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３つのステップでサクッと解説！

心のモヤモヤを手放し
《いつもご機嫌なワタシ》になる♡

ゆるマクロビ
×
ゆる呼吸筋ストレッチ

たった１２０分の実践型体験会



食を変えて
「毎日楽しいじゃん！」と
自然に笑顔が増える❣️

難しいことは一切なしで
あなたのポジティブ思考が
ドンドン
出てきちゃう！！

今すぐワンデー講座について
詳しく知りたい！

毎日の自分に満足できてますか？
もう続かない無理な健康食事法は
やめてみませんか？

もしかして、こんなこと感じてない？


◆毎日なんかモヤモヤしたまま１日が終わる

◆何かとイライラしやすく、そんな自分がまた嫌になる

◆健康的な食事をしようとは思ってるけど
何が良いのか分からない

◆将来の自分の健康が不安なんだけど、
何をしたらいいか分からない

◆メディアの真似をして健康食事法を
やってみるけど、なんか続かない

◆自分や家族の健康を守りたいけど
何が正しいのか分からない

◆もっと自分がこうなれたら良いのに…と
劣等感を感じる

◆もっとイキイキと生活できたらいいな〜と感じる





「健康のために変わらなきゃいけないのは
分かってるんだけど、私はどうせ変われない…」

「やりたいこともない私がイキイキと
生活できるなんて想像もできない…」

「続けられない人だから…食生活改善できる自信ない」



＼本当は変わりたい‼️／


と心の片隅で感じているのに、
諦めていませんか…？


でも大丈夫♡変われますよ^ ^
難しいことは一切ないのに、
少しずつ心と体が穏やかになり、
気づいた時には「あれ？私前より
いつもご機嫌じゃない？♡」
と思えるんです。
そんなあなたの周りにいる大切な人をも
笑顔にさせられる♡


何だ！続けられるし難しくないし
何なら前の私より今の私の方がもっと好き♡
と感じられるようになりますよ^ ^



今すぐワンデー体験会に申し込む

こんな私だからあなたを
イキイキしたご機嫌さんに変身
させられる訳

音楽や芸術が好きだった10代
でも私の心は変なのかなと気付く。
ピアノを習っていたり、
バンドでギターなどをやったり、
美術なども子供の頃から好きだった♡
しかし、思春期の頃から
「私って自信がないんだ…」
「私は必要とされていないんだ…」と
思い始め、自分の心の変化を感じる。
人の役に立ちたい。と
理学療法士の道へすすむ。
大学へ進学後、体のことについて多くのことを学ぶ。
しかし、勉強のストレスや思春期からの
【自信のなさ】が強くなり
次第に心の状態が乱れていく。

「私は人より勉強ができていない」
「私は人より何もできない人間」
「私は人よりスタイルが悪い」

と、いつも人と自分を比較して
劣等感を感じていた。
ついに発症した摂食障害
私の人生のドン底期が始まる
「ならば痩せる事ならできる」と
必死に急激に痩せる努力をした。

ついに【摂食障害】になってしまい
食べない毎日、食べ過ぎる毎日
食べては戻すを繰り返す日々が始まる。

急速に痩せていき
「痩せた事で周囲が認めてくれる！」と
痩せていくこと＝自信
と勘違いした生活を送っていた。


根本的な《自信のなさ》は全く
変わらず、
「痩せても自信がないんだ」
「痩せても周りは認めてくれないんだ」
という失望感から
自ら人生を終わらせようとすることも。

