あなたのお腹は大丈夫ですか?

こんな症状ありませんか?

  • お腹に力が入らない
  • お腹の真ん中に溝ができている
  • 腰が痛い
  • ポッコリお腹が気になる
  • くびれが無くなった
  • 胃などの内臓が下がってきて、下っ腹が出てきた
  • お腹にシワができている
  • ポッコリお腹が気になる

それ"腹直筋離開"かも

① 腹筋  ② 白線  ③ 恥骨

腹直筋離開って?

お腹の筋肉、いわゆる腹筋は左右に分かれていて、これを“白線”とよばれる繊維が、体の中心でつないでいます。腹直筋離開とは、白線が横に薄く伸び、お腹が左右に割れたような状態になることをいいます。

少し前まではお腹が大きくなる妊娠後期から産後数ヶ月までの女性に多く見られましたが、最近では妊娠したことのない人や産後何年も経っている人にも見られるようになってきました。

腹直筋離開が起こる原因

色々あると思いますが一因として、筋力の低下、妊娠中から分泌するホルモン(リラキシン)の分泌による全身の筋肉・靭帯のゆるみなどが考えられます。また、赤ちゃんが大きくなるにつれて、胎内での空間を作るために子宮が広がり、それによりお腹が横に広がり、腹直筋が左右に伸ばされていったと考えられます。

みやざき整体院の施術内容

service

腹筋のリハビリ

産後左右に広がってしまった腹直筋(腹筋)を真ん中に戻していきます。ただ、腹筋をすればいいというわけではありません。腹直筋が左右に広がったまま腹筋運動をしてしまうと、"腹直筋離開"が進化してしまいます。みやざき整体院のリハビリでは、腹筋の更に奥にある"腹横筋"を意識してから腹筋運動を行います。
息を勢いよく吐くとお腹の奥が硬くなるのがわかりますか?
その動作を行い、腹横筋を真ん中に寄せてから、腹筋運動を行い、左右に広がった腹直筋を元に戻していきます。
腹直筋が元に戻ると、お腹に力が入るようになったり、
ポッコリお腹が改善していきます。

セルフリハビリテーション指導

ご自宅で手軽にできる身体のケアやリハビリの方法を指導させていただきます。

セルフリハビリテーション指導

ご自宅で手軽にできる身体のケアやリハビリの方法を指導させていただきます。

ご利用料金について

PRICE

産後しっかりコース

施術時間 料金
70分 6000円(税込)
70分 6000円(税込)

マタニティ症状改善コース

施術時間 料金
70分 5000円(税込)
70分 5000円(税込)

みやざき整体の治療の流れ

STEP

問診票

みなさんの身体のお悩みや気になる症状をご記入いただきます。※初回のみ

問診

ご記入いただいた問診票をもとに、みなさんの身体の症状を詳しくお伺いいたします。些細なことでも構いません。気になることは全てお話しください。

検査

問診をもとに、実際に身体を動かして頂きながらどのような症状の変化が起こるのかを検査いたします。

検査

問診をもとに、実際に身体を動かして頂きながらどのような症状の変化が起こるのかを検査いたします。

検査

問診をもとに、実際に身体を動かして頂きながらどのような症状の変化が起こるのかを検査いたします。
みやざき整体院
〒359-1143 埼玉県所沢市宮本町1-14-12 道路側
西武池袋線 西所沢駅 徒歩8分
瀬戸病院 徒歩5分
ところバス 金山町2丁目 徒歩2分
04-2006-1748
📱080-3426-0448
受付  水・土 9:00〜18:00 (最終受付16:30)
(予約は、8時から受付)
駐車場スペースあり🚙
個別のLINEトークルーム

@329eayll

お問い合わせはこちら

営業時間 水・土曜日 9:00〜18 :00
受付は8:00から
04-2006-1748

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