こんなお悩みはありませんか?

  • 妊活の情報が多すぎて、何を信じていいのか迷ってしまう。
  • ヘルシーな食生活にしたいが、すぐにブレて、長続きしない。
  • 良いと言われているサプリや食材が、あっているのかどうかわからない。
  • カラダ、ココロのケアで、気軽に相談できる専門家が少ない。
  • 自分の体調管理が、しっかりできるようになりたい。
  • 前向きに妊活したいが、気持ちのアップダウンがある。
  • 人の妊活が気になったり、比べてしまったりする。

  • 妊活の情報が多すぎて、何を信じていいのか迷ってしまう。

妊娠力アップの最短ハッピールート
マクロビ妊活7ステップレッスン

STEP

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実はカンタン!マクロビ妊活メソッド

実は、誰でも取り入れることができるマクロビ妊活。
マクロビ妊活を知ることで、どんなメリットがあるのかをご紹介。

STEP

カラダとココロの声の聞き方、整え方

ホントのマクロビオティックの意味を知ってますか?
マクロビ妊活で、イチバン大事にしていることをお伝えします。

STEP

妊娠しやすいカラダは、ちょいゆる

マクロビ妊活的にいうと、あなたは妊娠しやすい?
他とはちょっと違った、マクロビ妊活ならではの視点でお話します。

STEP

絶対、知っておきたい!妊活最大の敵!

これだけはお伝えしたい!妊活女性にとっての最大の敵とは?
敵を知ると、できることがわかってくる→妊活力が上がる!

STEP

そのサプリや食材、あなたにあってる?

ネット、雑誌、口コミなどなど、妊活に良いと言われる
食材やサプリがあふれるなか、どう選べばいいのかをお伝えします。

STEP

朝ごはんを制するものは、妊活を制する

朝ごはんに、何を食べるかの大切さ。食べるもの、量、質など、
一人一人違うなかで、指針となるポイントをお伝えします。

STEP

必須!キッチンの妊活救急箱(お手当て)

特典プレゼントのお手当てレシピ付き。
キッチンにある食材を使った、副作用のないお手当ては、妊活、
妊娠以降も活躍するので、ぜひチェックしてくださいね。

STEP

1

実はカンタン!マクロビ妊活メソッド

実は、誰でも取り入れることができるマクロビ妊活。
マクロビ妊活を知ることで、どんなメリットがあるのかをご紹介。

このメールレッスンを読むと、
このような嬉しい効果があります!!

自分に必要な食べ物、
食べ方がわかるようになり、
体調管理に自信が持てる
妊娠力がアップする!
自分に合った妊活情報を選べるようになり、ポジティブな気持ちで、
妊活できるようになる
妊娠力がアップする!
カラダとココロのバランスが
取れるようになり、
健康な状態で、妊活に望める!
妊娠力がアップする!
食生活を整えることで、
自然のリズム、
自分のリズムのあわせた妊活に、
無理なくシフトチェンジできる。
妊娠力がアップする!

松井延子プロフィール

クロビ妊活講師・食のコンサルタント
マクロビ料理教室 蓮の実キッチン主宰

2人の息子と夫の4人家族。

38歳で長男を自然妊娠。
43歳で次男を自然妊娠&自宅出産した経歴を持つ。

過去1000組以上の親子が受講した
全国で唯一のマクロビ離乳食コース
「ナチュラル離乳食&幼児食」主宰。

生徒さんのリクエストによるユニークな教室形態で、
オリジナルクラスを100クラス以上。

オリジナルレシピ300以上をつくる。
生徒さんのアイデアから生まれたものも多数。

桶谷式の小冊子「育児通信」でお手当てや食材の連載。
オーガニック雑誌「クーヨン」などでレシピ提供など。

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妊活を始めたのは、33歳、独身のとき。

当時、フリーのコピーライターとして独立し、
昼夜逆転の生活。飲んだくれの日々を送っていた。

そんな生活も長く続かず、
膀胱炎や胃腸の疾患などで、
気づいたら、カラダがボロボロに。

当時、つきあっていた彼(現夫)には、
「ボロちゃん」というあだ名をつけられ(涙)、

「このままじゃ、将来、子供産めないかも」と
不安になり、飲んだくれ生活にサヨナラ。

オーガニック食材中心の食生活に切り替える。

その後、結婚。

もっと健康になりたいと、
独学でマクロビオティックの食事をはじめ、
規則正しい生活に変え、おまけにヨガや気功も始めた。

「寝起きが悪い」「すぐお腹を壊す」
「感情の起伏が激しい」「冷える」などなど

それまで体質や性格だと思っていたほとんどのことが、
食事を変えただけで、解決してしまった!

結婚して1年。「さぁ子供をつくろう!」と、
タイミング法を試みたものの、すぐにではできず…。

ヨガをやっていた友達から
「まずは、カラダを整えたら」という
アドバイスに従うことに。

最初にトライしたのは、
ビジョンボード(宝の地図)。

そこに「赤ちゃんを授かる」「マクロビの先生になる」
などのいくつかのビジョンを描く。
(その時に書いた願いは、ほとんど叶った!)

独学で限界を感じていたので、
ちょうどいい機会と、マクロビの料理学校にも入学。

通い始めてまもなく、妊娠。
(出産月は、ビジョンボードの
期限とピッタリ重なった!!)

妊活中、そして妊娠、出産のプロセスは、
私の人生の中で、

たくさんの気づきを与えてくれた
ハッピーで、かけがえのない時間だった。

けれど、「妊活」(人によっては不妊治療)という
プロセスや時間に、

ネガティブな思いを抱いている社会や
女性が多いことを知り、複雑な気持ちに…。

数ある妊活情報に不安を抱えている方。
妊活中のストレスが、心身に影響している方。

マクロビの自然とともにという考え方。
食事、お手当て、ボディワーク、呼吸法など、

妊活期に役立つことがいっぱいあることを、
もっと多くの女性に伝えたい!

赤ちゃんを授かるまでの妊活時間。
妊娠、出産し、育てる時間。

すべてはひとつの「シアワセの糸」で
つながっているということを。

悩みがちな妊活時期を
マクロビの食生活でココロとカラダを整えて、
ハッピーに過ごしてもらいたい!

そんな思いから、
独自のメソッドである
「マクロビ妊活」を立ち上げる。

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