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こんなお悩みありませんか?

・産後お腹がぽっこり出たまま、戻らない。

・そのまま何年も放置してしまっている。

・今まで履いていたパンツが履けなくなってしまった。

・お尻も垂れてきて、太ももとの境がなくなってきた。

・いくら腹筋をしてもお腹痩せしない。

・食事制限をしても効果がない。

・腰痛や肩こり、身体のあちこちが痛い

・子どもと遊んでいてもすぐ疲れる

・気分が落ち込みやすい
そのお悩み、
まるっと解決する方法があります!
その方法は、まくら体操。

まくら体操とは
自宅で自分でできる
簡単な整体体操です。


1日1回寝たまま腰を揺らすだけ


たったこれだけで
美容効果と体質改善効果が
あるんです!
ぽっこりお腹が出てお尻も垂れ下がり、
胸も下垂していたのが、
スッキリとうっすら腹筋のみえるお腹、
ヒップアップ、バストアップし、
二の腕周りもスッキリに。
まだ妊娠中ですか?
と言いたくなるお腹から
薄ら筋のあるお腹に変身!
くびれもしっかりできました。
くびれもしっかりできました。

その他私が改善したこと

肩こり
腰痛
生理痛
慢性疲労
便秘
肌荒れ
冷え性
低体温

体験会お客様お写真

たった15分程度の体操ですが、
キュッと身体のパーツが中心に集まりました。

左右差もなくなった!とのお喜びの声。
姿勢がよくなり、しっかりと
バストアップ、ヒップアップしています。
姿勢がよくなり、しっかりと
バストアップ、ヒップアップしています。
A様
猫背だった姿勢が
スッと一本軸の通った姿勢に。
いかに普段の重心が間違っているかを
実感していただきました。
R様
のっぺりしてみえた体型が激変。
バストとヒップ位置が全然違います。
とても綺麗な立ち姿です。
R様
のっぺりしてみえた体型が激変。
バストとヒップ位置が全然違います。
とても綺麗な立ち姿です。
体験会では、まくら体操で、
ぽっこりお腹が
ぺたんこお腹になることを

体感していただきます!

体験会の流れ

①事前アンケート
事前アンケートに答えていただくことで、
より良い提案をさせていただくことができ、
体験会を有意義にすることができます。
③綺麗な立ち方の指導
どのように立ったら綺麗な姿勢を取れるのか、
ご指導させていただきます。
⑤再び綺麗な立ち方指導
再び正しい立ち方をして、どれくらい立ちやすいかを
体感していただきます。
⑤再び綺麗な立ち方指導
再び正しい立ち方をして、どれくらい立ちやすいかを
体感していただきます。
②カウンセリング
事前アンケートを元に、簡単なカウンセリングを行います。
④まくら体操体験
擬似まくらを使い、まくら体操の体験をしていただきます。
⑥カリキュラム説明
詳しくカリキュラムの説明をさせていただきます。
⑥カリキュラム説明
詳しくカリキュラムの説明をさせていただきます。

石原かおりプロフィール

元アパレル店員、
38歳
4歳と2歳の母。

まくら体操歴は6年のベテラン。

20代の頃の私は、
暴飲暴食は当たり前。
毎日疲れ切っていて
不健康が代名詞のような女でした。

まくら体操に出会ってからは、
肩こりや生理痛などの身体の不調は
ほとんどなくなりました。

出産を期にサボりがちだった
まくら体操に本気で打ち込み、
お陰で後ろから見たら妊婦には思われない、
健康妊婦生活。
第一子、第二子を安産で出産。

痩せてはいるものの
凹凸のなかったボディラインも、
女性らしいラインに。

毎日疲れるな、身体の不調を治したい、
あわよくば綺麗になりたい!
と思っている皆さん。
私にお手伝いさせてください。

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