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食べ方を変えるだけ!
五感も生かし心美しくなるための
キャリアアップ講座

「毎日頑張る私に
きちんと栄養を与えませんか。
私はいつも心美しくいられる!」
心も身体も美しくあるために。
そのヒントが
このメニューに
たくさん詰まっています。
心を美しくするためには
まず食事に目を向けること
だと私は考えます。
そのためにまずあなた自身の食事を
見直すことから始めましょう。
食事を整えることで
あなたのマインドは輝き出します。
”食事から
心を美しくする新しいカタチ”
をご提案します。

こんなお悩みありませんか?

✔️ 食事をもっと見直したいと思っている方

✔️ 仕事は充実しているが、イマイチ自分の心や身体を満たすことが疎かになっている方

✔️ どうすればもっと仕事のパフォーマンス術がUPするか知りたい方

✔️ マネジメントをする上で人を褒めながら伸ばしていく方法を知りたい方

✔️ 簡単で日持ちし、栄養価が高い食事を忙しい中でも取り入れたい方

あなたは自分の心と身体を大切にしていますか?

心と身体は繋がっています。食事が身体を作ることはご存知かと思いますが、
心も作ります。
私は食事を見直してから自分にゆとりが生まれ、人に対しても思いやりをもてるようになりました。
イライラやゆとりがないのは実は心からのサイン。
ストレス社会の今だからこそ、心の声に耳を傾ける必要があります。
その心に私は食事で栄養を与えていくことを提案します。

忙しいキャリア女性や食事をおろそかにしている方がいたら
まずは簡単で手軽に美味しく食べられる食事を作りいただくことで、
心が満たされゆとりが生まれ、心から美しくなれます。


このコースを受講するとこんなことが得られます

✔️  簡単で日持ちして栄養価も高いメニューを知ることができる
✔️  手作りの食事を摂ることで自分の心が満たされてくる
✔️  心にゆとりが生まれることにより、
自分だけでなく周りにも優しくできるようになる
✔️ マネジメントで大切な人を褒めて伸ばし、
個の能力を生かしたチーム作ることができる
✔️  心も身体も健康になり、日々のパフォーマンスがUPする

さぁ今こそ始めましょう!

心と身体に向き合うことが何より大切だとに私は考えています。
心が満たされることはあなた自身があなたを大切にすること。
そしてあなたを取り巻く周りの人も愛を持って接することができること。
これはあなたのキャリア形成でなくてはならないスキルです。
人間性を発揮したマネジメントをしていきませんか?
心も身体も美しくあるために。
そのヒントがこのコースにたくさん詰まっています。

コースの特徴

コンサルティング(consulting)

現状の仕事の悩みを聞き、パフォーマンスをどうあげていけばいいかコンサルを実施し、あなたを全面的にバックアップします。
時短レシピのご提供(recipe)

レシピの提供とともにどんな食事を取ることがパフォーマンスアップに効果的かアドバイスします。(日持ちの良いもの・時短メニュー・栄養価が高いなど)

心のコーチング(cocoro)

あなたが心から美しくいられるマインドについて、私がメンターから学んだ内容もシェア。仕事上のみならず、あなたの生き方・思考についてもバックアップします。

キャリア育成(career)

マネジメント業務も行うキャリア女性のあなたにこれからのマネジメントの在り方とともにキャリア形成もサポートします。
ピラミッド型の体制ではなくフラット型のチーム形成をすること、それはチームメンバーの能力や才能を生かしあうことで組織力が向上し、上長からの信頼と評価も獲得することができます。

心のコーチング(cocoro)

あなたが心から美しくいられるマインドについて、私がメンターから学んだ内容もシェア。仕事上のみならず、あなたの生き方・思考についてもバックアップします。

コースの内容

最初にカウンセリングをおこない目標を設定
最初にカウンセリングを実施し、あなたの悩みやどんな食事を摂っているか、どんなパフォーマンスを発揮したいかGOALを一緒に設定します。
マンツーマンでしっかりサポート
カウンセリング内容をもとにあなたが今不足していることを診断し、どういうところを改善して行ったらいいかをしっかりサポート。
あなたにより適切なアドバイスを行います。
一人だと不安になってしまっても私が寄り添い、
しっかりサポートさせていただきますのでご安心ください。
忙しいキャリア女性でも簡単に作れるメニューのご提供
忙しいキャリア女性でも簡単に作れて日持ちして栄養価も高い!
そんな三拍子揃ったメニューをお届けすることにより、
自炊が苦でなくなりコンビニや惣菜に頼らない食事メニューが
自宅で手軽にいただけます。
もちろん、お弁当に持っていけるメニューをご紹介!
忙しい仕事の合間でも栄養たっぷなメニューをいただけます。
キャリアを形成する上でのお悩み相談

