コロナ禍で始まったSmile bridgeですが、
今では無くてはならない私の生活の一部です!
毎日同じ時間に運動が出来るので、
怠け者の私でも運動習慣がつきました^!
なんと体重も4キロ減!!!
先生方のサポートも、とても手厚く、身体から心までメンテナンスできる
コミュニティは、他にないと思います。
只々、感謝いっぱいです!
ありがとうございます!
40代 女性
コロナ禍で始まったSmile bridgeですが、
今では無くてはならない私の生活の一部です!
毎日同じ時間に運動が出来るので、
怠け者の私でも運動習慣がつきました^!
なんと体重も4キロ減!!!
先生方のサポートも、とても手厚く、身体から心までメンテナンスできる
コミュニティは、他にないと思います。
只々、感謝いっぱいです!
ありがとうございます!
40代 女性
コンテンポラリーダンサー。
カナダで生まれ、横浜で育つ。
5歳よりクラッシックバレエを始め、
日本音楽高校 音楽科 バレエコース卒業。
その後カナダ留学生オーディションに通過
2009年にトロントに短期留学した後に
コンテンポラリーダンスに出会う。
2010年~2012年カナダ バンクーバーの
コンテンポラリーダンスプログラム
Modus Operandiのメンバーとなり、
ディレクター Tiffany Tregarthen, David Raymondの元コンテンポラリーダンスを本格的に学ぶ。
ProArteDanza summer program, Springboard Danse Montrealを始め、
カナダ、アメリカにて様々なワークショップに参加する機会を得る。
留学中よりHenry Danielが
ディレクターを務めるProject Barcaとダンサー契約。
その後2013年夏帰国。
帰国後より日本の伝統文化をモチーフとした
パフォーマンス集団KIRIEにダンサーとして加わり
国内外の公演活動に出演。
その他国内外の振付家のプロジェクトに参加している。
ジュエリーブランドVan Cleef & Arpelsの日本40周年記念パーティ出演。
2015年韓国人振付家、Lee Kwangseokの作品を踊る。韓国公演、日本公演出演。
香港振付家とのコラボレーション作品「Voice Mail」出演。振り付け Yuri Ng、作曲 Ng Cheuk-Yin
帝国ホテルにて映像とダンスのコラボレーション、人間国宝 能楽師 大倉正之助、バイオリニスト川井郁子と共演する機会を得る。
2017年 ソロ作品 「吐露」発表。
キャンドルアーティスト、縄師、霧絵師とのコラボレーション作品「白日夢」発表。
ハラサオリ作品「DA DAD DADA」日本公演出演。
ナチュラルダンステアトル 文化庁巡業公演 「さーかす」準主役として出演。
オスカーピーターソンシアターにてトロントのダンスカンパニーKaeja d’Dance と共演。
2019年 上野の森美術館にてKIRIE プロデュース立体浮世絵展 写真作品モデル、和紙作品インスタレーション演出・振付を手がける。
同年ソロ作品2作目とする「白日夢」がContemporary Ballet of Asiaに招呼され、韓国にて発表。
さまざまなアーティストや音楽家との
コラボレーションを意欲的に行い
ダンサーとしての活動の傍ら
演出・振付も手がける。
企業パーティ出演や
子供向けワークショップを行うなど、
活動は幅広い。
「子供達を、笑顔にする為に、大人達がエネルギーあふれる笑顔でいたい。」
SMIL Bridgeの理念に共感し、
若い皆様の考えや行動力に刺激を受けてます。
毎朝の運動をする中で、
深い呼吸をゆっくりしているせいか、
朝の自分の気分が安定し、
気持ちよくすごせるようになりましたよ。
これからも健康で過ごせるよう
【運動】【食事】【マインド】を意識しながら過ごします。
このような意識付けのできる場を作って頂き
本当に感謝してます。
毎日の運動はSMILE bridgeのおかげで習慣にできています。
励ましあえる仲間がいるのは継続の力になりますね。
受ける前は肩が痛い原因が分からなかった為、
デスクワークがとても辛かったです。
ですが、
サロンに参加するようになり、
対処法を教えて頂いた事で悩んでいた肩の痛みを感じなくなりました。
自分が反り腰である事も知らなかったので、
反り腰である事を教えて頂き、座り方にも気を付けられる様になりました。
今まで自分なりに座り姿勢を良くすることで
いつか肩の痛みから解放されるのでは無いかと思っていましたが、
そのやり方が間違っている事を知り、
専門家にきちんと診断してもらう事の重要性がよくわかりました。
子供を連れて伺うのはとても大変なので、
オンラインで診て頂けたのも良かったです。
ストレッチも隙間時間に出来るものだったので、
続ける事が出来ました。
これからもスマイルブリッジでお世話になります。
よろしくお願い致します。
スクワットやV字バランスなどのメニューが
前やったときより楽にできるようになったなあと思っていたとこ
今朝ご飯を食べつつそんな話をしたら長男が
「ママ、前よりお腹とかお尻筋肉付いてるよ。
前はもっとぽよんとたれてたもん。」
と言われました😅
コロナ禍で始まったSmile bridgeですが、
今では無くてはならない私の生活の一部です!
