よみがえる体・背骨コンデイショニング
痛みを気にせず輝く時間を取り戻しませんか?

体操教室
個別矯正
オンライン
講座
オンライン
講座

初めまして小池奈々子です。

背骨コンディショニングで痛みや不調から解放されましょう

腰痛・肩こり・膝痛などをいつも気にして生活することから解放されませんか?背骨コンデショニングは病院に言っても、湿布を貼ってもなかなか解決できなかった不調を ゆるめる・矯正・筋トレを行って解決していくプログラムです。骨がゆがむことで神経が伝導異常を起こして痛み・しびれなどを感じます。解決方法を知って痛みや不調から解放されて輝く・美しい時間を取り戻してください。
お身体が気になる方には体操教室・個別矯正を
指導者になりたい方には養成講座を開催しています。

からだのゆがみは不調の原因になります

からだのゆがみは不調の原因になります。

からだの土台となる仙骨がゆがむと腰痛をはじめとする肩こり・猫背・内臓の不調も引き起こしやすくないます。  そして歪んだところは痛い、しびれる、動きにくいなどの神経の伝導異常を起こします。
ゆるめる・矯正・筋トレで解決していきましょう。

ご案内

個別矯正

手技による背骨の矯正をおこないます。

銀座横浜元町横浜関内自由が丘京急蒲田荻窪
で開催

グループ体操
グループで体操を行います。
横浜・横浜港南区で開催
オンライン講座
zoomによる個別・グループレッッスンがオンラインで受講できます。
日程などご相談ください。
オンライン講座
zoomによる個別・グループレッッスンがオンラインで受講できます。
日程などご相談ください。
プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください

骨がゆがむと神経が引っ張られます

背骨からは神経が出ています。

腰痛や肩こりの原因は骨がゆがむことでそこから出ている神経が引っ張られて症状が現れると考えています。


根本のゆがみを解決しなければいけないと考えます。

このような体操をします

ほとんど寝転んで行う体操です。ご安心してご参加ください。
ただし
妊娠中の方、骨折や怪我をしている方はご参加できません。

骨がゆがむのはなぜ?

筋肉不足が原因です

骨を支えるのは筋肉です。
筋肉が弱くなると骨が歪みやすく不調を感じやすくなります。

筋トレは週に2回行うことでゆがまない体を作っていきます。

矯正会場

JR根岸線[関内駅]南口から徒歩5分横浜市営地下鉄ブルーライン [伊勢佐木長者町駅]出口2から徒歩3分。
料金:4,000/40分
自由ヶ丘から5分交通も便利です。
料金:4,500円/40分
元町アトリエチャーム
東急東横線 元町・中華街駅より徒歩5分
元町の出口から、港の見える丘公園へ向かう坂の途中にあります。
料金:6,000円/50分
京急蒲田駅前。和室会場
4,500円/40分
荻窪駅南口から7分です。
4,000/40分
元町の真ん中にあります。
6,000円/50分
手技による背骨を矯正します。
背骨の背骨のゆがみ穂整えて神経の伝導をよくします
元町アトリエチャーム
東急東横線 元町・中華街駅より徒歩5分
元町の出口から、港の見える丘公園へ向かう坂の途中にあります。
料金:6,000円/50分
プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください

体操教室

自分の体調に合わせてゆるめる・矯正・筋トレをグループで行います。
年齢に関係なくできる体操です。腰痛・肩こり・など感じている方ご参加ください。

上大岡京急百貨店 COTONOWA
横浜西地区センター

港南地区センター

オンラインレッスン・講座

オンラインでも背骨コンデイショニング体操が受けられます

遠くてレッスンが受けられない方でも大丈夫
お仕事で夜しか時間がないと言う方でも大丈夫。

背骨コンデイショニングの体操をオンラインで受けてしっかり体操を身につけましょう。背骨コンデイショニングは日々お家で自分で体操をやっていただくことで
体が楽になうことを実感していきます。
日時はご相談して決めさせて板場きます。
ご相談・お問い合わせはボタンをクリックしてください。

オンラインでも背骨コンデイショニング講座が受けられます

背骨コンデイショニングの体操が掲載されたbookと仙骨枕が付いた3時間の「腰痛解決講座」が
オンラインで受講可能になりました。

腰痛や肩こり・からだの不調を解決したい方やインストラクターになりたい方は受講してください。

今話題の仙骨枕と体操がわかるbook月で3時間5,500円のお得な講座です。お一人でもお仲間とでも受講可能です。

またインストラクターを目指す方はこの講座受講は必須となりますのでオンラインで受講しやすくなりました。

ダルビッシュ選手が仙骨枕を使ってくれました

小池奈々子プロフィール

背骨コンディショニングスペシャリスト
背骨コンディショニングスペシャリストとして腰痛・肩こり・からだの不調を背骨のゆがみを取って解決してまいります。痛みや体が辛いことで楽しめなかったり、いつも不安な時間を過ごしていた方に背骨コンディショニングで痛み、不安から解放されて美しく輝く時間を取り戻して欲しいと思っています。
今まで何をしても解決できなかった不調や痛みでつらい時間を過ごしていた時間を過ごしていた方
自分で体を動かしながらゆがみを整えることで解決する方法があります。
背骨の力を引き出していきましょう。
痛み、不調を諦めないで運動で解決することもあります。骨が歪むことで神経の伝導異常を起こしているところを解決し、自分で体調を取り戻していきましょう。
そして痛みやつらさで心から楽しめなかった時間を自分で取り戻し、輝く時間を私語していただきたい!
それが私が背骨コンディショニングをお勧めしたい強い願いです!
みなさんにメルマガで「背骨の力」をお伝えしています。
痛みはケガのようにその部分自体に原因がある場合と神経の出処の骨のゆがみに原因が
ある場合があります。ゆがみを整えて痛みや不調から解放されもう一花咲かせて欲しい想いでお届けします。
プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください