大人サーファーの身体のお悩みで最も多いのが腰痛です。

この講座はサーファーに起こる腰痛についての基礎知識やパドルなど動作別で起こる原因などをすき間時間で学べます。

腰痛でお困りの方にとって
第一歩となる大変役立つ
講座です。

[おもな内容]
~腰痛解説~
約20分

サーフィンに起こる
腰痛統計


腰痛の基礎知識
痛みについて
4つの腰痛の分類

腰痛の把握
自分の腰痛は?
腰痛チェックシート
使用方法

~動作別に考える~
約18分

動作別の腰痛と改善策
パドル
波待ち
ドルフィンスルー
テイクオフ


購入特典
講座資料
腰痛チェックシート

動画ダイジェスト

講座価格


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