オンライントレーニング

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オンライントレーニング
体を変えたい!筋肉をつけたい!綺麗なクビレやお尻を手に入れたい!
でも動けない、、そんな経験ないですか?
これからは家でトレーニングが出来るようになります!
画面越しから家でできるエクササイズやトレーニングを行います。
画面越しからトレーニングを行い最速に美しい体を手に入れましょう。
トレーニングは簡単。画面越しに一緒にトレーニングを行います。
トレーニング以外にもストレッチや栄養の指導など行います。
家から出たくない。でも体は変えてみたい。
そんなお悩みが少しでもあるのであればご一緒に体を変えていきましょう!!
体のことでお悩みが少しでもある方はご相談していただければと思います。
4つの健康メニュー


エクササイズ
自重トレーニング
栄養指導
ストレッチ
自重トレーニング
エクササイズ
10分のエクササイズを行います。
体を絞りたい。痩せたい。そんな目的があればエクササイズを行いましょう。
自重トレーニング
器具は一切必要ありません。
体一つで動く場所があればできます。
筋肉を付けたい目的があればオススメです。
栄養指導
体を良くするために何を摂取すればいいの?
筋肉をつけるのに何を摂取すべきなの?
体を変えるのに栄養は必ず必要になります。
食事がわからない、、そんな目的があればオススメです。
ストレッチ
柔軟性をつけたい。体が硬い。怪我をしたことがある。
体に痛い場所がある。
そんな目的があればオススメです。
栄養指導
体を良くするために何を摂取すればいいの?
筋肉をつけるのに何を摂取すべきなの?
体を変えるのに栄養は必ず必要になります。
食事がわからない、、そんな目的があればオススメです。