プロの美容師メソッド
今日からできるダイエット!
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プロの美容師メソッド!
今日から始められるダイエット!


モデルさんのように、お洋服を着こなせないあなた
涙ぐましい努力をしていませんか?
▪️運動をしようとして歩いたりしても、
悪天候などで歩かなくなったり、
続けてもあまり効果を感じない方いませんか?

イギリスの調査で、ジムに通ってる人に対する
衝撃的な研究結果がありました。
26%の人は運動しているにもかかわらず、
逆に太った
さらに、46%の人は痩せない(現状維持)
だった
 
なんとイギリスのデータではありますが、
ジムに通ってるいるにもかかわらず、
約4分の1の人が逆に太ってしまい、半数の人が現状維持。つまり、痩せなかったという研究結果があったのです。

▪️食事制限して努力している方いますか?
なかなか難しいですよね。食べたいもの
食べたいですもの、リバウンドしませんか?

人は普通に動いて1日1000kcalを消費すると
言われていて、ごはん1膳で260kcalですから、
朝、昼、晩1膳づつ食べると、動いても
▪️ダイエットサプリを試している方いますか?
うちのお客様でダイエットサプリで
体調悪くなって入院した方いるんです。
それから、又別の方で2種類同時に服用して、
円形脱毛の面積が頭の半分を占めるほど
髪が抜けた方いるんです。

どの方法をとってもリバウンドしませんか?
だから痩せないんですよね。
実は、肥満と睡眠は密接な関係にあり、
睡眠ができていないと
食欲のホルモンで 「グレリン」というのが
沢山出ることがわかっているんです。

忙しくて睡眠時間が取れない方 同じ時間を眠るのも、
グッと深く眠ることで、朝パッと目覚められる
睡眠方法があったとしたらどうですか?

それも全く努力なしで…
できるとしたら!?
血流
知らないと大きな損失ですよね。

はじめまして睡眠アドバイザーの石井栄子です。

睡眠を通じて美容健康法をお伝えしています。

実は私、美容師をしていまして 昼過ぎカットしながら
眠くて眠くて仕方がなかったんですね。
とても悩んでいましたが解決方法がわからず
失客をしていました。

ある時 別のきっかけでパーフェクト睡眠を始めたら
数か月ですっかり睡魔がなくなったんですね。
そして何をしても改善がされなかった体温が
上がったんです。朝起きが良くなりお肌の調子が
すこぶる良くなりました