身体と体話できてますか?

「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
心も身体も健康であるために。
自分の体の声を聞き、KARADAをけあしませんか

はじめまして(^^)/
まちの健康相談お兄さんです

「育児や家事で身体が疲れている」
「通勤電車やバスで腰が痛い」
現代を働く中高年。
残業が多く、身体の疲労も溜まりやすい。

職場ではデスクワーク
自宅では家事や育児

そんなあなたの疲労を和らげる方法を提案します
例えば『腰痛』
整形外科では腰のストレッチを提案
けど、原因は首や肩甲骨、足元にあることも

『ドイツ型セラピー』
あなたの身体にあったオーダーメイドのケアを
提供させていただきます(^^)/

ドイツ型セラピー

「MT」「PNF」「上田法」
私はこの3つの方法を用いて身体のケアを提案します
MT:痛みを和らげる方法
PNF:筋力を向上させる方法
上田法:柔軟性を向上させる方法
どの方法も筋肉や関節といった
「基礎医学」に基づいた治療法です

YouTubeチャンネル開設

2018年12月からYouTubeチャンネル開設
ちょっと時間のある時に
のんびり・ゆるく・だらだらと
パジャマを着たままでもできるをコンセプトに
『パジャマストレッチ』
という名前ではじめました(^^)/

オンライン相談

オンライン相談に関して

全国どこでも相談可能です!
LINEやFacebook、ZOOMといったアプリを用いて
あなたの健康に関する悩みをヒアリング♪
30分間の相談は無料です(^^)/

出張健康相談

出張健康相談とは
自宅やお住まい地域のカフェなどで相談するコースです
相談以外にも『パーソナルトレーニング』として
ストレッチやトレーニングを提供することも可能
企業やNPO向けにも展開しており
従業員向けのヘルスケアもサポートしています

パーソナルトレーニング
「速く走れるようになりたい」
「もっと姿勢を良くしたい」
「ぐっすり眠れるようになりたい」
希望に合わせてオーダーメイドのトレーニングを提供
パーソナルトレーニング
「速く走れるようになりたい」
「もっと姿勢を良くしたい」
「ぐっすり眠れるようになりたい」
希望に合わせてオーダーメイドのトレーニングを提供

スタッフ紹介

ミウラ ナオヤ
病院や老人保健施設、整形外科勤務
2018年から健康相談お兄さんとして活動
病院や整形外科で提供される知識を
「もっと気軽に」
「もっと手軽に」
多くの方の健康を支援できるように勤めています