お家でヨガ

ヨガをしたいけど定期的に通うのが難しい
という方にお勧めなのがオンラインヨガ。

そしてどこに住んでいても参加できるのが
オンライン最大のメリット。

・移動の時間が無く時間を有意義に使うことができる
・周りのことが気にならない
・着替えなくても、化粧をしなくても参加できる
・家を空けにくい環境
・人と一緒ではなく自分ひとりで受けたい

からだの疲れやダルさを取りたい、

ホッとする時間が欲しい、

からだを引き締めたいetc.
ヨガをする理由はなんでもいいです。

こころ・身体のバランスが取れエネルギーに満ちた
人生を送るための力を手に入れて下さい。

オンラインのヨガって？

テレビ電話のような形で行うのがオンラインのヨガです。
初めての人は自分にもできるのか、と不安ですよね。
でもパソコンやスマホがあればご自宅にいながら誰でもヨガを受けることが出来ます。

場所はリビングでも和室でもマット一枚のスペースがあれば大丈夫。

ご希望の方はビデオをＯＮにしてご参加下さい。
ポーズの修正があればお伝えしていきますので
より効果的なレッスンになります。

カメラに映りたくないという方は
ビデオをOFFにしての参加で大丈夫です。

ヨガ初めての方からも「説明が丁寧でよく分かった」との感想を沢山いただいています。
ヨガ初心者の方も、体が硬い方も安心してご参加下さい。

パソコンやスマホがあれば誰でもできる
オンラインヨガを受けるための３step

step１　お申込み

まずは下のボタンからお申込みを。

参加に必要なものはパソコンやスマホだけ。

心配な方はまずはお問い合わせを。

詳細、お振込み口座は
お申し込み後にお知らせいたします。

お申し込みはこちらから

step２　事前準備
（省略可）

初めての方は事前に接続テストが可能です。
うまく参加できるのか不安、という人も
事前テストで心配が無くなります。

やり方は使用するパソコンかスマホのメールに
参加に必要な招待コードをお送りしますので
クリックするだけ、10分もかからず終了します。

（スマホはGoogle meetアプリの

インストールが必要になります）

step３　前日

前日に招待コードをお送りします。

（前日までに届いていない場合は申し訳ありませんが
ご連絡を下さいますようお願いします。）

step4　当日

開始前に招待コードをクリックしご参加下さい。
準備ができたら時間まで自由にお待ちください。

＊ヨガ開始前にミュート(マイクOFF)にして下さい。

step３　前日

前日に招待コードをお送りします。

（前日までに届いていない場合は申し訳ありませんが
ご連絡を下さいますようお願いします。）

【クラスに必要な環境設定】

インターネット環境、メールを受信できる環境

【参加するときに必要なもの】

動きやすい服装、ヨガマット(なければ大判のバスタオル)
パソコン、タブレット、スマートフォンなどの通信機器

【料金】　1,000円
(ヨガニドラーは500円)

初回に限り1,000円→500円で参加していただけます。

お支払い方法
山陰合同銀行、ゆうちょ銀行、PayPay、現金

【お問い合わせ・お申込み】

参加希望日、支払方法をご明記の上お申込み下さい。
必要な方はお申込み後、接続テストの日程を調整いたします。

★キャンセルは前日17時まで、それ以降は全額を頂戴します。

★前日17時までにご連絡頂ければ次回以降への振り替えも可能です。
(何らかのトラブルで招待コードが届かなかった場合も振替可能)

★振替をご希望でない場合は返金させていただきます。
(手数料を差し引いてのご返金となります)

★お客様のインターネット接続のトラブルなどにより、
予定通りに受講できなかった場合での返金は出来かねます。

【メールでのお問い合わせ・お申込み】
aayus.veda.life@gmail.com

【お電話でのお問い合わせ・お申込み】
090-5703-0850

【予約サイトからのお申込みは↓をクリック】

お申込みはこちらから

【参加された方の感想】

周りが気にならない

Mさん

パソコンで受けたのでリアルでするよりも細かい動きがよく分かりました。
動きの説明も分かりやすく周りのことが気にならなかった。
それからギリギリまで家の用事ができるので出かけるよりありがたい。
それからリラックス度がすごかった。
ぜひ受けたいので引き続きお願いします。

集中してあっという間に終わりました

Iさん

ヨガの経験は2，3回くらいでしたが1時間があっという間に過ぎました。
時々「この体勢であっているのかな？」と思いながらしていましたが、「そうそう、出来ていますよ」と声をかけてもらえて安心しました。
意識しながらできたので、普段感じない感覚を感じることが出来よかったです、今晩はぐっすり眠れそうです。

家でできるというメリット

Kさん

動きの説明などはとてもよく分かりました。
オンラインという事でお互いの様子が分かるのでオンラインもありだな、と思いました。
途中から眠くなるほどからだが緩みました。
ただ自分の帰宅が遅くなったせいでレッスン前にバタバタしてしまったことや、家族がいる時間帯だったため、その辺りは考える必要があると思いました。

良いです

Y.Kさん

久しぶりに顔を見て声も聴いてレッスンを受けられて嬉しかったです、やっぱり良いです。
からだが伸びて気持ち良かったです。
私は背中周りが固くなりがちなのでまたよろしくお願いします。
タブレットから見ましたが、よく見えました。

集中してあっという間に終わりました

Iさん

ヨガの経験は2，3回くらいでしたが1時間があっという間に過ぎました。
時々「この体勢であっているのかな？」と思いながらしていましたが、「そうそう、出来ていますよ」と声をかけてもらえて安心しました。
意識しながらできたので、普段感じない感覚を感じることが出来よかったです、今晩はぐっすり眠れそうです。

講師プロフィール　渡部淳子

指導歴は13年を超えるが現在も定期的に師の下で学び日々実践につなげ学びを深めている。
ヨガをポーズだけではなく呼吸法、意識をシンクロさせた本場インドのアシュラムスタイルで行い、4500年前から受け継がれるヨガの智慧を正しくお伝えします。
自分で体験したことだから分かる感覚、それをできるだけ分かりやすくお伝えするように心がけています。

・インド中央政府認定ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨガティーチャー（2007.12月）
・アルナ・ラリタ両師よりyoga name MUDAKSHITA DEVI
（自由の眼を持つ女神)を拝受（2010.4月）
・スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団
　ヨーガセラピスト養成コース終了（2010.8月）
・社団法人日本ヨーガ療法学会　認定ヨーガ療法士（2010.10月）
・日本ナチュラルヒーリングセンター認定
　アーユルヴェーダヨガインストラクター（2015.11月）
・ワナカムヨガスクールシニアヨガPart 1 20時間終了（2016.6月）
・ワナカムヨガスクールシニアヨガPart 2 20時間終了（2016.10月）
・ワナカムヨガスクールシニアヨガPart 3 20時間終了（2017.2月）
・ワナカムヨガスクールシニアヨガPart 4 20時間終了（2017.7月）
・インド政府認定ハタヨガ指導者
（インド政府公認Tattwamasi Yogic Healing Trust）　 (2017.6月)
・インド政府認定ハタヨガ・ヨガ哲学指導者100hrs
（インド政府公認Tattwamasi Yogic Healing Trust）(2018.5月)
・インド政府認定ヨガセラピスト
インド政府公認Tattwamasi Yogic Healing Trust）(2018.6月)
・インド政府認定アーユルヴェーダヨガセラピー＆ヨギックマッサージ
　100hrs（インド政府公認Tattwamasi Yogic Healing Trust）(2019.11月)
・Mrityunjay Marma therapy認定マルマセラピーセラピスト(2019.6月)