私の人生ドン底期のピーク到来
生きてる意味が分からなかった

国家資格を取得後
回復期病院に就職し、患者様のために
リハビリを提供する毎日。
仕事のストレス＋摂食障害で
さらに摂食障害が悪化する。

過食と嘔吐を繰り返す毎日で
【痩せることが認められること】と
信じ続け、食事を取らないのに
無理な運動など続ける。


「あぁ、周りのみんなは頑張って
働き、好きなことをして楽しそうに
しているのに・・・・」
と周りがキラキラしている
ようにしか
見えなくなっていた。


そして体重は激減。
３０キロ台前半に
突入し生理が止まり
不整脈も発症。


ドクターストップにより仕事を休職する。

ついにマクロビオティックと
出会い、ドン底期から大逆転する
休職後,貯金が底を付き
政府に援助されるほどの貧乏に。

「このままではダメだ…」
「変わりたい…」

と思い、食の勉強を始める。
そこで出会った
【マクロビオティック】
これが私の人生を好転させる。

見違えるほど元気がみなぎり、
仕事へもすんなり復帰する。
一人で海外へ行ったり
とにかく好きな事をし続ける。
【前の自分が嘘みたい！】と
思うほどの変わりっぷりで
自分でも驚くほど。


そして
「今までの私の経験を一人でも多くの
人に伝えて癒したい！」と思うようになり
マクロビを伝えるため、
自ら自宅でセミナーを開催
したり、SNSで発信するなどを
始める。


そして理学療法の仕事で年間約100人の
患者様の心と体と向き合う
傍ら、マクロビオティックを学び続け、
【食と心と体は全て繋がっている】
ということを実感する。

そしてついに、
２９歳にイギリス人男性と婚約し
まさかの国際結婚！
7年間勤めた病院を退職し、
一時的にイギリスに滞在することに。

前の自分じゃないみたいに
心と体が回復する
【人は食で変われる！】を
実際に体感し、自分の好きなことが
増えたり、やりたい事をやったり


とにかく毎日が何故か「楽しい」と
思えるようになりました♡


周りからは

「何かいつも楽しそうだよね」
「いつもポジティブだね」

と言われることが
多くなたったんです^ ^♡



そんな私はいつも

◆料理をする時に
瞬時にバランスの良い食材を決められる

◆その日の体調によって
自らメニューを考えられる

◆良い食材・調味料の目利きが
できるようになり、迷いがなくなる

◆シンプルな料理しかしなくなる

◆気分が落ち込む時は
【見つめる呼吸法】で取り戻す

◆呼吸筋ストレッチをする
ことで、体の巡りを良くする


という生活を送ることができています^ ^

自分の力で自分を変えられる！
そして理学療法士として働いていた
ときに感じていた
【呼吸】の大切さ。

呼吸を変えるだけで
【体や心の状態】も穏やかに
なると感じました。


マクロビと呼吸を
融合して自分の力で
コントロールできる！
自分の力で変わることができる！と

気付いたんです。


しかもたった３つのステップで
人生変わる世界へ足を突っ込む
ことができると気付いたんです…！！


①自分の心と体の向き合い方
マクロビの理論食の知識を
身に付け、【自分】というものを
客観的に見つめます♪
自分に合った食材やバランスに取り方を
分かりやすく解説します♪^ ^


②正しい【食】の選び方
を知り、食品・調味料選びで
迷うことなく質の良いものを
選べる力がつく！
なんで質の良さを重視するのか、
納得できちゃいます！


③簡単呼吸筋ストレッチと
呼吸法をして、
日々の心と体を癒す方法が分かる！
簡単だからいつでもどこでも
できちゃうものしかやりません♪
オンラインでサクッと
気軽に学べて、すぐ実践できます♪



この３つのステップを
あなたにお伝えするものこそ

２０２２年スタートする
オンラインレッスン

となります♪
19xx年xx月xx日
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
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もし今あなたが
昔の私のような思いで
「もっと心も体もスッキリしたい」
「食で人生を変えたい」

