美腸ルーシーヨガとは
3ヶ月でデニムサイズ31→25インチに!

体が固くても、誰でも簡単に疲れない体としなやかな筋肉が手に入れられます。
楽に腹筋が付き、
体の変化を早く感じられるヨガです。
美腸の知識も取り入れた、カラダの中からも
外からも健康的に美しくなれる
「美腸ルーシーヨガ」です。

こんなお悩みありませんか?

  • 肩こり、腰痛で家事が困難。
  • むくみや冷え性でカラダがだるい。
  • すぐに疲れやすい。
  • 太りやすく、痩せにくい。
  • 寝つきが悪く、ぐっすり眠れない。
  • 尿漏れ、下がり腸。
  • なんだかイライラする。
  • 気分がすぐれない。
  • むくみや冷え性でカラダがだるい。

あなたのお悩み
美腸ルーシーヨガが解決できます!

美腸ルーシーヨガとは

ゆっくりした動きと簡単なポーズで、女性らしいしなやかな筋肉を誰でも簡単につけられます。
血流とリンパの流れを良くし、むくみや冷え性を改善。
骨盤の開きや歪みを整え、腰回りのお肉をスッキリさせます。
*美腸の知識も取り入れ、体の中からも健康的に美しくなります。
簡単に腹筋と腸腰筋が鍛えられ、腰痛やポッコリお腹も改善。
胸式呼吸で横隔膜を広げて自律神経を整え、心も身体もリラックス出来ます。

レッスンで得られること!

  • 体が固い方でもできる簡単なポーズと胸式呼吸で、1レッスンで効果を実感できる
  • 週一回一ヶ月で体重、ボディラインに変化!
  • 肩コリ、腰痛の改善。
  • むくみ、冷えが改善。
  • 疲れないカラダとしなやかな筋肉が簡単に付けられる。
  • 深い呼吸で自律神経を整え、心も体もリラックス出来ます。
  • 3ヶ月でデニムサイズ31インチ→25インチにサイズダウン!
    ↑した方も!!
  • 自分だけのコルセットを体の中に作れる。
    ↑↑食べてもお腹が出なくなり、腰痛も改善。


  • 週一回一ヶ月で体重、ボディラインに変化!

講師紹介

山脇 ミサ

SHCC認定ルーシーダットンインストラクター
日本美腸協会認定アドバイザー
ヘルシー&ビューティフードアドバイザー
*ルーシーダットン歴8年*
”自身もルーシーダットンに出会い、10kg減量。
腰椎間板ヘルニアも克服。デニムサイズ31→25に!”

*小中高PTAの教養講座にて開催実績有り*

*他にも「美腸セミナー」「美腸お茶会」も開催中*

レッスン詳細

*1レッスン 60分
*料金 1レッスン 3000円
月4回コース 10000円(続けて効果を実感!)
月3回コース  8500円 全て税込です。
*美腸ドリンク付
*日時 火 9時〜10時(朝活)
水・金 14時〜15時(午後)
木 10時〜11時(午前)
水 19時〜20時(夜)
*5〜6名の少人数レッスンの為、予約制。(1ヶ月まとめて予約も大歓迎です)
*場所 京都市伏見区深草柴田屋敷町3-22
 Na Krasa スタジオ内
最寄駅 京阪墨染駅 7分
    近鉄伏見駅 4分 カナートモールイズミヤ 1分
*持ち物 動きやすい服装
飲み物
*特典 ヨガマット有り(手ぶらでOK!)
美腸ドリンク付
駅近く、駐車場有り。

とにかく楽しいレッスンです🎶

*誰でも簡単に始められて、効果を実感できるヨガ。
 さあ!あなたも今から始めてみませんか?
 この気持ち良さを、一度体験してみて下さい!  

*日時 火 9時〜10時(朝活)
水・金 14時〜15時(午後)
木 10時〜11時(午前)
水 19時〜20時(夜)
*5〜6名の少人数レッスンの為、予約制。(1ヶ月まとめて予約も大歓迎です)

生徒様の声❣️

ひどい冷え性で、毎年シモヤケになっていたのが、美腸ルーシーヨガに通い出して冬はシモヤケにならなかった💕
40代 H様
姿勢が悪く、肩こりに悩まされていましたが、
レッスンに参加してから姿勢が良くなり、肩こりも解消し、友達から痩せた?と聞かれるようになった😊
60代 Y様
身体が重だるく、むくみがひどく、四十肩で腕が上がらなかったのが、美腸ルーシーヨガレッスン後は腕が上がるようになりました。

80代 N様
姿勢が悪く、肩こりに悩まされていましたが、
レッスンに参加してから姿勢が良くなり、肩こりも解消し、友達から痩せた?と聞かれるようになった😊
60代 Y様

アクセス

近鉄伏見駅 4分
京阪墨染駅 7分

カナートモールイズミヤ伏見店 1分
駐車場有(2台)

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090-8365-2125