毎日同じ時間に運動が出来るので、
怠け者の私でも運動習慣がつきました^!
なんと体重も4キロ減!!!
先生方のサポートも、とても手厚く、身体から心までメンテナンスできる
コミュニティは、他にないと思います。
只々、感謝いっぱいです!
ありがとうございます!
40代 女性
スマイルブリッジのおかげで人生で初めて毎日運動ができています。
少しずつ姿勢が良くなったり疲れにくくなってきていたりと、
体の変化も実感しています!
体が調子が良いと心も元気になり、毎日楽しいです。
これからもよろしくお願いします。
コロナの影響で、
自分が立ち上げた会社を譲るか、
または閉めようか…
と考えていました。
その時に、こちらのSMILE bridgeを
スタッフから紹介してもらいました。
講座、特に「マインド系」を、
いつも楽しみに参加しています。
今はオンラインやネットで出来る仕事にシフトしようとしています。
「いくつになっても新しいことに挑戦する」
このサロンに参加して
改めて気付かされました!
今ではやる気に満ち溢れています!
ありがとうございます!
Smileのサロンが始まってから毎日、身体が動かせたり、心を整える時間が持てています。まずは、そのことに講師の皆様に感謝です。
そして、LIVEでの参加が、やはり1番楽しいです。
用事などで参加できないときに、動画があることは私のように子育てしている者としては助かります。
動画が1週間で消えると思うと、あえて1人時間を作ろうと努力します。
結果、家での1人時間を満喫し、子育ても頑張れる!!
という、副産物もありました。
SMILE Bridgeに
出会えてなかったら
「痛い」「辛い」「つまらない」だけの
毎日を過ごしていたと思います。
自分の知らなかった
世界が見えて、知れてとても魅力的で楽しいです♪
皆さんのようにはいかないけれども…
自分の出来ることに目を向けて
これからも頑張ります(頑張る)
どうぞよろしくお願いします。
毎日「運動」に参加しています。
強度はちょうどいいです!
私の場合、膝の伸びがまだ悪く、仰向けで足を股関から伸ばすと膝が曲がってしまいます。あと、90度にあげた足を床方向に下ろすとき、早くやると下腹がポッコリして腹筋が抜けてしまうことが多いので、ゆっくりやるようにしました。
具体的なお話ですいません💦笑
自分の体の課題がわかるようになり
常に自分の体と向き合おうという意識が出てきました。
女性
腰の痛みがだいぶ楽になって、嬉しいです。
痛い時の体操や気を付けること
教えて頂き、ほんとに感謝です!!!
以前に比べて下腹ポコが改善されたように感じています。
あと、美脚レッスンでの
のりこ先生のストレッチ
カリン先生の足の使い方、股関節からうち太腿を意識するやり方も、
私にとって非常に効果的なレッスンでした。
「身体って、すごい!!!」
意識するのとしないのでは、全く変わります!!!
まだ、まだ、
自分の下腹が凹むような気がしていて
とてもワクワクしています!
女性
毎日の運動の習慣化。
思わぬ効果が出ました。
趣味のテニスのパフォーマンスが一気に上がりました。
テニスをした時の、打点があうようになり、
打つときの感覚が以前とは全然違います🎾
八ツ橋先生の診断時に教えていただいた呼吸と体幹の話をコーチにしたら、打点を合わせる練習を長めにしてくれて、目線を打点にあわせるだけで、身体はお腹に集中する方法を教えてくださいました。
Smile bridgeとテニスの融合。
生活の中で一つうまくいくようになると
他のこともポジティブに捉えられようになりました。
毎日がとても充実し、とても楽しいです。
ありがとうございます😊
40代 女性
SMILE Bridgeに参加するように
先生達のおかげで、
色々な角度からの健康面での
引き出しが出てくるので、
その時々に楽しそう!!!
と思った事の「いいとこ取り」で
取り組んでいます!
とても楽しいです!
老若男女大勢の参加を得られ楽しいです。
インストラクターの先生方の皆様も一生懸ですし、
画面越しになるので難しいかと思いますが、
相手を思いやってレッスンをして頂けるので感謝しております。
出会いに感謝!!!
ヨガのレッスンで
どんなに癒されてゆったりとした時間を過ごすことが出来たことでしょう。。
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。