身体の声をきこう

「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
心も身体も健康であるために。そのためのヒントが、自分の体の声を聞き、心に目を向けることだと考えています

ゆみぴーの心と身体の声を聞くレッスン

肩こりや腰痛や頭痛。あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。それはあなたの身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく、本来の身体の使い方がされてないからなのです。ではどのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか?よくなる体操&自力整体をお勧めします。毎日自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直せます。そしてしぜんと健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。

自分の体と向き合ってますか?

マヤ暦アドバイザーのゆみぴーです。マヤ暦アドバイザーは2年目。コロナでレッスンがなくなりマヤ暦に集中しておりましたが、フィットネスインストラクターを20歳からしています。体が元気になる為に運動を皆さんに進めていましたが元気になり家に変えると、また身体が固まる。これは心の問題だな...と気付いてはいましたが話を聞いて差し上げるくらいしか方法がわかりませんでした。そんな時に出会ったのがマヤ暦!!マヤ暦は占いではなく生き方の学び。心はマヤ暦で身体はよくなる体操で
もっと楽に、もっと楽しく、もっとゆるんで毎日笑顔で過ごせるお手伝いをします。

あなたの身体にベストな気づきの体操を始めましょう

あなたの身体の状態をくまなくチェックして、あなたの身体にベストなプログラムをお届けします。
13日間はマヤ暦のリズムです。毎日のキーワードがあります。
それと合わせての毎日日常生活で意識するポイントを毎朝7時にFacebookページで配信します。

教室のご案内

ゆみぴーのよくなる体操プログラム

音1の日
初日は意思決定の日。
この日はどんな自分になりたいか?
意思決定をしてもらいます
音2の日
挑戦の日。

どんな挑戦をするか?
参加者さんと決めて行きます。
音3の日
未知体験の日

参加者さんにあった未知体験プログラムを提供します。
音4の日
探究の日

参加者さんにあった今日の身体と心の探究をお伝えします。
音5の日
目標設定を立て直す日

もう一度目標を見直します。
音6の日
尊重の日

身体、心、周りの人々
全てを尊重する日
音7の日
フォーカスの日

プラスの思いこみを植えつける日

音8の日
フォロー

全方向に意識を向けてみましょう
音9の日
傾聴

ワクワクドキドキする日
身体の声を聞けているか確認する日
音10の日
調整の日

自分の能力を開花させましょう
音11の日
初志貫徹

最初に決めた事を確認しましょう
必要ないものを手放す日
音12の日
共有

これまでの数日を共有しましょう
問題があればみんなで解決しましょう
音13の日
没頭

総仕上げです。自分に没頭しよう!!
音4の日
探究の日

参加者さんにあった今日の身体と心の探究をお伝えします。
13日間料金

めぐりフェス価格
8,800円(税込み)

用意するもの
動きやすい服装
ノート
筆記用具
仲間と一緒に身体と心をつなげましょう。体もめぐらせましょう
プログラムの内容
参加のみなさまをFacebookグループページに招待します。
毎朝7時に生ライブ配信をします。(20分間)
保存されますので毎日参加されなくても大丈夫ですが
動画はその日にみてください。

11月19日(木)1日目 7:00
11月20日(金)2日目 7:00
11月21日(土)3日目 7:00
11月22日(日)4日目 7:00
11月23日(月)5日目 7:00
11月24日(火)6日目 7:00
11月25日(水)7日目 7:00
11月26日(木)8日目 7:00
11月27日(金)9日目 7:00
11月28日(土)10日目 7:00
11月29日(日)11日目 7:00
11月30日(月)12日目 7:00
12月1日 (火)13日目  7:00