このコースの一番の特徴はよくあるキャリア研修とは違うことです。

そのメソッドをお伝えすると・・

『体調が整う⇨やる気が増す⇨ゆとりが生まれる』
『⇨人に優しくなれる⇨人材育成につながる⇨個を生かした強いチームで仕事ができる』


そんな流れでチーム力を高め、そしてあなたのキャリア形成し
評価につなげます。
どんな食事を摂ることが効果的かのアドバイス

お惣菜やコンビニで食事を済ましていた方にとって”自炊”はとっても面倒。
だからこそ、簡単・手軽で、日持ちして、栄養価も高い、ワンプレートの食事を提案することで、無理なく自炊が続けられます。
またコースが終わった後も活かせるように食事に関する基礎知識も伝授します。
キャリアを形成する上でのお悩み相談

このコースの一番の特徴はよくあるキャリア研修とは違うことです。

そのメソッドをお伝えすると・・

『体調が整う⇨やる気が増す⇨ゆとりが生まれる』
『⇨人に優しくなれる⇨人材育成につながる⇨個を生かした強いチームで仕事ができる』


そんな流れでチーム力を高め、そしてあなたのキャリア形成し
評価につなげます。

コースの詳細

期間:3ヶ月
3ヶ月間、マンツーマンレッスンすることで
このコースで学んだことが日常生活に習慣レベルで落とし込めるようにします。
3ヶ月終わった頃にはコンサルで学んだことを意識する生活に変わり、あなたの生活に定着していきます。
マンツーマンでサポート
あなたの悩みや課題に共に向き合うことで、ピンポイントに解決方法をお伝えします。
またコースの途中に立ち止まってしまうことがあっても、マンツーマンだからこそ、きめ細やかなフォローが可能です。それはLINEで質問し放題だからです。
ご安心ください。
短期集中でしっかりサポートします。
テキストで座学も実施
目に見えるテキストをお渡しすることでレシピ通りに食事を作ることができ、また講座終了後も知識を振り返ることができるため、あなたの生活に落とし込みことが可能です。
そしてキャリア形成にも役立ちます。
専用のノートで日々を記録
毎朝今日の目標を設定し取り組んでいきます。
そして毎晩その振り返りをしてLINEに投稿することで私がコメントし、翌日の行動につなげます。
コースが終了する時にそのノートを振り返ると、3ヶ月間の道のりが確認でき、達成感に満たされます。
挫折しそうになっても、このノートがあなたの味方になってくれます。
LINEにて情報交換・質問し放題

疑問や質問など相談したいことがあったらいつでもLINEで連絡を取り合うことが可能です。
3ヶ月間、しっかりりサポートさせていただきますので
ご安心ください。
月に一度ZOOMでコンサルします

LINEでの情報交換以外にも、直接会話することで悩みや方向性を再確認できます。
オンラインコンサルすることで、伝えたいこと、聞きたいことがオンタイムで解決できます。
あなたのほんのちょっと一歩先を歩む私が、
経験値に沿ってコンサルさせていただきます!
テキストで座学も実施
目に見えるテキストをお渡しすることでレシピ通りに食事を作ることができ、また講座終了後も知識を振り返ることができるため、あなたの生活に落とし込みことが可能です。
そしてキャリア形成にも役立ちます。

期間・価格



期間:3ヶ月
価格:15万円(税込)⏩ 特別価格10万円(税込)でご提供。

・マンツーマンでサポート
・オリジナル専用テキスト付き
・LINEで質問し放題
・セルフミーティングノートを使い、日々目標設定と振り返り実施。LINEにて毎日提出(セルフミーティングノートは各自でご用意いただきます)
・月に一度ZOOMにてコンサル実施(月1回計3回実施)

講師プロフィール

心美キャリアコンサルタント 内藤みさき プロフィール

会社員歴約20年 リーダー歴10年 
約300名のスタッフの取りまとめと人材育成に関わる。

現在外資系コンサルティング会社にて、大手保険会社の新契約部門に携わりながら
マネジメント業務も兼務。

キャリアを積む中タスクの多さに毎日疲弊し続け 食事はお惣菜やコンビニで済ませていたせいで イライラすることも多く 周囲に厳しい言葉ばかりを浴びせ自己嫌悪の日々。 そこから抜け出したいという想いで一念発起。 苦手だった自炊を始め、食への意識を変えたことで自己肯定感とともにマネジメント力もアップ。

💎心美キャリアコンサルタントの活動として、オンラインサロン💎
”Three carat”💫主宰準備中



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