ヨガで、軽やかな心身を

「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
心も身体も健康であるために。そのためのヒントが、自分の体の声を聞き、心に目を向けることだと私たちは考えています。


肩こりや腰痛や頭痛。あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。それはあなたの身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく、本来の身体の使い方がされてないからなのです。ではどのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか?私たちはヨガをお薦めします。ヨガを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直せます。そしてしぜんと健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。

自分の体と向き合ってますか?

肩こりや腰痛や頭痛。あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。それはあなたの身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく、本来の身体の使い方がされてないからなのです。ではどのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか?私たちはヨガをお薦めします。ヨガを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直せます。そしてしぜんと健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。

あなたの身体にベストなヨガを始めましょう

ヨガの知識と経験が豊富なインストラクターが、あなたの身体の状態をくまなくチェックして、あなたの身体にベストな特別プログラムを作成します。
また、定期的にあなたの目指すべき方向をヒアリングし、その実現にふさわしいポーズや回数をプログラムしたより理想に近づけるプログラムへと昇華していきます。

ヨガメニュー

ハタヨガ
運動や体を動かすのが苦手な方、ヨガはじめての方、体を動かしたいし休息もしたい方におすすめです。
基本となるポーズと呼吸法を通して、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高めることできます。腹式呼吸を使い、リラックス効果も得られます。

パワーヨガ
フローヨガよりも筋トレやエクササイズを多く取り入れ、リズムは有酸素運動のようであり、スポーツのようです。激しい運動を続けていく中で、自分の限界を超えていくため、メンタル強化も期待されます。

フローヨガ
流れるように様々なポーズを動きを止めずにとり、積極的に体を動かすため、脂肪燃焼効果も高いとされています。体を動かすのが好きな方や、ゆったりとしたヨガではものたりないという方におすすめです♪
骨盤調整ヨガ
3Fは「ホットヨガ」と「常温ヨガ」両方が選べる個別レッスン用スタジオ。温かい環境の中でヨガをすることで、身体の代謝をより促進しダイエットに効果的です。
親子ヨガ
3Fは「ホットヨガ」と「常温ヨガ」両方が選べる個別レッスン用スタジオ。温かい環境の中でヨガをすることで、身体の代謝をより促進しダイエットに効果的です。
シニアヨガ
3Fは「ホットヨガ」と「常温ヨガ」両方が選べる個別レッスン用スタジオ。温かい環境の中でヨガをすることで、身体の代謝をより促進しダイエットに効果的です。
フローヨガ
流れるように様々なポーズを動きを止めずにとり、積極的に体を動かすため、脂肪燃焼効果も高いとされています。体を動かすのが好きな方や、ゆったりとしたヨガではものたりないという方におすすめです♪

講師紹介

Aya.O
レッスンでは10代から80代まで様々な年代の方を対象にレッスンしてます。自分の心身に向き合うことで、より効率的に、痛みや不調が無く快適に日常を過ごせるようになるレッスンを目指しています。
Naomi.T

現在、二児の母。産前産後や子育ての中でヨガが助けになった経験から、一層ヨガの魅力を感じている。今後も多くの人が、ヨガを生活に取り入れることで、心や体が健康になるための手助けをしたいです

Eri.A
インストラクターであり、ボディービルダーの選手として様々な大会に出場しています。主にパワーヨガのインストラクターをして、パワフルなレッスンを毎日指導しています。一緒に汗を流しましょう!

miyako.F
学生時代から自身の心の不調に悩まされ、その時にヨガに出会い、本来の自分を取り戻すことができました。その後出産を経験し、産後の心の安定としてヨガの素晴らしさを再認識し、ヨガを本格的に広めたいと思いました。
miyako.F
学生時代から自身の心の不調に悩まされ、その時にヨガに出会い、本来の自分を取り戻すことができました。その後出産を経験し、産後の心の安定としてヨガの素晴らしさを再認識し、ヨガを本格的に広めたいと思いました。

お客様の声

30代 Aさん
運動不足解消のためにヨガを始めました。
代謝がすごくよくなり、周りの人からもやせた??
きれいになったねと、言われるようになって
もっと早くから始めればよかったです。
60代 Bさん
つらかった腰痛が改善されました。
今まで運動を全くしていなく姿勢などは全く気に
していませんでしたが、ヨガをはじめて意識はじめると
日常での悪い癖などにも気が付けました。
これからもヨガを続けたいと思います。
30代 Cさん
子供と一緒に通えるのがとても助かっています。
託児サービスがあるのもすごくいいです。
親子ヨガクラスでは、体を動かすというだけではなく、ママや子供が一緒に楽しめるレッスンで、子供とのコミュニケーションや他のお母さんとの
交流も楽しいです。
20代 Dさん
職場の先輩に体験レッスンに連れて行ってもらったのが
きっかけでヨガにドはまりしました!
ヨガで汗を流すのがとても気持ちよく、心も体も
リフレッシュできてストレスフリーで仕事もできます
20代 Dさん
職場の先輩に体験レッスンに連れて行ってもらったのが
きっかけでヨガにドはまりしました!
ヨガで汗を流すのがとても気持ちよく、心も体も
リフレッシュできてストレスフリーで仕事もできます

料金案内

月5回コース 5000円(税別)
週に1回程度通いたい方におすすめ!
ヨガに興味がある、運動不足、ストレス解消など
まずはヨガに触れてみたいという方におすすめの
コースです!
※5回以上、レッスンを受講したい場合は追加料金で
受講可能です。
通い放題コース 10000円(税別)
1日1レッスンのみ受講可能ですが
お好きな日数通い放題のコースです。

どのレッスンも参加可能


親子コース 6500円(税別)
週1回、親子でのスキンシップ、産後の育児ストレス
解消やリラクゼーションに。
子供の創造性、自発性、集中力を育む。

※2歳から参加可能
親子コース 6500円(税別)
週1回、親子でのスキンシップ、産後の育児ストレス
解消やリラクゼーションに。
子供の創造性、自発性、集中力を育む。

※2歳から参加可能
月10回コース 7500円(税別)
週1ではものたりない、という方におすすめの
コースです!
いろんなヨガのレッスンを受けてみたい、
しっかりとヨガに取り組みたい方のコース。


シニアフリーコース 5000円(税別)
シニア対象レッスン(ハタヨガ・シニアヨガ・フローヨガ)
が1日1回通い放題。
運動不足解消、健康維持、リラックス効果、
ストレス発散など効果は様々。

※追加料金で1日2回目も受講可能
5回チケットコース 8000円(税別)
定期的に通うことができない方におすすめ。
5か月有効な5回チケット。



5回チケットコース 8000円(税別)
定期的に通うことができない方におすすめ。
5か月有効な5回チケット。