☆配信頻度:不定期に配信予定

     
楽しい女性の正面写真
Online Salon
8
美腸でイキツヤ!腸活アドバイス
【今後リリース予定】
腸は「第二の脳」と言われており、
腸は脳とも密接な関係があります!

腸の調子が悪いと、ココロも身体の調子も悪くなります。

腸内環境が良くなれば
・美容、アンチエイジング、
 ダイエット、
免疫力アップも
 期待が出来て
ココロも脳も
 健康になります!


腸内環境を良好に保ち、内面的にも外見的にも健康で活力溢れるイキイキ!ツヤツヤ!の毎日を過ごして頂くために、現在資格取得中です。

資格取得しましたらサロン会員様限定で腸活アドバイスも配信して参ります!


配信頻度:資格取得後すぐに配信

     
 

調子の良い腸のイラスト
Online Salon
チェアヨガ アーカイブ配信
☆開催曜日と頻度

  【毎月2回 10分動画配信
 

チェアヨガの解説付きレッスン動画を
配信いたします。

チェアヨガレッスンの見直しや、
空いている時間のトレーニングにお役立てください。
座ってチェアヨガをする女性
Online Salon
2
ふかぼりグループレッスン
☆開催曜日と頻度

    【毎月1回 日曜日
 

テーマを決めて
深掘りオンラインレッスン45分」を
受講いただけます。

☆開催時間:
 14時30分〜15時15分


エアロビクス・体幹トレーニング
 ・筋膜リリース
】この3つのテーマを単独で行ったり、

2つを組み合わせたりして行います。

エアロビクス

筋肉の連動性を感じながら、綺麗に!
しかも無理なく身体を使える事を目的としたエアロ練習会。

 
体幹トレーニング

インナー(ローカル筋)を中心に
鍛えます。

コルセットのようにボディラインを引き締め身体の軸をさせる効果を高めて行きます。

背骨の動きを安定させる事で姿勢のコントロールを行いスムーズな運動を可能にしていきます!

筋膜リリース

筋膜の癒着は日々おこります。 
「第2の骨格」と言われる筋膜を整えながら滞った血流を流し、免疫力を上げることにより負のサイクルからの脱却を行います。

開催は日曜日の有料グループレッスン日と同じ日の不定期開催。
オンラインでトレーニングレッスンをする女性の写真
笑顔で両手を振る女性

まとめると

10のオンラインサロン提供サービス

チェアヨガ グループレッスン
金曜日 月4回受講可能
ふかぼり グループレッスン
日曜日 月1回受講可能
亜矢子の!食事大公開
週1回 配信
亜矢子の!自主トレ動画大公開
月2回 配信
スポーツフードアドバイザーとして
食事習慣
アドバイス動画配信!
月2回 配信
アドラー流メンタルトレーナーとして
メンタルアップ方法を配信
月2回 配信
亜矢子のプライベートも特別に
大公開するかも!?
不定期 配信
美腸でイキツヤ!腸活アドバイス
今後リリース予定 資格取得後すぐ提供予定
チェアヨガ アーカイブ配信
月2回 配信
自宅が家族専用のジムになる!
1.650円だけで家族みんな参加頂けます
スポーツフードアドバイザーとして
食事習慣
アドバイス動画配信!
月2回 配信
アドラー流メンタルトレーナーとして
メンタルアップ方法を配信
月2回 配信

今月の開催スケジュール


亜矢子のオンラインサロン 価格

これらすべて受講で
  • 1,650円
  • (月々)
  • 価格は税込価格です。3月1日から有料となります

    毎月自動引落しのクレジットカード払い以外を選択された場合は月々2,100円(税込)となり、毎月支払い手続きが必要になります。

     しかも!
    家族みんな参加頂けてこの価格!!

     サロンお申込みはコチラ

    笑顔で両手を振る女性

    オンラインサロン 提供方法 

    • オンラインサロンは及川 亜矢子の公式LINEにてサービス提供をさせて頂きます。

      まだ、及川 亜矢子公式LINEに

      友達追加されて無い方は下記の
      『友達追加はコチラ』ボタンより
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    • オンラインサロンご参加希望の方は下記にあります
      【注意点 必ずお読みください】
      をご確認お願いいたします。


    • オンラインサロンは及川 亜矢子の公式LINEにてサービス提供をさせて頂きます。

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    注意点
    必ずお読みください↓

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    サロンサービスを提供いたします

    正式にお申込みいただきましたら3月からは
    サロン会員様にのみ及川亜矢子公式ラインにて動画の配信や、メッセージの配信などのサロンサービスを配信させて頂きますので、まだ公式LINEに友達追加されていない方は上記の「公式LINE友達追加はコチラ」の緑のボタンより
    友達追加していただき「サロン参加」とメッセージお願いいたします

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    及川からの配信専用となります。

    公式LINEへの返信などは
    必要ございません。


    コメントや質問がある場合のみ
    公式LINEへメッセージをお願いいたします♡



    3月1日スタート!オンラインサロンは毎月々継続制のサービスとなります。


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    ▼サロンお支払方法

    毎月クレジットカード自動引落しの【月謝制】でお申込み頂いた場合は、月々1,650円(税込)となります。

    →クレジット払い以外の支払いをご希望の方は
     月々2,100円で【月払い制】となりますので【月謝制】でお申込みされた方が月々450円もお得です!!!

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    *サロン退会のお申出が無い限り毎月々1,650円(税込)クレジットカード自動継続払いとなります。

    *サロン退会の場合は及川亜矢子公式LINEまでご連絡
    お願いいたします。

    *毎月最初に申込みされた日にちの3日前に継続確認のメールが届きますので退会される場合はメールが届いたタイミングでご連絡ください。

    例:2月28日にサロン申込みされたら、毎月25日に継続確認メールが届きます。

    このタイミングを過ぎての退会はカード決済の関係上
    翌々月退会となります。

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    月々2,100円で【月払い制】をご用意しております。
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