TSRパーソナルトレーニング

東京メトロ東西線「西葛西駅」から徒歩8分!
脱トレーニング初心者のためのマンツーマン指導
アクティブな人生を送るお手伝いをいたします!

TSRパーソナルトレーニングについて

TSRパーソナルトレーニングでは、デスクワークが多い現代社会に必要な運動習慣を身につけるために、効率的なトレーニングを分かりやすく丁寧にお伝えします。
効率よく運動習慣を継続することで、高いレベルの体力維持を可能にして、全ての方のQuality of Life(生活の質)を高めるお手伝いをいたします。

カラダのお悩み解決はお任せください!

  • 運動不足で毎年の健康診断が気になる...
  • 増えた体重が戻らない...
  • 仕事の疲れがとれない...
  • 趣味を楽しむ体力がない...
  • 増えた体重が戻らない...

あなたはスクワットを100回できますか?

スクワット(屈伸運動)は日常生活に不可欠な「しゃがむ」動作です。

運動不足によって筋力や柔軟性が低下し、誰でもカンタンにできるはずのスクワットができなくなっているかもしれません。

この体力低下を解決することで、QOL(生活の質)は劇的に向上します!

トレーニングが続かない...

トレーニングが三日坊主になることは日常茶飯事です。その原因の一つに、「正しいやり方が分からない」ことが挙げられます。
今やネットで情報はたくさん手に入りますが、イマイチ結果が出ないとトレーニングを続けるモチベーションも下がりますよね。
もしかすると、ネットで得られる情報はあなたに合わないトレーニング方法かもしれません...

私にお任せください!

骨の長さや筋肉の付き方が同じ人はいません。
あなたのカラダに最適なオーダーメイドのトレーニング方法をお伝えいたしますので、一生モノの運動習慣をご一緒に身に付けましょう!

PERSONAL TRAINER

Yoshiyuki Sotani
曽谷 英之
人生をアクティブにするトレーナーです。ヒトの体が持つ可能性を最大限に引き出して、いろんなことにチャレンジできるカラダ作りをサポートいたします。
私自身も総合格闘技やアメリカンフットボール、ゴルフなどのさまざまなスポーツに挑戦中です!
経歴
  • 神戸大学大学院 人間発達環境学研究科 修士(学術)
  • 最大手パーソナルトレーニングジム3年間勤務 年間顧客満足度No.1達成
  • 独立後、パーソナルトレーニングマッチングサイト「MY TRAINERS」にて2017年度 人気No.1トレーナー達成
  • 週刊アスキー、J-SPORTS「BOOMER」、日本テレビ「大人のワイドショー」などメディア出演
  • 最大手パーソナルトレーニングジム3年間勤務 年間顧客満足度No.1達成

お客様のお声

S.Hさま(40代・女性)
とてもわかりやすく、丁寧に指導してくださいました。
しっかり話を聞いてくれるのも嬉しいです。
今まで自己流でトレーニングしていましたが、ずっと疑問に思っていたことが解決しました。
また、気になっていた足の痛みにもアドバイスいただけました。
VOICE
Y.Aさま(50代・女性)
うまくできなくても、違う方法を考えてくれたり、正しい方法やフォームを教えてくれました。自分だけでは気がつかないフォームのことや、トレーニングの仕方を教えていただき、家での取り組みがしやすくなった気がします。ひたすら優しいですね、辛くても頑張れます。
VOICE
Y.Aさま(50代・女性)
うまくできなくても、違う方法を考えてくれたり、正しい方法やフォームを教えてくれました。自分だけでは気がつかないフォームのことや、トレーニングの仕方を教えていただき、家での取り組みがしやすくなった気がします。ひたすら優しいですね、辛くても頑張れます。
VOICE

Program
トレーニングの流れ

アクティベーション トレーニングを効率よく行うための準備運動です。
ストレングストレーニング
バーベルやダンベルなどの器具を用いて筋力向上のトレーニングです。
カーディオトレーニング キックボクシングの動きでストレス発散をしながら、効率よく有酸素運動を行います。
コンディショニング 翌日以降にできるだけ疲れを残さないようにストレッチを行います。
コンディショニング 翌日以降にできるだけ疲れを残さないようにストレッチを行います。

まずは無料体験にお越しください!

体験トレーニングまでの流れ 

  1. メールかお申込みフォームからご予約ください
  2. トレーニング日程の確認連絡を差し上げます
  3. 当日はトレーニング実施に必要なものをご用意の上、現地までお越しください

トレーニング時に必要なもの

  • 動きやすい服装
  • 水分
  • タオル

PRICE
料金システム

コース 料金(税別)
短期集中 週2回パーソナルトレーニング(8回+食事指導付き) 48,000円
短期集中 週1回パーソナルトレーニング(4回+食事指導付き) 29,800円
単発パーソナルトレーニング 9,800円
オンライン食事指導 9,800円/月
週1回コンディショニング(4回) 24,000円/月
週1回コンディショニング(4回) 24,000円/月

FREE TRIAL
見学・無料体験の申込み

〇〇〇〇〇〇@tsr.com

お申し込みはメールにて随時受け付けております。
ご希望の日時をお伝えください。

ACCESS

TSRパーソナルトレーニング

TEL:03-0000-0000
MAIL:○○○@tsr.com
住所:東京都江戸川区西葛西7丁目13−12
東京メトロ東西線「西葛西駅」南口より徒歩8分。

facebook公式アカウントにてトレーニングの様子をアップしています!

これは編集画面用のサンプルです。

「プレビュー」から実際の見た目をご確認ください。