と感じているのであれば

２０２２年　まずは
「楽しんでみる！まずは自分と向き合ってみる！」
ことから始めてみませんか？


楽しい！の感情が多くなれば
なるほど、気付いたら「毎日が楽しい！」
「毎日小さなことで幸せ！」と言える
ようになるんです^ ^


とりあえず受講してみたい方はこちら

お客様の声

何だか気持ちが良くなった！

50代　女性

年末年始の疲れが取れず、心身も落ち込んでいました。
冷え性なので体を温める方法など知りたいと思っていました。

講座は凄く楽しく明るくて、面白くのめり込んでしまいました。

気持ちが明るくなり、ワクワクしました。

やる気が出ました！！

石川県：40代　女性

少しでも自分を変えたい！食から家族の健康を支えたいと思っていました。

この講座に参加して思ったより自分を理解していないこと、自分を見ていないことに気がつきました。

いりえさんは、とても親しみやすい雰囲気で、質問に丁寧に答えて下さいました。真摯な姿勢を感じました。

具体的なアドバイスをもらえてやる気が出ました！

表示したいテキスト

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

マクロビってこんなに
シンプルな考え方なんだ！

東京都：30代　女性

オーガニック食材を使った料理とか
マクロビ料理って
なんかイメージ湧かないし、難しそう
って思ってたけど
一気にイメージが変わりました！
こんなに簡単なんだとびっくりです。

正しい調味料・食材の選び方を
知り、これは大切なことだと分かり
すぐに調味料を変えました！

とてもタメになる
人生で必要なことだと思いました^ ^

とにかく面白い！食の知識が変わりました。

北海道：30代　女性

とにかく、このマクロビやオーガニックの
知識が面白くて聞き入ってしまいました！
資料も分かりやすかったです。

子供がいるし、自分も少し体調に
気をつけなくてはと思っていたのですが、
これで対処法を知ることが
できました！

ますます日々の生活が楽しくなってます♪

表示したいテキスト

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
受講のエントリーをする

もう心をスッキリさせたい！
穏やかでご機嫌なワタシになりたい！
「食」で人生変えてみませんか？

「毎日穏やかでご機嫌なワタシ」

「何か問題があっても平常心でいられるワタシ」

「シンプルな食生活を自分の力で考えられるワタシ」

確実に今より３倍もご機嫌で
スッキリした生活が送らる♡

そんな未来が待ってますよ＾＾


オンライン講座でワタシの人生を変えてみたい！

オンラインワンデー講座の概要

スマホ・タブレット・パソコンの
どれか一台と無料のインターネット回線が
あれば簡単に参加可能！
テレビ電話のように繋いで
アットホームな雰囲気で学べます＾＾♡


あなたのスキマ時間で
人生を変える楽しい時間を
お届けする講座です♡


《ワンデー講座》

受講料：通常6,000円→ 4,000円


◆３ステップでサクッと解説！

心のモヤモヤを手放し
いつもご機嫌なワタシになる
ゆるマクロビ✖︎ゆる呼吸筋ストレッチ
１２０分の体験会


◆体験会終了後、個別カウンセリングを
無料で体験！（任意です）


-------------------------

開催日時

2022年9月18日（日）
10：00〜12：00


満員につきリクエスト開催
お問合せください。




※ご都合が合わない場合、
申し込みフォーム、またはホームページ下に記載している
公式LINE、メールから日程のご相談できますので
気軽にお問合せ下さい。

※個別カウンセリングをご希望の方は
個別で日程調整いたします。


-----------------------------

お支払いは

◆銀行振込
◆クレジットカード
◆Paypal

※クレジットカード・Paypalは
手数料がかかります。

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ワンデー体験会に申し込む

こんな人に向いてる講座です

  • 「食」を通じて自分を変えたい方
  • 「食」を通じて家族やパートナーなど大切な人を守りたい方
  • マクロビオティック・オーガニックに関心がある方
  • 何か毎日不満や心がモヤモヤする方
  • これからの自分の健康が気になる方
  • 自分の抱えるストレスに対して自分で対処できるようになりたい方
  • なかなか自分に自信を持てない方
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

