ストレッチ道具【背中棒】は、
背骨の位置を補正しながら
猫背の原因になっている
脇の縮みや
背中の硬い部分を
伸ばしていけるストレッチ道具です。
そもそも猫背の方は、
脇が縮まり
背骨が丸まり、
背骨の位置が
本来あるべき位置より後ろ
にあります。
それを背中棒に寝て
棒をつかみながら
伸ばしていくと
猫背の原因になっている
脇の縮みや
背中の硬さが改善され、
本来あるべき背骨の位置に
徐々に修正されてくるため、
姿勢を悪くしている原因部分の
脇や背中の硬さが改善され、
骨盤から頭までスッと伸びてくる
という仕組みです。