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寒美の
チューニング二期生募集

日々の生活や、目の前の出来事に流され、
忘れてしまっている、本来のあなたの“芯“を取り戻す。
4ヶ月間のメンタルチューニングプログラム

CONCEPT

あなたの毎日の中で、絶対にあなたがしなければならないこと、どれくれいありますか?
昨日と同じ毎日を過ごしていませんか?
限りある人生の時間の中で、本当にやりたいこと、見つけられていますか?

今あなたは、自身を持って、
『今の自分が本当に大好き』
『わたしは時間の使い方がうまい』
『毎日本当に充実している!』
と言えますか?

3ヶ月間、定期的に行うZOOMセッション・自分と向き合うさまざまなワークや、仲間とのふれあいを通して
あなたを、忘れていた本当の自分へ、チューニングします。

心から言いたいことを言えたり、やりたいことをやれるあなたに・・・

人生のハンドルを自分自身に、取り戻しませんか?



メンタルチューニング3つのポイント

月2回の個別
カウンセリング

月2回、90分のZOOMカウンセリング
あなたの状況に応じて、内容は変化します。

さまざまな
ワーク
・寒美式マインドマップ
・自分史
・ドリームマップ
・日々のセンターピン
・セルフトークの書き換え
など、さまざまなワークを準備しています。
帰る場所がある。
仲間の存在
大人になってから、一つの目標に向かってともに生きた仲間はいますか?
本当にかけがえのない存在がここにはいます。
不思議な縁でつながる存在。
仲間の存在が、必ずあなたに大きな変化をもたらします!
帰る場所がある。
仲間の存在
大人になってから、一つの目標に向かってともに生きた仲間はいますか?
本当にかけがえのない存在がここにはいます。
不思議な縁でつながる存在。
仲間の存在が、必ずあなたに大きな変化をもたらします!

一期生の声

どんどん自分に戻っていく感覚でした!

Yさん

SNS配信など今まではどこか遠慮していたりどう見られるか気にしていた自分に気づきました!もっとじゃんじゃんアピールしていいんだ!遠慮なく価値を届けよう‼︎と自分の持ってる本来の力を取り戻している感覚です✨

時間の使い方がすごく変わりました!命の時間を有意義に使おう!という意識に変わったことで、1日の充実感が高まってます。

以前は、固定観念がすごくあった‼︎それを打ち破ってもらえて!もっと自由にラクに‼︎できる方法やアイデアを少しずつ考えられるようになってきました!

寒美さんはアイデアをポンポンポン!と出してもらえてさらにそれを実現化するためのアクションをすぐに起こす!ところは本当に素晴らしくて刺激をもらえます!行動で見せてくれて応援伴走してもらえてることがほんとにありがたいです♡

コーチングメンバーの皆さんの投稿がとっても励みになるし勇気もらえます。
そしてなにより!みなさんとの交流がとにかく楽しい。ほんとにファミリー感覚です。奇跡の出逢いに感謝しかないです!

私は私でいいんだと思わせてくれたことに本当に感謝しています。

Iさん

シンプルに楽になりました。不安症だからか、喉にストレス球という精神的になってしまう"つまり"がここ一年間頻繁にあったのですが、寒美さんのコーチングを受け出してから自分の事を認めることや、許可することの大切さがわかり、喉が詰まった時に『今ストレス感じてるんだね、身体に出して教えてくれてありがとう』と感謝してみたらその瞬間から喉の詰まりがでなくなりました。本当に感謝です。

何かを決めて行動することが苦手なのでセンターピンで明確になって動きやすくなりました。また、自分には苦手なことややりたくない事を人や機械に頼むことでストレスフリーに生活できました。

元々友達は狭い人間関係なので、断捨離したのは嫌いなお客様1人だけですが、それをして新たな素敵なお客様があらわれました。素敵な経営者の方々とも再会して今後も付き合える様な関係になれそうなのでコンフォートゾーンを変えていってるなと実感できてます。SNS上の友人もほぼいなかったですが、気軽に声をかけてもらえることで自分からも声かけてみていいんだと思えて視野が広がりました。

相変わらず細かい時間の使い方はうまくないですが、今を大切にしようという気持ちが強まりました。

変わりたい変わりたいとずっと思ってたけど、コーチングを受けてたくさんの人と関わりだし動き出してみると、変わりたいというか戻りたいんだと言う思いがが明確になりました。ここは私にとってはかなり大きい部分で、自分で自分を守る為に繕いすぎて自分では無い何者かになってしまってました。残りのコーチング期間で少しずつでも鎧を外していって、素の自分になります。

寒美さんは私にとって人生の中のギフトだと思ってます、私の前に現れてくれてありがとうございます♪
YouTubeを見たことがきっかけで何回も泣きました。私は私でいいんだと思わせてくれたことに本当に感謝しています。

素敵な方々と同期メンバーになれて幸せです。

今までの自分ありがとう。そしてこれからの自分こんにちは。

Hさん

勝手に自分で自分というものを作り上げ過ぎていたんだなと感じました。自らを勝手な解釈でガンジガラメにしていたんだなと気づけてコーチングを受け始めたらすごく軽くなったというか楽になってきました。
仕事も家事もママ業も全部「私」がしっかりやらなきゃ‼︎と思っていたことが「私じゃないと出来ないこと」にシフトしつつある今です。そのおかげでいい意味で手を抜くことが出来るようになりました。

今まではダラダラするのはダメなことみたいに思っていたけどダラダラする時間も大事。自分がご機嫌で過ごせるような時間をキチンと取れるように意識するようになってきました。誰と過ごしたいか、誰に話したいかが今まで以上に明確になり

自分にとってストレスな人やモヤモヤを抱きながら無理してることを気づかないように付き合ってきた人がさらに明確になり人の断捨離が出来るようになりました。最初は勇気がいったけど、断捨離することで本当に気持ちまで楽になってストレスが一気に減りました。断捨離をしたことで、新たな出会いがたくさんあって新たに出会えて人達が皆んな素敵な人達ばかりで泣ける。

自分にとって無駄だと思っていた時間が必要な時間だったり、必要だと思っていた時間が無駄だったりに気づけました。

まず、大幅に意識改革がされています。今までの自分ありがとう。そしてこれからの自分こんにちは。
ココの自分はこれからもよろしくね。

みたいな感じがすごくあってたくさんの気づきがあるから物事の捉え方も今までとは違う角度から見えだしたり考えたりが出来るようになりました。
自分の中のブロックを外すことが怖かったり、無理だと思っていたけどブロックを外していくことが楽しいと思えるし変わっていく自分にワクワクします‼︎

「私なんかが」って思っていたことも「私だからだ」と考えられるようになったり、それが誰かの役に立てるかもしれないんだって思ったら覚悟を決めることすらもワクワクしてます‼︎

いつも本当に絶妙なタイミングで現れる寒美さん。今の私があるのは間違いなく寒美さんのおかげです。

自分では気づいてない自分を引き出してくれたり、自分では考えつかなかったことを私の発言から察して広げてくれたり、何よりも引き上げてくれる。
常に出来事が起こるタイミングは最善ですが、その最善のタイミングにいつも寒美さんがいる。ありがとうございます。

今、このタイミングで出会えたことが必然だとすごくすごく思ってます。
1人1人皆んな違うのに、違うからこそ素敵で刺激も受けるし勉強もさせて頂いてます。出会ってくれてありがとうございます。

コーチングが終わったあともお付き合いしていきたいって強く思います。

自分の事は自分が1番に大事にする様になりました。

Kさん

私が今回1番変化したのが心です!とにかく、何か人のためになりたい、役に立ちたい、ずっとそんな事を思っていました。そして、今回のコーチングを受けたいと思った理由も1番の目的はそこでした。ですが、蓋を開けてみると、今まで蔑ろにしていた自分という、そして、心の部分をずっーと生まれてから今まで、そこにフォーカスした事なんて、ありませんでした。ただ、ネガティヴで、人に嫌われる事を恐れている、でも人との関わりは持ちたい、でもでも嫌われたくない、でもばっかり、そして人の顔色ばかり見て、本当は笑いたいけど、そんな雰囲気じゃないと知ると、私もそれに同調したり、怒りたいけど相手が笑っているなら私も笑わないと、とにかく他人軸で今まで突っ走って生きてきていました。

そして、疲れて。でも、人に嫌われないなら私はそれで良いと思っていました。
そして、自分なんて、そんなそんな全然です、と思う事が、謙虚だと思い生きてきていました。

それが、今だと、1番に自分が、どう思うのか、どうしたいのか、何が好きで、と自分軸に切り替えれました。
たまに、無茶な事もしますが、その後にはしっかり自分との向き合いは欠かさない様になりました。自分の事は自分が1番に大事にする様になりました。