こんな人へはオススメしません

  • 「食」の知識ではなく「レシピ」だけ知りたい方
  • ガツガツストイックに実践したい方
  • 素直に話を聞けず、実践しようとしない方
  • 自分の食生活を変える気持ちがない方
  • 病気治しのために学びたい方
  • どうしても食費にお金をかけたくない方
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

こんな未来が手に入ります

  • 毎日穏やかな気持ちでいられる
  • 自分と向き合う方法が分かり、自信を持てるようになる
  • 些細なことでも幸せを感じることができる
  • 万が一ネガティブな感情になっても自分で解決できる
  • 継続できる簡単な健康法・食事法が身につく
  • 家族や大切な人の健康も守ることができる
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

お客様からよくいただく質問

  • Q
    あまり顔を出したくないのですが・・・・
    A
    大丈夫です！画面をOFFにして顔が見えないようにでき、音声のみ聞こえる設定ができるので安心して下さい。
  • Q
    何か用意するものはありますか？
    A
    テレビ電話ができる電子機器（スマホ・タブレット・パソコン等）、筆記用具があれば大丈夫です！
  • Q
    呼吸筋ストレッチって何するんですか？大変じゃないですか？
    A
    全て椅子に座って行う、誰でもできる簡単ストレッチです。服装もある程度動きやすいものならなんでも構いません。
    呼吸筋ストレッチはリラクゼーション効果や筋肉を柔らかくする効果があります。呼吸筋を鍛えることで健康寿命が伸びるとも言われているのです。
    理学療法士としてお教え致しますので安心して学べます＾＾
  • Q
    子供がいるので、うるさかったり世話が必要な場合は退室も可能でしょうか？
    A
    一時退室してまた参加も可能ですし、退室して後日ご希望があれば動画を送らせて頂くことも可能です。
    動画ですと何回も見直せるのでいつでも復習できますよ♪
  • Q
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
    A
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
やっぱりワンデー体験会に申し込んでみる！

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講師プロフィール

ウェルネスライフカウンセラー/理学療法
セイヤス　依里恵
《ウェルネスライフ》とは
身体的な健康状態のことだけでなく
心や生活など総合的に捉えている概念のこと。

「輝くようにイキイキしている状態」
と米国で提唱されたのが始まりです。

身体的な健康だけではなく、
心の健康も生活丸ごと大切だと感じ
一人でも多くの人が
《人生って楽しい》と感じて欲しい、
一人一人に合ったサポートをしたいと思い

ウェルネスライフカウンセラーという屋号を掲げ
２０２２年から本格的に活動をしています。



村山依里恵について


1991年東京都新宿区生まれ
昭和大学保健医療学部卒業
国家資格取得後、回復期病院にて
理学療法士として7年間勤め、
30歳でイギリス人男性と結婚。
仕事を退職しイギリスと日本の２拠点生活。



思春期の頃から「自分に自信がない」と
感じ精神的に病むことが増え、
大学生になってから勉学が多忙になり
様々なストレスから摂食障害を発症。

拒食・過食・過食嘔吐を
繰り返す生活が始まる。

何とか就職したが新たなストレス等で
症状は悪化し、休職せざるを得ない状況になる。

それをきっかけに
「自分らしい生き方をしたい」と思うようになり
最初に興味が湧いたのが「食生活」。
調べていくうちに辿り着いたのが
「マクロビオティック」だった。

G-Veggieというマクロビスクールに
３年間通い、
自分の体と心がみるみる元気に
なっていくのを感じ
「私の経験を活かして、一人でも多くの人が
生きやすい生活を送って欲しい」
と思うようになった。


理学療法士として大切だと感じた呼吸法と
誰でも続けられるゆるマクロビ食を融合。

一人でも多くの方に伝わり、
生きる上での一つの選択肢に
なって欲しいと思い教室を開講。



理学療法士
オーガニック料理ソムリエ
オーガニック料理健康カウンセラー