本当に私にとってここが大きかったです。

コーチング前の気持ちで人の役にたつなんて、今思うと出来たとしても、すぐに、自分自身に疲れてぶっ倒れていたのだろうと、思います。

すぐに泣くのも、それでいい、私!沢山笑いたいのも、それでいい、私!怒りたいという感情が出たときも、殴る蹴るわけでは無いのだから、言い方を選んで伝える!THE、人間的な人生を歩めています。本来の自分がこれだったんだと、今まで沢山押し殺していたんだと思った時にはもう苦しくてしょうがなかったです。全てに意味があって同時に爽快にもなりました。それに気付かせて貰いました。

前に比べて明日というものが楽しみになりました!明日はどんなワクワクをしようか、何となく過ごしていた日々がワクワクに変わっていったのも変化したなぁと、感じています。

言い方はとても悪いですが、人間関係の断捨離しました!
しばらく連絡を取ってない人、何となくフォローしていた人、消したり、外したり、なんとなーくを、無くしたら、目にも入らないので自然と忘れていくんだなぁと思ってます。この目に入った瞬間にも、頭であれやこれやと、ごにゃごにゃと考えていたので、その無駄な時間が減り、これもとても大切な事だったのかと気付かされました。

もともと、あまりテレビは見てませんでしたが、なんとなく、音が欲しいと思えば付けていたりしていました。もう今は一切付けないから、そこに目移りする事もなし、今はひたすら、YouTube流したりしてます。圧倒的にこの方がワクワクして楽しいじゃん!って思ってます。

今は、常にAirPodsを装着して、情報を入れる事が新鮮です。そして、休むときはゆーっくり休む様になりました。忙しい事が良いというのは全然違うんだという事に気付かされました。ご飯も食べずに仕事する事がカッコいいと思ってましたが、今まで何を馬鹿な事をと思ってます。(笑)自分に合った時間の使い方が分かるようになりました。

前は、あー嫌なことあったー酒飲もー、あー楽しいことあったー酒飲もー!でした。んで、その嫌なこと、いい事、全て酒に流していました。
常に、他人軸だったので、人に認められたい願望が強く、常に自分を放置して、でも私は一生懸命に無我夢中に頑張ってるのにと、そんな自分に惚れていたのだと思います。今は、その一生懸命という感覚がなくなり、楽しいからやってるという考え方になりました。

歯を食いしばってやる事が仕事!という考え方も無くなりました。

この度、コーチングを受けさせて頂いて、本当にありがとうございました。最初選んで頂いた時は、ほんっとうに嬉しく、ワクワクしたのと同時に私が、出来るのか?という不安も芽生えていました。

1番最初去年の夏頃に、夢ノートの、セミナーに参加させて頂いた時は、もうドッキドキして、初のオンラインで何かをする事に、私やっぱり向いてねーと思ってたんですが、やっぱり寒美先生何か気になると、ずっと追っていました。笑 
そして、占いのセミナーもそのときは予定があったので、録画購入しましたが、ずっとずっと寒美先生は、インスタの中で1番に気になる、素敵な人と思っていました、そう思っていたのもあり、最初は寒美先生に嫌われたくないと、思っていました。笑
それもやはり、他人軸だったからだなと今は気付かされています。今まで、全然どうでも良いと思っていた自分の内面、思考がこんなに変わってしまって、自分が1番驚いています。それも、距離は西と東でかなり離れているのに、いつも、温かい存在、勇気をくれる、親身になってくれる、大丈夫という気持ちにさせてくれる、本当に感謝いっぱいです。沢山の事に気付かせて貰いました。これから先も寒美先生はずっと私の憧れの存在ですし、あとを追える人に私もなります。もう文章で表せれない程に、寒美先生の存在は偉大です。

本当に、同期の皆様に出会えて、私は幸せ者です。最初は、私なんか全然ダメじゃんと、比較しちゃってました・・・
そんな事を思った自分をまた責めたり、でも、今は皆様が居たから、一緒にここまでこれたんだと、とても、力強いです!寒美先生を含め好きで好きでたまらないです。大好きです。胸が熱くなります。皆様に会いたくて会いたくて仕方ないです!

参加条件

  • 女性限定
  • 返信をきちんとできる方
  • ワークの期日を守れる方
  • 本気で変わりたい方
  • 私のことを本気で信頼できる方
  • 精神病で病院にかかっていない、もしくは薬を服用していない方
  • LINE、ZOOMが触れる方 (PC不要)
  • 日本国内に在住している
  • 返信をきちんとできる方

費用 期間・参加人数

2021年   5月1日~7月31日 まで
限定8名

3ヶ月間    165,000円(税込)


3ヶ月間    165,000円(税込)